中医教你选用药材泡脚缓解痛经
高三 其它 826字 46人浏览 巨蟹打动U的心

泡脚可以添加哪些中药材?

1、艾叶

味苦、辛,性温。归肝、脾、肾经。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

功能主治:本品芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,艾叶浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效.取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可。

2、花椒

每日花椒泡脚可治女性痛经。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

功效:能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

3、中草药

中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人,具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。 4、生姜精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

5、小苏打加盐泡脚

可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面(芥沫面和小苏打主要是降血压)。患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

中医教你选用药材泡脚缓解痛经

6、醋

在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用,对身体是大有好处的。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

做法:每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,定能起到缓解失眠的效果。把1升老陈醋加热后倒入水桶里,然后将两只脚浸入,每次浸泡20分钟。如此浸泡4~5次,可舒缓全身酸痛感。 泡脚的好处有很多,不同的泡脚方式会有不同的保健功效。如醋泡脚可提高睡眠质量,艾叶泡脚能驱寒治感冒等等。大家要根据自身情况,在水中加点料,就能达到最佳的保健功效。