团体辅导:相亲相爱一家人
四年级 记叙文 5495字 1262人浏览 半夏荒曼

1、团体性质

发展性、结构式团体。

2、团体目标

(1)通过团体辅导,协助成员能够较快认识彼此,对自己增进了解,找到适合自己的方法快速融入新集体,与其他成员能和谐相处。

(2)在成员之间游戏互动的过程中,提升自己的沟通能力,适应新集体的生活方式,探索出良好的人际关系,并且成员间能够互相学习,一起进步。

(3)能在活动的过程中,促进自己情感、态度与行为方面的成长,逐步确立起自己在大学的生涯目标,能在自知中不断成长。

3、团体领导者

某一心理学专业、有多次团辅经验的学姐 督导者:专业团辅老师

4、团体参加对象及规模

大约40人左右的大一新生班集体

5、团体活动时间

总时间6小时,两周1次,周一晚上6:30—8:00和周二下午1:30—3:00。每次一个半小时,共4次,3次室内(晚上),1次室外(下午)。

6、团体活动场所

学校团体辅导室及室外

7、团体设计理论依据

(1)勒温团体动力学理论认为:场是融行为主体及其环境为一体的主体,场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。团体凝聚力是以团体共同活动为中介。在团体活动中,成员经过互动,彼此诉说自己的喜怒哀乐,从而增进成员之间的感情和思想交流。这时,如果彼此发生认同,互相满足心理需要,就会产生亲密感和相互依赖感,加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引力。对于刚进大学的新生来讲,一切都很陌生,能较快找到彼此能够互相认同的新朋友是很重要的,而团辅刚好能发挥作用。

(2)马斯洛的需要层次理论认为:人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。这些都是人生存过程中不可缺少的。爱与归属的需要这一层次包括两个方面的内容:一是友爱的需要,即人人都需要伙伴之间、同事

之间的关系融洽或保持友谊和忠诚;人人都希望得到爱情,希望爱别人,也渴望接受别人的爱。二是归属的需要,即人都有一种归属于一个群体的感情,希望成为群体中的一员,并相互关心和照顾。所以,对于刚进入大学对周围环境都很陌生的新生来说,心理上急需找到一个归属的群体,并希望能在这个群体中获得爱和关心,所以,团体辅导对他们非常重要。

8、团体计划书与实施活动

单元一 远方的朋友来相会

1、活动目的

(1)活跃团体氛围,提升团体的和谐气氛。

(2)通过团体活动,促进新同学的相识,建立信任关系,增强班级的凝聚力,并解决同学们在适应大学生活方面的困惑。

2、活动场地及时间:团辅教室 周一晚上6:30—8:00

3、活动内容

(1)指导者引言致欢迎词

大家好,我是来自xxx 专业的xx ,首先很高兴今天在这与大家见面,欢迎大家来到南通大学。其次既然大家能有缘汇聚在同一个学校并且在同一个班级,我希望你们能在这个大集体中和睦相处,相亲相爱,成为一个有爱的大家庭,携手前进。今后将由我带领你们进行接下来的团体辅导活动,这不仅仅只是好玩的游戏,也希望你们能在以后的这些游戏活动中有所收获,也希望我们合作愉快,共同进步。谢谢大家!

(2)相识接龙:全体成员先围成圈站立,待领导者示范后开始游戏,成员可以去结识团体中任何一个人,步骤是:两人同时伸出右手,拇指相对,旋转之后握手,嘴里念道:“以前不认识,今天见到你,让我们握个手,我叫xxx (说出姓名)。”如果两人以前认识,则可以说“以前就认识,今天见到你,先来握个手”。然后两人猜拳,输了的人站到赢家身后,双手搭在其肩上,跟随赢家。赢家再去找新的人认识。以此类推,成员之间彼此接龙,最后会一个搭一个的形成一条长龙。

(3)异口同声:刚刚围成的一条长龙正好变成一个圈,1、2、1、2... 报数正好分成两大组,选择一块大黑板横在两组队员之间,每组选择一个队长,两队人分

别在黑板两侧蹲下来,不能让对方看到。接下来听领导者指令,队长每次在领导者喊口令前先分配好下面要站起来出战的人,领导者喊“开始时”,相应的队员就要快速起身喊出对方站起来的组员的名字,看两个人谁先喊出来的快,慢的人判为输,并要到对方阵营当战俘,以此类推,看哪一组最后剩下来的人最少。输的那一组有奖励:跳兔子舞

(4)大风吹小风吹:椅子数比人数少一张,除了当鬼的人以外,其余的人都坐在限定的位子上,每人限坐一张,做鬼的人站在中央,他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹,吹有X 的人,那么那些有X 的人必须起来换位置。如果说小风吹,则是相反,没有X 的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。做鬼三次的人则为输,必须接受“奖励”,奖励是:找一位小伙伴和自己一起唱首歌。

