学习病历习作指导
初二 记叙文 1512字 227人浏览 瑞士巴顿表

学习病历

疾病名称:分心

病症:上课因为某些事会想起一些其它的事,分心之后,有时想起一些好笑的事会情不自禁的笑起来或者和旁边的同学说话,或者就是陷入沉思,上课就没能听懂。

病因:因为周围环境的影响或者因为某些话、字眼等就会想起以前的事或者开始幻想一些不符实际的事,一直想下去(有时),老师说什么都没听见,回去家庭作业有时可能做不来。

治疗方法:在我出神、分心之前告诉自己旁边周围的同学,请他们在我分心时提醒我;在家时,请爸妈或者弟弟帮忙提醒我,在自己知道自己分心时,赶快把心收回来,不要再继续想下去;当老师批评别的同学分心时,要问自己有没有分心,如果没有继续保持下去,如果分心了,要告诉自己我不能再分心了,努力在内心克制自己不要再分心。

疗程:首先,在家里做到不分心,例如,在做作业时突然想其它的事,想着英语作业

没做完,想着我明天还有很多事要干,马上投入到学习中去;在学校,时刻提醒自己。上个星期分了两三次心,结果导致英语考砸了,这个星期到今天为止,除了下课分心外,上课已经有两次不良记录,等到这个星期结束肯定又是三四次。这样是不行的,要让自己在这个星期里最多分心不能超过十次,每次分心不能超过3分钟。下次目标不能超过八次,每次分心不超过3分钟,如果我能坚持下去,并做到上课分心的次数和时间不能超过自己的目标,便会一步步改正。我计划用3个星期(加上这个星期)的时间把自己分心的次数降到0次,当自己取得一天中没有分心的进步时,给自己鼓鼓掌,树立信心,继续坚持下去。

疾病名称:粗心大意

病症:例如在考试的过程中,明明看见,知道正确答案是哪一个,在写选项时选成了错误的那项,在写字时明明知道错了,再改时又糊里糊涂写错的在上面。

病因:可能是因为紧张。有时会因为这道题有点难度,等一下先把简单的做完,再去做,可我又会在做其它题时边做边想那道题,结果两上题都做不好,有时是因为思想突然分心,这没回过神来,头脑不是很清醒,结果做完有时没检查,有时因为时间来不及检查。

发病时间:发病时间在考试和做作业的时候。

治疗方法:先自己找适当的方法进行一步步的改正,每次在考试前在草稿本上写:注意千万不要粗心大意,认真审题!在做题时时提醒自己千万不能粗心大意。

疗程:关于粗心大意的毛病可能要长一点的时间才能改正,在完成作业认真检查没有写错的地方,养成习惯后,慢慢、一点点改正。刚上小学时,我就常为粗心大意苦恼不已,每次看着试卷上因为粗心丢的分,我就想大哭一场,终究还是没改正这个毛病,可能要一两年才能改掉,也可能四五个月吧!现在每周检查自己因粗心而导致后果有那些?根据这些对自己治疗计划做出一些

修改。

疾病名称:没有毅力

病首:每次在看到自己失败后,总给自己立下一些豪言壮语,结果总以三天打鱼,两天晒网的态度来对待。

病因:总是没有毅力坚持下去。只要作业一有点多,就没毅力坚持下去,作业做到晚上10点钟,实在太困了,想休息就没心理会自己的豪言壮语,把它抛到九霄云外。此时,对我来说,最好的东西就是床了。

治疗方法:首先,时间安排最为重要。每天早上6点起床,洗脸漱口,吃早点20分钟,复习一下单词,用去20多分钟。从家去学校15分钟,到学校差不多7点左右,拿出作业交,然后看书。放学路上背单词或其它要背的,回到家吃完饭马上午休。晚上先做完作业再冲凉。其次请家长同学帮忙监督,如果自己没有做到,就自己惩罚自己,周六日不能到外面玩,让爸爸妈妈把自己困在家里。如果做到了,就让爸爸妈妈表扬我,

并奖励我一些东西。

疗程:四周为一疗程,第一个四周初步养成好的学习习惯;第二个四周,养成较好的学习习惯;第三个四周,养成良好的学习习惯,做到自己管理自己,自己战胜自己,不需要其他人提醒。