吸烟篇
六年级 散文 994字 72人浏览 八方财富1

吸烟的危害

一、致癌作用

流行病学调查表明,吸烟是肺癌的重要致病因素之一!吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质(如机油里含有的)则发生肺癌的危险性将更高。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍。此外,吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌和肾癌的发生都有一定关系。

二、对心、脑血管的影响

许多研究认为,吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素,吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明,冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍,冠心病病死率前者较后者高6倍,心肌梗塞发病率前者较后者高2~6倍。心血管疾病死亡人数中的30%~40%由吸烟引起,死亡率的增长与吸烟量成正比。 据报告,吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5倍;如果吸烟和高血压同时存在,中风的危险性就会升高近20倍。此外,吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病,最终导致肺原性心脏病。

三、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2~4倍,且与吸烟量和吸烟年限成正比例,患者往往有慢

性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难(爸,你要注意!)。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。

四、对消化道的影响

吸烟可引起胃酸分泌增加,一般比不吸烟者增加91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡。此外,吸烟可降低食管下括约肌的张力,易造成返流性食管炎。

五、其他

吸烟可引起烟草性弱视,老年人吸烟可引起黄斑变性,这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加,促使局部缺氧所致。最近,美国一项研究发现,在强烈噪声中吸烟,会造成永久性听力衰退,甚至耳聋。

经常吸烟的人应该多吃什么食物?

1. 牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、

白菜、植物油。

2. 经常多喝茶。

3. 动物肝脏、海藻。

4. 肉、海带、豆类。

5. 少吃肥肉。

6. 鱼类、辣椒粉、肉桂、水果、蔬菜。

7. 坚果(杏、核桃、葵花籽) 、粗粮。

8. 菠菜、豌豆苗、辣椒。

9. 梨子、木耳、蜂蜜。(帮助清肺的食物)