(5)棒打薄情郎:通过开学后的一些相处及前面几个活动的加深认识,团体成员之间应该已经对彼此有了初步的认识。成员站成一圈,选一个执棒者站在圈中间,喊团体中随便一个成员的名字,那么被喊者左右两边的人要迅速起立,慢的人则要被执棒者当头一棒,并由他当下一个执棒者,继续依次进行,直到大家很好的熟悉彼此。游戏结束后“奖励”:除了第一个后的每个执棒者,都要与他曾经听到旁边人名字而没站起来的那个人拥抱一下。

(6)凤凰涅槃:让所有人蹲下,扮演鸡蛋。每个人通过互相找同伴猜拳,赢的人才能进化。进化步调依次为鸡蛋—小鸡—大鸡—母鸡—凤凰。同样级别的人才能进行猜拳进化,而一旦输,就算你是母鸡了,也一下子沦为鸡蛋从头开始。游戏尾声阶段肯定还有几个人在苦苦挣扎,未变成凤凰。领导者此时宣布游戏结束,并让这些人分享一下活动感受。主要是想让团体成员学会在不同的状况下的适应和心理调节。

4、活动准备材料:小音箱,气球棒。

5、领导者总结。

单元二 筑起沟通之桥,架起信任之梁

1、活动目的

(1)促进团体成员的沟通,探索出良好的沟通方式,培养良好的人际关系和团体和谐氛围。

(2)加强班级成员之间的信任感和团体凝聚力,建立良好的信任关系。

2、活动场地及时间:室外 周二下午1:30—3:00

3、活动内容

(1)松鼠大树:所有人1~3报数,由报到1,2,的人两手相架成一棵树,剩下的一个人就充当松鼠,躲在树下。领导者喊“猎人来了”时,“大树”不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;领导者助手此时也参与其中要去寻找树洞,最后没有“树洞”的“松鼠”为输方。输的人开始当临时领导者,当他喊“着火了”时,“松鼠”不动,扮演“大树”的人就必须离开原来的同伴重新找人组合成一棵大数,并圈住某个“松鼠”,最后没有形成“大树”的人为输方。当输的那个人作为临时领导者喊“地震”时,扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合,扮演“大树”的人也可以扮演“松鼠”,“松鼠”也可扮演“大树”,最后落单的人为输方。

(2)支援前线:将团体分为4个小组,每组10个人,每组选一个人站在第一个当队长。接下来听从领导者口令,领导者宣布:由于前方遭遇紧急状况,时间紧迫,需要大家伸出援手。之后领导者会说他需要什么,比如6件外套,8只鞋等,那队长就要快速收集组员交上来的救援物资,看哪一组最快,5轮下来,最慢次数最多的那一队即为输。

输的那一对的“奖励”:两两一队,用背挤爆气球。

(3)信任倒:上一轮已经分成了4个小组,各小组先将自己组的队长围在圈中间,成员站成紧密的一圈,队长闭上眼睛并把双手交叉抱于胸前。完成上述准备工作后,队长大声询问:你们准备好了吗?组员就要大声回答:我们准备好了。队长再喊:那我要倒了!之后队长倒向一边,那边的组员要齐力接住,扶住队长的肩膀,并轻柔的向旁边人传递,传递一周。接来换成员进圈内体验,每个成员都要体验过一次。游戏结束,领导者随机挑人分享感受。

(4)解开千千结:将团体成员打乱,1至5报数,8个人一组,手拉手围成一个圈,拉着手转圈,在转圈的过程中熟悉旁边的人,所有人记清楚自己旁边的人是谁。之后所有人交换位置,即大家松开手,在原先圈内的范围内随意走动,当主持人喊停时,大家原地不动。接着站在原地伸出双手,拉住最初旁边人的手,左手和右手千万不要拉错了,形成千千结。最后大家齐心将结打开,在这个过程中拉着的手不允许分开,看那一组先解开千千结。

(5)时装派对:还是刚刚的5组,领导者给每组人发一定量的报纸,大概6张,宣布:利用手中的旧报纸,找一位组员作为模特,其他组员合力设计出一套以“2014年最新款春夏时装”为主题的衣服,并在最后要求各组模特进行走秀展示。看看那一组设计出的衣服最有特色。

4、准备材料:报纸,剪刀,胶带,气球。

5、领导者总结。

单元三 学会学习,确立目标

1、活动目的

(1)通过团辅,在今后与别人的相处过程中,能互相学习,择其善者而从之,从而完善自己,并且能在这不断学习的过程中,找到适合自己的学习方法。

(2)在成长学习的过程中,能慢慢摸索,初步确立起自己的生涯目标。

2、活动场地及时间:团辅教室 周一晚上6:30—8:00

3、活动内容

(1)抓与逃:团体成员围成一个圈,每个人左手食指向上,右手掌心向下抵住旁边那个人的食指。之后领导者会念一段《乌龟与乌鸦》的短文,当成员听到乌鸦和乌龟时,就要左手快速逃离以免被抓,而右手则要快速去抓旁边人的左手食指。短文中会出现很多以“乌”开头的词语来混淆大家。主要考验一下团体的反应能力,提升气氛。

