读书的好处
初三 散文 295字 1300人浏览 engtainanle

读书不仅让人增长知识,还对健康大有裨益。

【预防大脑衰老】读书能让大脑保持活跃和忙碌,从而衰老。

【减压】英国研究发现,在各种减压方式中,阅读 效果最佳,6分钟内就能使压力水平降低68%,比听音乐和散步效果都好。

【提高记忆力】每本书都有上亿个信息点,包括故事背景、人物名称、细节描写等,在阅读时,大脑会记住这些东西。

【生活方式更健康】热爱阅读的人,作息更合理,饮食习惯更健康。因为他们从书中汲取了更多的健康知识,会更热爱生活。

【注意力更加集中】在阅读时,人所有的注意力都集中在书籍

中能帮你变得更专注,提升办事效率。

【缓解疼痛】通过阅读,能帮晚期癌症患者减轻疼痛。

【治疗抑郁】对抑郁症疗效明显。

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