减肥决心书 (精选范文)
高一 散文 679字 630人浏览 jiangochao

减肥决心书

亲爱的各位关心我的、我关心的、爱我的、我爱的亲们:

为了把减肥行动落实,成功的步入高挑亮丽俊美行列;为了培养自己的坚强的信心和持久的耐性;加强培养自我管理的能力,抵制美食的诱惑,克制一切油腻东西的涉入。

从日的一百天减肥计划之内(从现有的kg-----减到kg )

我决心做到:

一、听从各位妹妹的建议,在不应该吃零食的时候,坚决不吃,管住自己的嘴,收缩自己的胃。抽屉里的各种零售,请妹妹们自己来领吧,免费赠送。

二、严格把控饮食,控制体重增长。一定高标准严格要求自己,早餐定时定量,午餐力求吃好,晚饭坚持不吃,长此以往,持之以恒,坚决为有苗条身材而努力奋斗。

三、调整个人作息时间,做到早睡早起,早晨六点半钟起床,风雨无阻,疾步行走至地铁站,大约用时半小时,晚上下班时,从地铁站按原路返回;晚睡时间从以前的12点提前到10点,到时间必须睡,在作息时间上严格地要求自己。以顽强的毅力发扬不怕苦的精神,完成计划。

四、发扬我党的优良传统,不怕脏不怕累,坚持每周两次家庭大扫除,手洗各种衣物(其中包括床单被罩等物品),有助于手臂减肥,为早日完成减肥计划添砖加瓦,为成功迈上一个新台阶努力并坚决奋斗。

我要把决心化为行动,争当“减肥标兵”,为马上到来的夏季集体出游“比基尼”计划做出我应有的努力,为该计划顺利实行起到必须的推动作用,请期待我们靓丽身姿踩在沙滩上的倩照吧。

我一定能达到预期的目的,请各位亲们监督并提出各方建议,我将汇总以后一一采纳,不分对错。

势必达成!

势必达成!!

势必达成!!!

表决心人:

日 期: 年 月 日