适应学校生活
四年级 记叙文 2323字 493人浏览 姐姐612

学校生活应当这样启航

1. 活动目的:1、指导学生较快地适应学校生活;

2、提高学生适应能力。

2. 活动方式:班主任老师指导主题班会的开展。

3. 活动的准备:

1、班主任老师申请好主题班会开展的地点。(也可以在自己班里进行,这样就可以不必申请其他地点。)

2、班主任老师确定好班会的主题,并做好对应的PPT 文件。

3、班主任老师召集班委讨论班会开展的具体时间以及地点。

4、班主任老师通知全班学生开展的班会主题,开展的时间,地点,并鼓励全班同学自主参加。

4. 活动的具体过程:

1、由班主任充当主持人引导班会的开展。

2、班主任老师发表开场词:新学期伊始,同学们满载着父母的希望和自己的理想来到了新的学校,开始了学习生涯的又一里程——初中生活。面对新环境、新同学、新老师、新知识,同学们会紧张,会好奇。紧张与好奇过后也会产生一系列的不适应的现象。如,思家心切、人际关系的困惑、以及高手如林的失落感„„

3、班主任老师总结学生遇到的几个问题以及几种表现:

1、问题:紧张、失眠、烦躁、担心、恐惧、失去信心

2、表现:①集体生活的不适应

——产生孤独、恋家等情绪

②自我认识方面的不适应

——产生自卑、迷惘等情绪

③教学方法、学习方法的不适应

——产生紧张焦躁、失去信心等情绪

3、班主任介绍几个同学的不适应的情况与表现,让同学们判断自己属于上述哪一种情况?班主任总结问题产生的原因.

具体情况:

① 、陌生的一张张面孔出现在眼前,我有些不知所措。新的课程新的老师新的同学,对我来说,一切都很陌生。我开始怀念,怀念我的老师,我的同学,我的室友。我知道天下没有不散的宴席,可我还是希望有一天我们宿舍的原班人马还在一起,考上同一所大学,继续我们的友情之旅。”

② 、“上课教师提出的问题,我有时还没反应过来别人就已经回答出来了,我是不是反应迟钝,还是比别人笨啊!”; “自我介绍时,我发现别人爱好广泛,特长很多,而我什么都没有,就觉得自己什么都不如别人”,

③ 、看着桌上的一堆试卷,大脑在机械的运转着。数学考试、英语背诵、化学习题„„我念叨着,用笔戳着试卷。进入高中一个月,我整天愁容满面。我几乎已经成了一个作业的机器人。连续的几次失败沉重的打击了我,但我不认输,努力学习,为什么成效反而越来越差呢?每天的睡眠总不能达到白天上课的要求。以前上初中时,可以通过延长时间来提高学习。但到了高中,就连睡眠也不够的,更不用说延长时间了。

原因:客观环境的变化

过去的光环与现实的落差

自我松懈与现实压力的冲突

独立意识与自理能力的落差

新鲜感与怀旧感的冲突

4、让同学们讨论有什么解决的办法(5分钟),并请几位同学发表他们的观点。老师总结并发表自己的观点。

解决方法:

正确认识自己,评价自己

学会人际交往,增强自信

学会独立,主动适应环境

合理宣泄自己,缓解压力

合理安排时间,提高睡眠质量,培养良好的学习习惯

5、进一步阐述解决方法。(由投影展示)

①、正确认识自己,评价自己

只有准确的自我认识、自我定位与自我评价,才能找到自信,体会进步,才能遇到困难永不低头。这就必须客观正确地认识自己,找出自己的优劣势、优缺点,发挥自己的主观能动性,自主、自觉、自动地学习。同时,也要客观正确地认识他人的优劣势、优缺点,多交流与合作,吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时,找准自己的位子,合理地定位自己,确立合理的目标并及时地调整目标。最后,要正确地评价自己即多纵向比少横向比,全面地评价自己。

②、学会人际交往,增强自信

良好的人际关系是我们良好的人文环境的重要因素之一,良好的人际关系能够促进自信心的提高。掌握一些人际交往的技能技巧,做到和每一位同学都保持一种良好的朋友关系,同时每位同学都要在学习和生活中找到一位好朋友,使自己的心情能得到及时地倾诉。

③、学会独立,主动适应环境

独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中,我们一定要学会独立的照顾自己,独立地学习(并非排斥交流与合作)。比如,不适应某教师的教学方法,可以自己多自觉地学习,主动地适应老师,而不是放弃此学科,被动地希望老师改变;自己能做的事情尽量不麻烦别人,学习和掌握一些必要的生活自理能力,逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。

④、合理宣泄自己,缓解压力

宣泄是人类心理的安全阀。学会宣泄是调整心态的关键。用各种方式积极地缓解压力,如锻炼、写日记、唱歌、在空旷的地方大喊、打电话、勤洗澡、流泪、寻求心理咨询老师等。选择适合自己的宣泄方式来放松自己。 ⑤、合理安排时间

随着作业增多一定要学会合理地安排时间,提高学习效率。把每天要完成的任务列举出来,完成后一项项划去。每天的睡眠时间不少于六

个半小时,午睡时间控制在十五分钟到半个小时之间。晚上睡觉前可以通过适当地听一些轻缓的音乐,喝适当的牛奶,用稍微热一点的温水长时间地泡脚等方式来提高睡眠质量。临睡前不要做一些需要高度集中注意力才能完成的任务,不要看有刺激性的故事与文章,不要喝有刺激性的饮料、咖啡等,而是做一些轻松的整理性的事情。可以通过每天坚持跑步来提高睡眠质量,劳逸结合,养成良好的学习习惯。

⑥、养成良好的学习习惯

(a )课前预习,提出疑问。

(b )专心听课,做好笔记。

(c )复习巩固,独立作业。

(d )认真考试,查漏补缺。

(e )课外学习,开阔眼界。

6、班主任讲话:

同学们,从进入初中以来,你们或多或少都会有一些不适应,但是我们不能因为这些而消极逃避,我们应该直面它们,不断分析原因,不断努力克服,尽快克服它们,适应新的生活,这才是真正的解决方法。希望这个主题班会对你们有所启发。谢谢!

2013091104 楼俊枫