四年级寒假长跑日记
四年级 其它 1532字 1384人浏览 卡卡西罗1

寒假长跑日记

四年六班

李佳俊

长跑日记(一)

2012年1月9日 星期一 晴

今天是英语课放假的第一天,早上8点起床洗漱,吃完早饭,我便决定去楼下小区开始练习长跑。虽然外面天气寒冷,但是我信心百倍,因为生命在于运动。

我带着满腔热血来到了楼下,在小区里跑步。迎面的冷风吹在脸上真不是滋味,但我坚持着,坚持着,约莫十分钟,将我的一腔热血吹的一干二净,我不禁打起了退堂鼓想到:不跑算了。正在这时,我看道一位老爷爷在寒风中跑步,脸和双手都冻红了,可还是坚持跑步。我觉得自己也应该坚持下去,不能放弃。就这样我心里念着,顶着风在小区里绕圈跑着,一圈、两圈……天气虽冷,可我的心是热的。在我对冬季长跑的热情下,这次长跑结束了。

在长跑的过程中,我渐渐悟出了一个珍贵的道理:只要你抱着一颗火热的心,无论多么冷的天气,你都可以克服。

长跑日记(二)

2011年1月19日 星期四 晴

今天上午做完寒假作业感觉有点累了,想起了还有长跑作业,于是下楼准备长跑,这次决定顺着大道跑。外面的天气依然寒冷刺骨,由于快接近中午,太阳却很强眼,晒得有些暖意,行人多了,气氛也就增添了不少,使我的心静也也随之开心了许多。 我甩开胳膊开始跑步,“一二一”我心里开始数着节拍,边跑边看着路边的风景,急匆赶路的人,打闹嬉戏的中学生……跑着跑着,跑出很远了,忘记了寒冷,忘记劳累,感觉跑步原来也不是难嘛!

长跑不仅让我呼吸到了新鲜的空气,还锻炼了身体,同时体会到成功后的喜悦,望着耀眼的太阳,想着那些有趣的事情,不由自主的乐了,我喜爱冬季长跑。

长跑日记(三)

2011年1月29日 星期日 多云

今年的冬天真是寒冷哦,真是影响我的寒假长跑!

今天是大年初七,想起好久没有长跑,于是不由自主的吃过早饭下楼去长跑。

刚一出门,一阵刺骨的寒风吹来,真是冷呀!天寒地冻的可真是冻死我了,天气怎么不配合我呀!跑了几步,我不仅没有感到暖和,反而觉得更冷了,我的手如冰块一般,我一边搓着手,一边跑着。我已有一些喘不过气来,呼哧、呼哧……脚也开始有一些无力,一不留神没有注意脚底下,扑通一声,我摔了个屁墩,好疼呀!我心里委屈着想不跑回家去,可想到这是学校留的作业,也是为了锻炼身体,还是努力坚持地跑着,我告诉我自己,坚持到底就是胜利,于是,我握紧拳头,加大摆动幅度,加油!终于跑完了,我成功了! 回家后发现我已经变成白毛孩儿,脸蛋冻得红通通的了! 长跑磨练了我的意志。在每一次的长跑过程中,跑到快结束时,总会有一些想放弃,只有坚持下去,才会成功。

长跑日记(四)

2011年2月20日 星期一 晴

由于天气太冷了,加上我有些发烧咳嗽好长一段时间我都没有出去长跑。

今天天气终于缓和了许多,我的病也好了。于是我决定出去长跑,先是学习了一会,看了会书,感觉大脑有些累,我便穿上羽绒服,带上帽子,还特意准备了两块巧克力出发了……读到这儿你可能就要问了,带巧克力干什么?其实是我从书上看的做大量运动前吃一块可减少体力透支,大量运动后吃一块可加速补充体力!

今天天气还算不错,天气情朗,太阳高照,尽管是严寒还没有退去,但是我已经感受到了阳光下的温暖,空气的清新。外面的人多了,热闹了许多……

不知哪家还传出了音响里的音乐声,我就跟随着音乐开始长跑了,跟着音乐的节拍跑着……慢慢的我感觉全身充满了力量,大概是吃了巧克力的作用和精神原因,一下子觉得天气不是很冷了,甚至额头开始出汗了,我开始精神抖擞,接着跑着……

胜利了,我的目标完成了,真是高兴极了!我终于懂得了抵御寒冷最好的办法就是跑步,以后我要多参加体育锻炼。同时也让我明白一个道理:当我们面对恶劣的环境时,只有勇往直前,无所畏惧,就可以战胜一切。