牛奶麦片(700字)作文
六年级 说明文 5829字 597人浏览 深藏功与名414

精选作文:牛奶麦片(700字) 作文 考试的前一个晚上,父母可以进校陪孩子学习。 听到消息,每个叔叔阿姨提着饭盒,蹑手蹑脚的走进孩子的宿舍。 我的宿舍一共有三个人,每家父母端着鸡汤鱼汤,拿着各种补脑子的营养品。 我站在窗边,望啊望,蝉丝毫不理会我的焦急,大声的鸣叫。 那天九点熄灯后,家长们抱着铺盖,睡在楼根低下,拿着扇子谈天,门卫张大爷锁上了大门。 我跑到学校门口,昏黄的灯下聚集着一群黑蚊子,黄土小路在黑暗中寂静的沉默着。 不知过了多久,张大爷巡逻回来了:姑娘啊,明天还考试,你先睡觉吧。 我摇摇头。 大爷也慢慢的走进亭子,拿起报纸。 忽然,我看见远处有一个蹒跚的身影,我高兴地站起来,握住大门的栏杆喊道:大爷,快点,出来开门。 大爷拿着钥匙,打开三把生锈的大锁,把门推到最左边,我一边哭,一边跑,那是一种难以表达的感情,也许这份美妙,上帝只赐予了我们母女。 她挥着手,也向我跑来。 我越跑越快,眼泪也控制不住的流。我一下子扑到她的怀里。 妈妈高兴的比划,意思说,家里的鸡下蛋了,没杀,但是给我带了牛奶麦片。 她从麻布袋子里小心的取出一罐子牛奶麦片,麦片是舅舅给妈妈生妹妹吃的,一共就那么一包,那是妈妈唯一的营养品。 妈妈又比划了一阵子,让我放宽心,好好考试。这无声的语言给我心灵的慰籍,正当我拉着她去学校时,她又比划说要回家,妹妹要妈妈陪,爸爸要妈妈照顾,让我仔细,回头和小海一起回家。 我拿着牛奶麦片,已经凉了,麦片也泡的很大,但是在我心中,它是温暖的,母亲的温暖,我喜悦的跑回学校,只见门口的亭子里,冒着一个又一个烟圈。 回到宿舍,我打开盖子,立刻洋溢出醇香和关怀,像春天和煦的阳光,让我起伏的心平静了。 一周后,我带着录取通知书和半瓶牛奶麦片,和小海回家了。初一:米朵绿

篇一:牛奶麦片怎么煮好吃

牛奶麦片怎么煮好吃

入一茶匙的速食燕麦片,别煮得太稠太糊了,会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后,火档转为小火,用勺子轻轻搅刮锅底,避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开,打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火,再冲入一些鲜牛奶和果汁即可,既可以热饮也可以冷饮。 减肥麦片吃法: 材料: 麦片少许, 小白菜少许, 鸡蛋1个, 盐, 香麻油.

做法: 锅内放水烧开, 敲一个鸡蛋入内, 用筷子在锅内把鸡蛋搅散, 把小白菜切碎放入锅内, 等水烧开后一分钟, 把麦片放进去不停的搅动, 烧开后关火, 加盐, 淋上香麻油即可. 麦片不要放太多, 不然会很浓汤的. 这是小白菜的一种吃法. 另外:菠菜,茼蒿,荠菜,芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了.

鲜奶麦片

材料:(4人份) 咸味:麦片,3/5饭碗清水或肉汤1碗半,肉丁 、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。甜味:牛奶4杯,糖适量,麦精片8大匙。做法: 咸味:将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8~ 12分钟,(杂货店所买的麦片要煮久些,才会烂) 。加盖再焖5分钟后,即可食用。甜味:

1.牛奶以小火加温,并放下糖溶化后再 加入麦精片调匀即可食用。2.牛奶在加温时,要注意搅伴,以免焦底。

健康燕麦粥

主料: 燕麦3/5杯 鲜奶(也可用豆浆) 葡萄干适量

作法:

1.燕麦泡一小时,加水750cc 。

2.水煮开后转小火约煮四十分钟,尝起来又q 又脆即可熄火。待凉放入冰箱。

3.依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。

我尝试过燕麦片的7种吃法,每样都不错,做起来也简便,不妨推荐给大家:

一、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用。

二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用。

三、烧煮好的米粥中,放入少量燕麦片,既增加粥的粘稠度,同时营养也更全面。

四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的热水冲饮,口味独特。

五、将少量燕麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。

六、在一些甜羹中,也可加入少量的燕麦片。

七、在一些冲饮食品,如藕粉、莲子粉中,添加少量的燕麦片食用,口味也不错。

3. 熬3分钟左右粥即呈糊状,最后再放入糖水橘瓣稍煮约半分钟即可。

材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2汤匙,冰糖适量。

煮法:红枣洗净去籽,豆浆煮滚后放入,在以小火煮15分钟,加入麦片和冰糖做调味即可。

一、防老抗衰篇

1、豆浆燕麦粥(补虚润燥,利咽止咳)

