快乐跳绳
四年级 其它 393字 12777人浏览 lp20030505

小朋友们,别再躲在教室里偷懒了,赶快来锻炼吧!

我们一起来跳绳!(锻炼能使我们长高,能少生病,还能变得更健康呢!)

绳子又细又长,它“穿着”白色的衣服,看!它的衣服上还有红色和黑色的小点点呢!精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

你瞧,绳子中间还有蓝色的橡胶,这有什么用呢?原来,是为了让我们甩起来更快,所以就给我们加了这个蓝的橡胶。我拉了一下还有些弹性呢!我又摸了摸,它很粗糙,一点也不光滑。

我们一开始的准备工作是这样的:双手握紧绳子的两端,用手绕几圈,先把绳子放到身后,然后双手抬起来,用力一甩,就跳了起来。当时我想:呀,惨了,学校里的30秒跳绳我只是及格,这次要丢脸了。

老师让我们开始跳了,有的同学不费吹灰之力,就能挑六十几个了,可我呢,费了九牛二虎之力,只跳了二十几个,唉,有点丢脸。可是身体比之前暖和多了,这时操场上好吵,都是跳绳的声音,感觉好像被风声包围着,呼呼的。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

健身真快乐!我们不论什么时候都应该积极的锻炼身体!