家长应该给孩子做好后勤兵
高中 其它 449字 110人浏览 leofeifei

家有高考生:家长应该给孩子做好后勤兵

据《燕赵都市报》报道:在高考最后的这一阶段,作为考生家长,更应该关心孩子的衣食住行和身体健康状况,以便让考生有更好的状态迎接高考。对待饮食,要重视但不能过分关注,只要抓住基本的方法就可以了。

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家长要注意不要在孩子吃饭的时候唠叨数落孩子,那样会影响孩子的消化,从而影响情绪和学习;吃饭时不要看书、讨论题目,以保证对营养的吸收;吃饭时最好要细嚼慢咽,如果消化不好或拉肚子,就会影响考试状态了。

补充水分

炎炎夏日,还应注意及时补充身体需要的水分。要多吃一些粥类、汤类的食品,但应少喝带气儿的饮料,以免引起胃肠不适。考生应多吃一些西瓜等含水分较多的水果、蔬菜,考试期间晚上别喝太多的水。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

科学进补

保健类食品是近年来人们咨询的热点。考前的这段时间最好不要突然开始吃,因为很多的保健品也需要一个适应的过程,为了不打破我们的原有规律,尽量不要增加保健品这一列。一般情况下,只要合理安排饮食,考生完全可以从食物中吸收这些成分,因此,保健品的作用更多是给家长和考生以心理的安慰。