取豆浆500克、燕麦片50克、精盐适量。先将豆浆与燕麦片加水一同放入锅中,用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,以表面有粥油为度,加入精盐,即成。每日早晚餐温热服用,可以补虚强身,并可用于动脉硬化,高血压病、冠心病等症状的辅助食疗。(注:用铁锅或砂锅)

二、牛奶燕麦粥(补虚养血、润滑养颜)

取鲜牛奶适量。燕麦片100克放入锅中,加清水适量,用旺火烧沸,再用小火熬成粥,调入牛奶,即成。每日分

数次食用。日常食用可养生美容,并可用气血亏虚,症见面色无华,精疲懒言、形体瘦弱、不思饮食,或肺燥干咳、或肠燥便咽干、口渴、噎嗝、或病后虚弱、饮食无味等症的辅助食疗。

三、健脑益智篇 桂圆燕麦粥(补血养心、安神益智)

取桂圆肉30克,红糖20克,纯燕麦片100克。先将桂圆肉与燕麦一同入锅,加水1000克,用旺火烧开后再用小火熬煮成稀粥,调入红糖即成。每日分数次食用。食之可健脑益智,并可用于心脾虚损,气血不足引起的失眠健忘、惊悸等症的辅助食疗。

四、聪耳明目篇 胡萝卜燕麦粥(养肝明目,补脾健胃)

取胡萝卜5根,燕麦片125克。先将胡萝卜洗净切丝,再将燕麦加清水适量旺火烧开后用小火熬煮15分钟左右,煮成稀粥,可早、晚餐食用。可以保护视力,防止维生素a 缺乏。并可用于肝血亏虚引起的涩夜盲、皮肤干燥、血压升高、消渴多饮、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。

1.燕麦片粥: 制用:燕麦片 30—50 克,加沸水 240—420 亳升,搅拌均匀,加盖焖2分钟即食,每日早晚服用。

功能:增加全面营养素增强生理机能,有利保健和益寿:降低胆固醇,降低血脂,降低血糖,对心脑血管疾病、糖尿病患者有较好的食疗效果。

2.燕麦片咸粥: 制用:燕麦片 30—50 克加沸水 250—420 毫升;滴老抽酱油适量,搅拌均匀,加盖焖2分钟即食,早晚服用。 功能:营养丰富、味道鲜美、功能同燕麦片粥。

3.燕麦片牛奶粥: 制用:燕麦片 30—60 克,加入煮沸牛奶 250—500毫升,搅拌均匀,加盖焖2分钟,早晚服用。功能:营养全面均衡,常期服用可养生美容,并可用于病后虚弱,面无华色,形态瘦弱,肺臊干咳,胃燥咽干,噎膈的辅助食疗;也可用于心脑血管疾病,糖尿病患者保健食疗。

4.燕麦片、牛奶芝麻粥:

制用:芝麻 10—15 克(将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾成碎面备用),燕麦片 30—60 克,精盐适量加入鲜牛奶 250—500 毫升,搅拌,加盖焖2分钟,早晚服用。

功能:营养丰富、日常服用能“填精益髓、补血、暖脾”,对婴幼儿生长和老年人健康益寿抗衰老有益,亦可用于心脑血管疾病,糖尿病患者保健食疗。

5.燕麦片豆浆粥: 制用:燕麦片 50 克

豆浆 500 毫升,精盐适量、加热煮沸成粥,早晚服用。

功能:补虚强骨。可用于动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病、糖尿病患者的保健食疗。

6.燕麦片红枣粥:

制用:红枣7枚,洗净用清水泡软,与50克燕麦片一同放入锅中,加 500 毫升水,煮沸成粥,早晚服用。 功能:补虚强骨、养颜嫩肤,可用于老年人胃虚食少,脾虚便秘,气血不足,贫血、慢性肝炎,过敏性紫癜、营养不良,病后体虚,赢瘦衰弱等症的辅助食疗。痰湿较重的肥胖者忌食。

7.黄瓜生姜燕麦粥: 制用:生姜8克(洗净、拍破),燕麦片 100 克,水1000 毫升,放入锅内,用旺火烧开,再用小火熬成稀粥,再加入黄瓜 300 克(洗净去皮切成片),精盐2克,稍煮即成,日服2次。温热服用。 功能:健脾养胃,清热利湿、润肤、祛斑、减肥适宜用于肌肤不光洁,面部有黑斑者食疗。

