跨越式跳高
初一 议论文 1485字 216人浏览 tt0102033

《跨越式跳高》教学设计

教学目标

认知目标:使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术,增强个人的自信和积极进取信念。

技能目标:1、使85%以上的学生基本掌握所学技术动作,提高跳跃能力。2、通过投掷游戏,初步领会投掷的技术原理。

情感目标:培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质,开发学生思维能力。

教学重点:让学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术。

学习内容:跨越式跳高(重点):过竿及落地技术;游戏:摘苹果。

场地器材:操场;跳高架6个、海绵垫6块、橡皮筋6根、小排球6只、录音机1台、磁带两盒。

教学过程:

一、课前准备。

1、整队(体育委员整队,清点学生人数,并向教师报告。)

2、师生问好,教师宣布上课的内容。

(要求:向学生问好,声音洪亮;集队,要求学生快、静、齐,精神饱满。)

队形:△△△△△△△△

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二、热身活动。

1、游戏“水纹式转圈”(教师给学生讲解,如不清可作示范;慢跑热身活动。)

2、定位操:由体育委员带领同学练习。教师布置任务,并作巡视指导观察学生。主要内容:头部运动、扩胸运动、腹背运动、腰部运动、弓步压腿和手脚关节运动。(这部分内容解决学生各关节的活动,增强学生身体的适应度。)

3、身体素质的训练;(安排:高抬腿、原地纵跳、25米往返跑)

4、游戏——摘苹果。(教师宣布游戏内容,讲解游戏规则。指导练习,维持纪律。)学生分6组练习。

三、 跨越式跳高。

1设置问题:同学们能不能越过障碍。

2、教师示范怎么样越过障碍。

3、原地进行跨越式跳高的模仿练习。

4、教师讲解示范并引导。

5、学生跟随老师原地模仿练习。

6、学生分组在教师的口令下进行分解动作练习。

摆动腿稍屈膝与橡皮筋平行前摆。当摆动腿升至橡皮筋上方时伸直,起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放,同时起跳腿外旋上提,上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转,使臀部顺利移过横杆,起跳腿过杆后,摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。

(二)重点:助跑与踏跳的结合。

(三)难点:体会摆动腿过竿

(一)组织:按队形分成四组

(二)教法:1. 示范、讲解。

2. 提问设疑:怎样越过障碍?

3. 引导学生带着问题进行练习,并巡视指导,适时纠错。

4. 学生探究式学习:学生采取自己自创的方式过竿。

5. 学生代表展示。

(二)教法:1. 示范、讲解。

2. 指导学生练习。

(三)要求:学生认真的练习。

1、教师讲解、示范;(教师将学生分成两排,站立在跳高架前的两侧,不能遮挡跑步路线。注意学生不能站在跳高架后,避免横杆被踢出伤人。)

2、学生模仿练习。侧向助跑(30-60度),一脚踏跳,两脚相继过皮筋,依次落地。注意:放脚迅速,起跳快有力,摆动腿起跳后脚尖内转,起跳脚快速跟上,依次过橡皮筋落地;(让学生感悟体会,并在练习中纠正学生跳橡筋的动作。)

3、学生集体练习起跳摆腿技术,过竿技术;(教师巡视指导,预

测安全隐患,及时处理)

(1)、让一名学生做一次,指出优缺点,分组练习;学生互相观察、思考动作。

(2)、分解动作练习。练习上步起跳、摆腿;起跳落地技术;

(3)、统一高度练习后设定为70CM 、75CM 、80CM 、85CM 四个高度,

学生自由选择练习;

(4)、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习;

教师巡视指导。

四、二、游戏:跳高接力

(一)方法:全班分成人数相等的四路纵队,进行跳高接力。

(二)规则:1. 听到口令才能动。

练习一段时间后两队交换位置继续游戏;

3、教师巡视,加入游戏中,活跃气氛。

五、小结评价:

课后放松(音伴)归还器材。