角色转换之间
初一 散文 2字 1916人浏览 秦承来

角色转换之间

人们常说“戏如人生,人生如戏”,角色扮演是我们生活的一种普遍的行为方式,我们在生活中扮演形形色色的角色,也许你还没有意识到自己正在或者应该扮演的角色,也许你已经积极投入到各种角色中,体验和感悟着生活的每一天。人在生活中要学会自我调适,主动自觉地适应环境,与环境保持协调,客观地分析自我与现实,有效地排除心理障碍。 人在角色转换之间都存在不同的心里问题,如焦虑心理,抑郁心理,自负心理,自卑心理,偏执心理等。这些不健康的心理以及行为方式无疑是个人在面对社会角色转换时遇到的难以回避的问题。而我们要做的,是学会自我调适,主动自觉地适应环境,与环境保持协调,客观地分析自我与现实,有效地排除心理障碍,从而保持一种稳定而积极的心态,具体来说,可以从以下几个方面去努力:

客观的认识社会,正确透视和评价自我。每个人作为社会的组成部分,不可能脱离社会而存在. 而社会在进步, 在变革, 在社会无法达到我们的心理预期时,必须接受客观现实,正确透视和评价自我。

增强自信心,积极主动地展示自我 ,自信是对自己的一种积极评价,它是一种勇于面对生活的信心和勇气。自信是事业成功的前提条件之一。自信与否,在很大程度上决定一个人能否成功。要坚定自己的立场,不能随波逐流,即使暂时失败了,也不能悲观气馁,要迅速找到自己失败的原因,并积极调整自身定位,对自我做出客观的分析。

培养广泛的兴趣爱好, 自我转化不良情绪。兴趣是人认识和从事活动的巨大动力。广泛的兴趣爱好可以使人增加知识、开阔眼界, 把生活内容变得丰富多彩。当不良情绪不易控制时, 可以采取转移情感和精力到其他活动中的办法, 使自己没有时间和精力沉浸在不良情绪中, 以求心理平衡。

建立良好的人际关系, 维护和增强心理健康。良好的人际关系有利于师生之间、同学之间、朋友之间倾诉衷肠, 分忧愁, 解苦闷, 使人情绪开朗, 返回理性的自我, 维护和增强心理健康。 社会化的过程贯穿于人的一生, 在社会化的过程中个体要不断地扮演或转换各种角色, 而角色的扮演或转换往往伴随着角色冲突的发生。对于角色的转换准备不足、群体社会化不一致、角色人格与自然人格的冲突等都会引发角色冲突。可以通过个体心理的准备、规定角色行为特点规范化、角色合并法、角色地位变换法、将角色按其重要性进行分层、在生活中学习扮演角色的技巧、举行某些仪式等方法实现角色的转换。

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