勇敢面对挫折和困难 教学设计
初一 议论文 2448字 5130人浏览 岸拴位

《体育与健康》教学设计

勇敢面对挫折和困难

《勇敢面对挫折和困难》教学设计

教学目标

1.帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理。

2.使学生了解自己的情绪,学会调节情绪的方法。

3. 培养学生勇敢、顽强、不服输的意志品质和良好的心理素质。 教学重点

主动发展意志品质,学会几种情绪的调节方法

教学准备

(1)多媒体课件 PPT 课件整理

(2)音频视频资料收集

教学方法

1、小组合作学习

通过课堂学习小组的相互研讨,提高学生的课堂参与性。

| 2、理论联系实际

将书本知识转化成实际可操作的实践知识,提高知识的利用率。

3、通过网络搜索创建教学情境

通过网络资源中的图片,音频等资料的播放,创造情境教学,建立学生情景学习,提高学生学习积极性。

教学思路

本教学过程中,通过建立学习小组,提高学生的学习参与性。通过网络资源创设教学情景,提高学生的求知欲。通过联系实际,将理论知识转化为可操作

行为。

首先,通过一首励志歌曲,引起学生学习兴趣,创建学习情境,提高学生学习热情,引起学生学习兴趣,揭示课题,通过残疾人战胜困难的图片和视频的成功事例,引出意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点,结合自己实际做出判断,通过网络资源,使学生了解体育明星成功的事例,引导学生认识到良好的意志品质是战胜挫折和困难有利保障,在教授学生用积极乐观的情绪应对困难和挫折时,采用创设情境与学生积极思考以及老师正确引导三结合的方式,使学生能够将学到的知识进行表达和运用。

教学过程

一、情景导入

1、带着问题欣赏音乐视频,如:是哪一首歌?记住自己最喜欢的一句。

2、回答提问,了解《阳光总在风雨》歌词的寓意。

3、人生路上,不会总是一帆风顺的,难免会有一些挫折,我们需要有战胜 困难的勇气和信心。

4、展示课题《勇敢面对挫折和困难》

二、 良好的意志品质是战胜困难的保障

1、出示陈州登上嵩山之巅呐喊及手倒立的图片,发表想法:图片中的人物是怎样做的? 他是谁?是怎样的一个人/?通过视频认识陈州。提问:他的什么精神值的你学习?

2、小组交流,学生代表回答,通过师生对话引导出意志品质。

3、了解意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点,出示图片,结合陈州的事例来理解掌握意志的含义,作用小组讨论后,巩固掌握。

4、针对良好意志品质的表现,运用师说生选的方法辨别识记。

5、大家表现的很好,出示定义。

6、教学过渡

同学们,每个人都有自己的意志品质,有些是坚强的,有些是懦弱的,现在请你重新审视自己,当你遇到以下情况时,你会如何处置?

自我测评,出示题目。

7、检查自测情况:选C 项较多的,说明这部分同学具有良好的意志品质,其他选项的同学,也别泄气,从现在开始,采取一些方法进行锻炼,你的坚强意志会得到发展,其中体育锻炼是磨炼意志的重要手段。

8、分组交流:

(1) 说一说我国优秀运动员通过顽强拼搏取的巨大成功的事例。出示成功运动员的运动图片,给与提示。

(2) 在平时的体育锻炼中,你是如何磨炼自己的意志的?学生代表回答

9、出示图片”金点子”,进行学法指导。

教学过渡:

以上我们了解了意志品质的作用、表现特征并掌握了磨炼良好意志品质的方法,希望同学们要记住“良好的意志品质是战胜困难的保障”,出示图片。然而,在生活、学习中,遇到困难是不可避免的,一旦遇到挫折和困难我们都应该用乐观积极的情绪去应对,下面继续学习情绪的概念。

三、了解情绪的概念及调节不良情绪的方法

1、认识情绪的含义,了解情绪的分类,出示图片,做出判断。

2、教学过渡:

A 、情绪产生于人们心理需要是否得到满足。

B 、当需求得到满足时,人们感到内心愉悦、快乐、高兴等,这就是积极情绪;

C 、当需求得不到满足时,人们就会感到愤怒、恐惧、悲伤等等,这时会产生消极情绪;

同学们,积极的情绪有益身体健康,提高学习效率,消极的情绪对人十分有害,消极的情绪会怎么样呢?。

1、学生分组讨论

2、教师:我们在学习,生活中遇到烦恼的事情出现消极的情绪是很正常的。重要的是怎样尽快从不良情绪中走出来,同学你知道运用哪些方法来调节不良情绪吗?。

3、学生讨论后回答(呼吸法、暗示法、渲泄法) 。

4、教师出示图片

解析:

表象调节法——通过在脑海中重现过去成功的表现,体现当时的身体感受和情绪,稳定情绪。

暗示调节法——情绪紧张及低落时,经常使用积极、肯定和正面的语言进行自我暗示,使情绪恢复正常。

呼吸调节法——紧张时采用深而慢的呼吸,降低兴奋,缓解紧张焦虑情绪,情绪低落时采用有力和稍快节奏的呼吸,提高兴奋。

活动调节法——情绪低沉时进行快速动作练习;过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习。

宣泄调节法——以适当的方式及时充分地宣泄自己内心的苦闷、委屈和遗

憾,以平衡情绪。

表情调节法——通过有意识地放松面部肌肉,体验一种放松的感觉。(笑被称为“静态慢跑”,能使肌肉放松,增加血液中的氧分,对心脏及肝脏都有好处。)

同学们来观察这幅图,假如片中的人物是你,处在这种险境困难中,你当时的心情会怎样?(紧张、害怕、疲惫、进退两难),心里又是怎样想的呢?(坚持就是胜利、我能行、我最棒„„),提问:这时采用的是哪一种调节方法?(暗示调节法),很好,希望同学们在磨练自己的同时,注意人身安全!

继续观察这一幅,他们在干什么?(跑步、跳绳、踢毽子、打羽毛球);属于哪一种调节方法?(活动调节法)。对,当我们情绪低沉时,可采用跳绳、踢毽子、打球等快节奏的活动调节。

接下来我们共同体验呼吸调节法,首先了解方法与要求(出示),根据老师语言提示一起做三次。

很好,同学们完成的非常的棒,今后当你觉得心情不好时,要及时的选择适当的调节方法来调整自己的情绪。

四、课堂回顾:回扣知识点

五、活学活用:根据所学内容,完成表中内容

组内交流,展示并评议。

同学们,挫折不是拦路虎,而是垫脚石,经历生活中的一次次挫折,我们才能渐渐成熟,逐步长大,阳光总在风雨后,最后送给大家一首歌《相信自己》,愿我们每天都有一个好心情!