(2)互助按摩:上一个活动可能弄得成员头脑有些紧张,这个游戏主要是让大家放松一下,培养感情。大家还是围成刚刚的圆圈,每个人侧身90度站立,人与人之间有大约两个拳头的距离。接下来领导者会宣读一些指令,团体成员照做就可以:首先,摸摸前面一位小伙伴的头,一摸解千愁;再来揉揉前面一位小伙伴的肩,一揉好轻松;最后捶捶前面一位小伙伴的背,一锤乐无忧。一轮结束后,成员转身听从领导者口令再做一遍。

(3)优点轰炸:团体成员1—5报数,8个人为1组,组员围圈坐下,组里成员轮流坐到圆圈中间,其他组员每个人都要说出他的一个优点,说完后大家可以进行适当的讨论。最后,领导者在每组挑选一位成员进行感受分享,询问一下哪些优点是以前自己已经知道的,哪些是今天从同学口中才得知的,领导者总结告诉大家每个人身上都有闪光处,要有一双善于发现的眼睛,并择优而取。

(4)时间管理:将事先准备好的纸划分成10等分,从左往右分别在每个格里天上10,20...100, 告诉团体成员,加入我们的生命时限是100岁,现在根据我的指令,你现在多少岁把相应的撕掉,你打算活到多少岁把后面的撕掉,你打算多少岁退休再把之后的撕掉,剩下来的就是你工作娱乐睡觉的时间。再把剩下来的这张纸化成3等分(因为1天24小时,我们睡觉要花去三分之一,休息娱乐又要花去三分之一,剩下来的三分之一才是我们真正工作的时间),让他们撕下这三分之一,用左手拿着这三分之一,右手拿着剩下来的三分之二和退休后的那一部分,让成员们自己比一下大小,看看自己的现实状况与自己的理想相符吗?领导者选取3位成员进行分享。

(5)生涯幻游:领导者选取合适的轻音乐作为背景音乐,在音乐的背景下引导团体成员放松,指引他们进入十年后的自己的职业和生活状态,看看那时的自己是什么样子,做什么工作,生活状态是什么样的,感觉怎么样。之后回到现实,领导者选取3位成员分享刚刚生涯幻游中自己的真实体验。领导者旨在告诉团体成员要努力把握好现在,以后才能创造出你们刚刚脑海中想象的幸福生活。

4、准备材料:纸、笔、小音箱、电脑。

5、领导者总结

单元四 相亲相爱,携手前进

1、活动目的

(1)通过团辅活动,进一步增强这个团体中成员的凝聚力,让他们学会相亲相爱,共同进步,创造出自己的奇迹。

(2)能够完全融入这个大家庭,热爱这个大家庭。

2、活动场地及时间:团辅教室 周一晚上6:30—8:00

3、活动内容

(1)菜园果园:团体成员围成一个圈,领导者给出固定的节拍,双手拍2下,然后拍腿两下,当喊菜园时,接下来的成员就要在这个固定的节拍中依次喊出各种蔬菜,同样的,喊果园时,下面的成员就要依次喊出各种水果。前提都是要在节拍内,喊得词都在拍双手的时候。当然,随着节奏的加快,这个游戏的难度也随之增加。没有及时反映出来的则判为输,接受惩罚。

(2)突围闯关:同样的大家还是围成一个圆圈,团体成员挑选一个人作为突围者,其他人则要紧紧握住旁边人的手,阻止突围者找到空隙突围出去;而突围者则是要想尽一切办法找到突出重围的入口,看看最后突围者能否在规定时间内突围成功。

(3)信任圈(人椅):所有的成员1-4报数,每组围成一圈,每位学员将他的手放在前面的学员的肩上;听从领导者的指挥,然后每位学员徐徐坐在他后面学员的大腿上,坐下之后,领导者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

(4)同舟共济:还是刚刚的4个小组,领导者给每组发一张足够大的报纸,可以够10个人站立,之后,每组成员在每次成功后,就将报纸对折,看小组所有成员还能不能成功的站在上面5秒钟,前提是每个人的脚都不能在报纸外面,依次往下折,看看哪一组成员脚下的纸面积最小,站的人做多,那么那一组就为胜利。领导者旨在告诉大家作为一个小组要团结,那么作为一个班集体更要团结协作,

重视集体效能感,很可能创造出不一样的奇迹。

(5)合唱:团体所有成员围成一个大圈,手拉手,领导者也参与其中,伴随着《相亲相爱一家人》的音乐,举起牵着的双手晃动一起哼唱,享受大家庭的温暖。

(6)拍照留念:团体成员每个人想一个整个团辅活动给你的感受的相应的动作,然后大家最后组合起来,最好能组成好看的队形,跟领导者一起拍照留念。

4、准备材料:报纸,小音箱,电脑,相机

5、领导者总结。