做时间的主人
五年级 记叙文 2232字 484人浏览 sxsllmw

做时间的主人

【设计理念】

Britton 、Macan 等对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性,对时间进行合理的计划和控制,有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要标志。彼得〃德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成,倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。

面对时间的流动,我们每个人都要对自己的时间进行管理。我们要审视自己以前的时间利用,找出自己时间安排不合理的地方,作为现在改善的参考。通过调查发现,很多学生总觉得自己的时间不够用,很累,或是觉得一天下来却什么事也没做成,很无聊很郁闷。这表明他们对时间管理的认识还不到位,还不会管理自己的时间。本课通过“撕纸人生”、“过去24小时”等活动让学生体会自己的学习时间到底有多少,自己的其他时间都是怎么用的,引起他们对自己时间利用情况的思考;接着通过讨论,找出管理时间的科学方法,教师在此基础上进行补充与提高,从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。

【教学对象】普通全日制高中高一学生

【教学目标】

认知目标:1. 体会时间的宝贵;

2.明白珍惜时间的重要性

能力目标:1. 能分析自己的时间利用情况;

2.学会合理科学地分配时间;

3.把学到的时间管理策略运用到实际生活中去 情感目标:1. 对自己的时间负责;

2.形成良好的时间观

【教学重难点】

学会科学合理地分配和利用时间;

能在实际生活中运用课堂上学到的时间管理策略。

【教学方式】小组比赛;互动讨论

【教学准备】课件;小纸条和白纸若干、

【教学过程】

一、导入(5分钟)

1. 猜谜(1分钟)

这个谜语是:假设你有一个帐号,这个帐号每天进帐$86400,每年进帐$31536000,每晚12点进帐消失,每年元旦后结算扣除 。

——打一词语,两个字 ( 时间 )

2.暖身活动——时钟人(4分钟)

把学生分成以三人为单位的若干组,三人分别饰演时针、分针和秒针,根据老师报出的时间来做出相应的时钟动作(如8点15分10秒),以比赛的形式进行。

目的:活跃气氛

二、主题讨论(28分钟)

1.撕纸人生(8分钟)

⑴ 在开始游戏之前,请先准备一张纸条,大概长16-18厘米,宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子,即分成10等分,在格子里依次写上1-10的数字。好了,准备好之后,游戏就开始了,必须要认真对待这个游戏,因为我们是在面对我们的人生。开始:这张纸条就代表着我们的人生,每一个格子就代表10年,假设我们的人生有一百年。

第一步,请把你年龄前的纸条撕掉。 如18岁,就撕掉前面1和2的一大半,两个半的格子。看看你还剩多少个格子。好了,继续。

第二步,现在你认为自己可以活到多少岁,然后把你活的岁数后面的纸条撕掉。如你觉得自己能活到60岁,那就把6后面的格子都撕掉。

第三步,请你把高中三年撕出来,然后把剩下的格子折成三等分,撕掉三分之一,因为我们有三分之一的时间在睡觉。看最后纸条的长度。

⑵ 说说自己的感觉与体会。

目的:让学生认识到高中三年的短暂和宝贵。

2.生活圆饼图(20分钟)

我们在高中要待3年,我们在高中三年有多少的学习时间呢?也许三年很难算,但是我们一天很好算。

⑴ 分给学生每人一张白纸,让其在纸上画一个圆,并根据自己的实际情况将圆分成24小时的作息表。让大家回忆过去的24小时发

生的事情,要求尽量详细的回忆,并把这些事情记录在相应的时间段内。

⑵ 思考和讨论

A.

时间用在主要目标上了吗?原因何在? B.

哪些事情根本不必做的?在记录中占多少时间? C.

哪些活动可以再少用些时间?需要采取什么措施? D. 别人浪费了我的时间吗?我浪费别人的时间了吗? ⑶ 请学生在背面画出自己理想中的24小时生活圆饼图。

目的:让学生明晰自己的时间分配情况,并能从大家的讨论中得到有益的启示。

三、收获与感悟(10分钟)

请学生谈谈自己有何感想。

四、布置任务(2分钟)

1. 将新的时间圆饼图付诸实践;

2. 课外搜集更多的时间管理策略和技巧,为下节课做铺垫。 如:12条时间管理原则

A 、有计划地使用时间。不会计划时间的人,等于计划失败。

B 、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

C 、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的,应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情,然后根据价值大小,分配时间。

D 、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

E 、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。

F 、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。

G 、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情,是有效果;把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果,然后才考虑效率。

H 、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的,重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急,是高效的开始。

I 、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

J 、不要想成为完美主义者。不要追求完美,而要追求办事效果。 K 、 巧妙地拖延。如果一件事情,你不想做,可以将这件事情细分为很小的部分,只做其中一个小的部分就可以了,或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

L 、学会说“不”。一旦确定了哪些事情是重要的,对那些不重要的事情就应当说“不”。