打开心灵之窗
初二 说明文 2817字 525人浏览 zouzou810517

第 1 页 1 14. 打开心灵之窗

【设计意图】

小学生的情绪表现比较外露,容易激动,具有很大的冲动性。进入高年级后,他们情绪的稳定性日益增长,冲动性、易变性则在逐渐改善之中,情绪状态总体上趋于平静而愉快的。然而,由于心智的不成熟,小学生仍然缺乏对情绪的自我调节。本课以“烦恼”为例,帮助小学生学习管理自己的情绪,愉快有效地学习和生活。

【教学目标】

1、帮助学生学习觉察自己的情绪,提高情绪觉察的能力。

2、指导学生合理表达自己的情绪,提高情绪表达的能力。

3、指导学生学习有效调整情绪的方法,提高情绪自我调整的能力。

【教学重、难点】

指导学生学习管理自己的情绪,提高情绪管理能力。

【课时建议】

1课时。

【教学准备】

1、PPT 准备两个情景故事。PPT1:“心灵视窗”中小雪的故事。PPT2:“心灵氧吧”中两个好朋友闹矛盾的情景。

2、学生10~15人一个小组,为每一组准备半张海报纸。

【教学过程】

一、活动导入

播放电视剧《家有儿女》片尾曲(见“教学辅助资源”)。师生跟唱。

二、主题活动

◆心理聚焦:

1、指导学生观察教材的四幅图,并体会每幅图中,主人公的心情。

2、请学生体会并猜测:四幅图中,主人公可能遇到了什么烦恼的事?

第 2 页 2 3、结合四幅图,让学生同桌讨论一下:烦恼时,哪些做法是比较可取的?

4、学生同桌交流:自己遇到烦恼时的心情?

教师小结:情绪是一种复杂的心理现象,遇到同样的一件烦恼事,我们可能会有不同的情绪体验,这些情绪都是可以理解的。只不过,持续烦恼会影响正常的学习和生活,我们需要觉察自己的情绪,并及时地进行调节。

◆心灵视窗

1、学生阅读教材中提供的情景故事,并分组讨论、思考教材中的问题:怎样让小雪开心起来呢?

2、小组将讨论结果(解决方案)记录在海报纸上,并在班上汇报、分享。

3、教师简要归纳各小组的讨论成果,即处理烦恼的可行方法。并请学生一起朗读。

4、学生思考:自己遇到烦恼时,一般会采取哪些方法调节?并将自己的方法记录下来。在小组内交流和分享。

◆心灵氧吧

1、学生独立朗读、齐读,或其他更有趣的方式阅读教材中的第一、二段文字,即“打开窗户,„„我们的烦恼就会减半。”

2、学生欣赏PPT1,并谈一谈自己的理解。

教师小结:遇到烦恼时,主动与人交流、倾诉,我们的烦恼就会减少,心情又会开朗。

2、学生默读教材中的下一段文字,以及提供的“日记”内容。

3、学生欣赏PPT2,体会写日记的小女孩的心情,并谈一谈自己的感受。

教师也可就这段文字内容,组织学生表演情景剧。(详见“教学辅助资源”)

教师小结:遇到烦恼时,通过写日记,倾诉、表达和宣泄自己的不愉快情绪,也是一种不错的方法。

◆心海启航

1、学生阅读教材中“解除烦恼苦闷的妙招”一段文字。

2、组织学生以其他喜欢的方式,再反复朗读这段文字,三至四次。

3、请学生谈一谈,还有哪些可行的方法,帮助我们消除烦恼情绪。

教师简要归纳,肯定学生的回答。引导学生体会哪些方法更适合自己,并鼓励学生将这些方法应用到以后的生活情景中。

第 3 页 3 【教学辅助资源】

一、儿童的情绪特点

情绪在儿童的生活中扮演着重要的角色。班杜拉以社会认知的观点来看儿童情绪,他认为儿童是主动的,会使用认知历程来表征事件、期待未来、选择行为,以及和别人沟通;儿童的信念、目标和能力都会影响儿童对环境的反应,且儿童的许多行为包括情绪行为是经由观察学习而来的。

