健美星
初一 说明文 378字 82人浏览 FayeSX

它是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力。

很多人都以为我天生吃不胖,但我想没有小心的保养,也不太可能一直维持纤瘦有型的身材。我认为有些女生瘦归瘦,只要一不注意大吃大喝,或是养成生活上的坏习惯,就很容易出现水肿的现象,这也就是为什么有些人总是胖在脸上或下半身。

中医将肥胖的成因分为几类,像所谓的“胃热湿阻型肥胖”,就是结实型的肥胖,不是虚胖。这一型的肥胖者通常容易口干舌燥,容易感到饿,所以使用属性较寒凉、能清热的药材,像是菊花、山楂等,就能改善肥胖现象。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

另外大家常说“喝水都会胖”的体质,就中医来讲就是“脾虚湿阻型肥胖”。这一类肥胖者容易腹泻,吸收能力也差,拉肚子拉掉了营养素,身体的有害物质也难排除,久而久之就会形成水肿型肥胖。

所以,如果真的不想变得肥胖,就要开始健身喽!