吸烟的危害
六年级 散文 520字 1394人浏览 mouk001

烟草中的有毒物和致癌物

香烟中的有害成分主要有:尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物质、贵金属等。一只香烟中的尼古丁足以毒死一只小白鼠。苯并芘煤焦油则是最强致癌物,一氧化碳则造成机体缺氧,使心脏、血管受累,引起血管栓塞、血管内膜损害等。香烟中所含的尼古丁具有成瘾性的作用。据报道,全世界每年有500万以上的人死于与吸烟有关的疾病。吸烟已成为社会的公害。

与吸烟有关的疾病

1. 心血管疾病:冠心病、高血压、猝死。

2. 呼吸系统疾病:肺癌、肺气肿、支气管炎。

3. 内分泌疾病:糖尿病和甲状腺疾病。

4. 口腔和眼科疾病:唇癌、口腔癌、黄斑变性、白内障等。

被动吸烟的危害

不吸烟者的被动吸烟也是一个危害健康的严重问题,非吸烟者吸入烟草燃烧所产生的烟雾及吸烟者呼出的烟雾。这种烟雾中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒物质要比吸烟者吸入的含量还要大。所以被动吸烟对健康的危害同样不容忽视。

戒烟的方法

1. 消除紧张情绪,强化戒烟意识。2. 寻找替代的办法。3. 可采取“打赌”的方式,争取得到朋友和同事们的支持。4. 在戒烟期间少参加聚会及坚决回绝别人的敬烟。5. 扔掉吸烟用具。

6. 贵在坚持,克服吸烟的欲望

吸烟污染环境危害健康

为了健康,请您戒烟!