8.山楂燕麦粥: 制用:山楂 30 克(鲜品 60克)砂糖 10 克,燕麦片100克,先将山楂洗净入砂锅,煎成浓计,取渣后,再将燕麦片及砂糖一同入锅,加水适量,用旺火烧开后,转用小火煮成稀粥,每日分早晚2 次服用,持续 7— 10 天。

功能:具有健脾胃、消食积、散血瘀功效,食之可减肥健美,并可用于冠心病、高血压、高血脂患者的保健食疗,也可用于食积仃滞,内积不消腹痛,小儿乳食不消 等症的辅助食疗。

9.芹菜豆腐燕麦粥: 制用:芹菜 20克、豆腐 30克、燕麦片 100克、精盐适量、先将芹菜洗净切碎 与豆腐燕麦片一同放入锅中,加水适量,用旺火烧开,转后小火煮成粥,加入精盐适量即成,日常服用。功能 :具有清热生津、散瘀破结,消肿解毒,减肥美容功效,常用可减肥苗条,亦可降低胆固醇、降低血脂,防止血管硬化,对心脑血管疾病有预防和食疗作用。

11 .枸杞子燕麦粥: 制用:将枸杞子 10克,白糖适量、燕麦片 50 克、水500 毫升放入砂锅,用旺火烧开后转用小火熬好后再焖五分钟即成。每早晚温服,可长期服用。

功能 :有养阴补血,益精明目功效。日常服用可美发护发,并可用于肝肾虚损、精血不足腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、视物摸糊、高血脂、脂肪肝、慢性肝炎、动脉硬化、血管硬化、冠心病的辅助食疗。有外感邪热脾虚湿盛时不宜服用。

12.桂园燕麦粥: 制用:桂园 30克、燕麦片 100克、放锅内加水 1000 毫升,用旺火烧开后转用小火熬成稀粥,加入红糖20克即成,每日分数次服用。

功能:有补血养心,

安神益智功效。常服用可健脑益智 ,并可用于心脾虚损、气血不足、失眠健记忘,惊悸等症

的辅助食疗。

14.韭菜燕麦粥:

制用:新鲜韭菜 60

克,洗净切成细未备用。燕麦片100克加水 1000 毫升,用旺火烧开,加入韭菜细

末,再转用小火熬成

稀粥,加精盐调味即成。每日早晚服用。

功能:补肾壮阳、固

精止遗、健脾暖胃。日常进食可补肾壮阳,并可用于虚寒久痢、阳痿、早泄、遗精、白浊、

小便遗尿、白带过多、痛经、经崩不止等症的辅助食疗,常食也可降低血脂,对高血脂及冠

心病人有好处。凡阴虚内热,身有疮疡及患有咽疾者不宜服用。

15.羊肉燕麦粥:

制作:将新鲜肉 200

克洗净切成小块、葱三根切成小段、生姜2 片、精盐少许与燕麦片 100克一同入锅,加水 1000

克,用旺火烧开,再用小火熬煮待肉烂即可。宜冬季服用,每日2—3次。

功能:暖中祛寒、温

补气血、开胃健力、益胃气、补形衰、通乳治带,可用于产后血虚腹痛、肾虚阳瘘、阴虚遗

尿、小便频数、脾胃虚弱所致消化不良的辅助食疗。但有痰火湿热实邪及时疫病初愈者,不

宜食用

16.花椒燕麦粥:

下页篇二:如何煮牛奶麦片

如何煮牛奶麦片

在煮麦片时,要注意

避免长时间高溢煮,防止维生家素被破坏。煮的时间越长,其营养损失就越大。一般来说,

熟麦片若与牛奶一起煮. 只需要3分钟,中间最好搅拌1次。

篇三:牛奶麦片粥 -

美食杰

牛奶麦片粥

栏目:产妇

工艺:煮

口味:甜味

难度:简单

烹饪时间:30

主料:燕麦片:90

辅料:牛奶:150克、

白糖:90克、水:适量

步骤:

1、麦片加适量清水

浸泡30分钟以上

2、锅置火上,倒入

麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用

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篇四:牛奶燕麦粥 -

美食杰

牛奶燕麦粥

作者:halloween

栏目:汤粥

工艺:微波

口味:奶香味

难度:普通

烹饪时间:15

主料:燕麦片:100

辅料:牛奶:50毫

升、可可粉:30克

步骤:

1、2大勺燕麦片

2、加200ml 的牛奶

3、加入一包阿华田

(可用可可粉替代)

4、搅拌一下~微波炉

叮一分钟即可

5、或者.. 多加些燕

麦片多用小奶锅煮沸成麦片粥

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