儿童的情绪世界是一个丰富多彩的世界,从只会哭和笑到种种高级社会情感的产生经历了很长的发展过程。⑴从情绪的表现形式来看——由外显到内隐。个体情绪的 表现从明显的、外露的向不明显的内敛的情绪表现发展。⑵从情绪控制能力来看——由冲动到自制。个体情绪的发展是从毫无控制的表现,到有一定的能力控制情绪的表现。⑶从引起情绪的刺激来看——由直接到间接、由具体到抽象。最初是由具体的某个刺激与直接作用于个体才能引起情绪,以后则可以通过言语、表象、行为、社会评价及自我评价等因素引起情绪。⑷从情绪表达内容来看——由生理性需要到社会性需要。最初情绪表示儿童生理需求是否获得满足,以后才产生了与社会性需要是否获得满足的需要,最后又产生了与社会评价相联系的情绪,情绪反映的社会性越来越强。

二、儿童的情绪管理

情绪管理被界定为:体察自己与别人的情绪,辨别之间的差异,并能运用这些情绪信息来指引个人的思考与行动的能力。简言之,就是情绪的觉察、表达和调整的能力。情绪管理主要包括情绪的评估与表达、情绪的调整、情绪的运用等三个部分:

1、情绪的评估与表达。正确的评估与表达自己的情绪是情绪智慧最基本的部分,而能觉察他人的情绪则是另一个重要的层面。情绪智慧较高的人,不但是良好的情绪传送者,同时也是个体贴的信息接受者,他能了解别人的感受,觉察别人的真正需要,将情绪表达与觉察能力运用自如,从而与人建立互信的关系。

2、情绪的调整。情绪智慧的另一要素是情绪调整能力,该能力是指个体能采取一些策略来处理激起的情绪,应对内外的情绪压力,以维持身心平衡。一个有智慧的人不仅能够处理自己的情绪,同时也会处理别人的情绪反应,而面对别人的情绪时,能适当地应对并给予安慰,进一步也能影响别人的情绪。

3、情绪的运用。情绪本身无好坏之分,也无价值高低之别,不过因个体的情绪作用,会产生截然不同的效果与影响。因此情绪智慧的另一个要素就是强调培养正向的情绪,使自己更加

第 4 页 4 乐观、充满希望,并能化负向情绪为建设力,为自己开创美好人生。至于情绪的运用可从弹性计划、创造思考、转移注意力、激发动机来着手。

三、教学活动资料

1、《家有儿女》片尾曲

你的童年,我的童年好像都一样,小小肩膀大大书包上呀上学堂。新的时代新的主张,新的新的新的模样,快乐学习德智体美,个个是强项。贪图玩耍讲究义气,我们都一样。校内校外一不留神就会把祸闯。回到家里爸爸妈妈脸儿有拉长,见势不妙爷爷奶奶身后藏一藏。唠叨的话呀能不能不讲,给我们一片自由自在同龄人广常让我们自己创造也许就会更好,新世纪呀破除历史开创辉煌。你就是你,我就是我,个性要张扬在校不做书呆子,居家不当小皇上充满友爱充满幻想,充满充满充满时尚阳光男孩呀多愉快,阳光下成长。

2、情景剧表演(活动设计参考)

第一阶段:情景表演

一天,小美和小丽因一件小事发生口角,闹矛盾了。她们谁也不理谁。

小美很伤心,也很烦恼。回家后,在日记中倾诉自己的心事。

旁白:教材中的日记内容

(请表演者充分发挥自己的理解、想象,尽情展现小美的心情)

第二天,小美决定主动找小丽„„

(请表演者自己设计故事的结局,教师不做规定)

第二阶段:采访演员

⑴采访小美、小丽:发生矛盾时,你们的心情?想法?

⑵采访小美:你为什么要主动找小丽?

⑶采访小丽:小丽主动找你后,自己的心情,感受?

第三阶段:小组讨论

⑴欣赏同学的情景表演后,你获得了哪些启发?

教师小结:朋友间发生矛盾时,要学习宽容,主动交流、沟通和化解,烦恼就会消失,心情就会恢复愉快和平静。