正能量读后感
高一 读后感 2138字 1256人浏览 二源萌的海角

《正能量》

为营造多读书、读好书的良好氛围,进一步培养广大干部职工崇尚阅读、自觉阅读的兴趣爱好,促进学习型、效能型、服务型职工队伍建设,打造“立足岗位,学以致用”的精神,响应大同市烟草专卖局“读书”活动的号召,作为一名职工,我有幸参与其中,认真的读完了《正能量》这本书,掩卷沉思,若有所悟。

这本书里用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点:身体行为影响情绪。 作者的这一观点来自于美国哲学家、心理学家威廉•詹姆斯。19世纪80年代末,詹姆斯将关注点转移到情绪与行为的关系上。 常识告诉我们,某些事件和想法会让你产生某种情绪,而这种情绪反过来会影响你的行为。比如我们有幸福的感觉,我们就会微笑;我们感觉害怕,我们会逃离。 詹姆斯理论强调,情绪和行为之间是相互影响的。即我们的常常只注重“情绪-行为”,而忽略了“行为-情绪”。 《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信,行为对思想情绪有着很大的影响。 詹姆斯说:“如果你想拥有一种品质,那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。“坚持正向能量,人生无所畏惧!”这是书中最精炼的总结。我们都知道,在过去的一年里,“正能量”一词风靡大街小巷。我们的身边刮起了一股激发、传递正能量的风潮,它所带来的健康乐观、积极向上的动力和情感也在身边萌芽。

我想“正能量”一词的流行并不是空穴来风,因为无论在哪一个时代,生成的流行语背后都有其深意--它们都是我们的集体潜意识。正能量,从“给力”,从“HOLD 住”一路走来,它早已不是简简单单的“正能量”这三个字,它已经成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待。周遭负面的信息,灾难、挫折、危险、压力扑面而来,所以我们转向正能量,用语言,用行为来暗示、自我催眠,去相信未来,去坚定我们的心!

就像书末页所说,理查德怀斯曼的这部作品,延续了他一贯的风格。通过描述心理学界大量的实验,用轻松幽默的语言,深入浅出地向我们全

面介绍詹姆斯革命性理论,打开了一扇重新认识自己和他人的窗户。且结合 多项实例,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的正能量。运用“表现”原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。“正能量”俨然成为一种健康乐观、积极向上的动力和情感。

詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想:“如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为,获得某种积极的“正能量”的积聚,从而获得正面的情绪。这样,控制自己的情绪变得如此简单:如果你想变得快乐,那先微笑吧;如果你想变得自信,那先昂首阔步吧。

一个人,一个团体要想保持永久的活力,必须对自己充满信心,要用微笑面对生活。正如书中所描绘的一个实验:当你用非惯用的手写出你性格中的优点时,你会变得不自信,而当你用非惯用手写出你性格中的弱点时,你反而会变得自信。由此可见,很多人看到负面的东西后,原本自己非常有信心的东西都会觉得没信心。所以一个部门,领导者首先要积极乐观,要对前景充满信心,只有这样,正能量才会影响到周围的成员,让他们在潜移默化中对工作充满热情。

总之,我们需要用正能量来为自己充电。工作中,我们需要团队正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦,有时沮丧,但是我们不得不承认,工作是实现自身价值的一个重要方面。办公室的工作虽然看似简单,却需要时刻绷紧神经,花费精力与时间去完成,不能耽误,更不能有差错。压力当然是有一点的。正因如此,就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感,不断学习业务知识,不断总结工作规律,不断向自己提出更高地要求。只有抱着这样的态度,才能促使自己不断地进步。当看到自己的劳动收获成果,看到每一个案卷的顺利办结,看到每一个工作任务的圆满完成,看到每一点一滴进步的不易取得,都激励着自己用更昂扬的斗志,更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。

虽有个能量守恒定律如是说,能量不会凭空产生或消失,它只能转化为其他形式或转移到另一个物体,能量的总量不变。但是,我想我们是否可以通过自己的力量打破这一定律———去激发、获得更多地“正能量”,这样我们的生活才会充满希望。我们办公室要创造更多的“宏观正

能量”,这个家庭里的每位成员要去创造更多的“微观正能量”,同时也要去传播“正能量”。 释放正能量的人越多,周遭的正能量就越大,个人能感受到的正能量也会越多。这样的良性循环,通过我们各部门的努力,建立一座属于核院、扎根在核院的正能量场指日可待。

书中所描写的正能量的给了我们很大的动力,让我们深刻体会到了“坚持正能量,人生不畏惧”的道理。生活里去接收阳光豁达的正能量,自信岁月一百年,会当水击三千里!我们必将好好领悟书中的精华,细细品味其中的思想。并把这种精神运用到平时的工作学习之中,切实履行好自己的职责。带着阳光、积极、自信的心态去完成上级给我们的每份工作。行为对思想情绪有着很大的影响,情绪和行为之间是相互影响的。。实践是检验真理的唯一办法,当你真的试图摆脱糟糕的情绪时,不妨试一试,给自己一个微笑,也许,它真的能带来强大无比的正能量。这就是《正能量》所给我的启示。