高考前心理门诊尖子生突增 吃抗抑郁药进考场
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离高考还有两周,记者走访广州各大医院发现,第一、二次模拟考试后,许多重点中学的尖子生没有达到自己的期望值而寻求心理咨询。中山大学附属第一医院神经科心理门诊接诊人数达6个以上。暨南大学附属第一医院心理科医生说,考生患者增加的趋势非常明显,几乎每天都有。

“三问三怕”考生成惊弓之鸟

“一模二模后,我这里的学生病人明显多了,还有些从汕头、肇庆来的。他们共同特点:重点高中的尖子生,模拟考试不理想。”中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授说。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

因为模拟考试分数将是高考分数的参照,差距大概上下浮动30分,很多考生看到自己一二次模拟考试成绩不理想,以为高考分数也相差无几,于是背上沉重的心理负担。“成绩不理想,会有三问:老师问为什么,自己问为什么,家长问为什么。”曾爱琼教授总结,“考生不去找原因,一味困在为什么这个谜团里,形成三个怕:考试达不到理想成绩,考不上理想大学,对不起父母。”

曾爱琼教授说,一二次模拟考试后,出现心理问题的考生大有人在,但是一些考生能调节过来,一些成绩好,但最终结果落差大的尖子生则无法调节,出现心理问题,直接影响生活和高考,成为惊弓之鸟。

应急求医 考生吃着抗抑郁药进考场精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

曾爱琼教授说,选择看心理医生是一种应急反应。因为在短时间内,考生不可能恢复情绪,而且看诊学生中,忧郁患者多于焦虑。“所以我们只能给考生开抗抑郁药,让他们的思维灵活。吃一个星期就可以见效,要连续吃20多天。因时间关系,这些考生将吃着抗抑郁药进入高考考常”

考前暗示自我:我一定会考好

暨南大学附属第一医院心理科贾艳滨医生建议,除了保证考前功课学习扎实、饮食营养丰富等基本保障外,还有一些小窍门可以帮助考生解决考前紧张心理:精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

一、等待过程,心身放松:微闭双眼,身体坐正,全身放松,有意识地使呼吸减慢,慢吸慢呼,用腹式呼吸方法,进行深呼吸放松8~10次,默念“我心情平静,放松”。

二、自我暗示,愉快想象:“我已做好充分准备,我一定会考好,我一定会成功。”

另外,考生在考前不要开夜车,进考场前不要想补缺。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com