为青春喝彩 为健康加油
初三 记叙文 1728字 413人浏览 初晴的下午

为健康加油 为青春喝彩

各位尊敬的评委,首长,亲爱的战友们,大家好!

我今天演讲的题目是《为青春喝彩 为健康加油》。

青春年华,属于我们军人,青春岁月我们军人都曾拥有。就要我们把握青春的脉搏,为健康加油,为幸福生活添力吧!

作为军人,我们肩负着保家卫国的重任,同样我们应该拥有健康硬朗的体魄。那么,我们怎样才能永葆青春与活力呢?那就得学会养生之道,学会快乐工作快乐生活。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。我们不可能全部懂得和学会,那只有发挥我们军人的优势,发扬不怕苦不怕累的革命作风习武强体,在健身的基础上我们更应注重健心。

眼睛是心灵的窗户,健心是健康的精髓。“你要保守你心,胜过保守一切,因为一生的果效是由心发出。”圣经道,健康的首要是健心。心静才能养心,心静才能清心寡欲,这样烦恼苦闷就会烟消云散,无法进入你的脑海里。心静能拥有一个好的心情,要善于调节情绪,决不能悲喜过旺。当我们遇到不开心之事时,要多闭目养神,切忌易烦易怒,给肝肾造成巨大伤害。人吃五谷杂粮,有七情六欲,难免有生气之时。但一定要克制,不可无休止的发怒,动不动就生气。

青春无悔,无悔青春。当我们与青春相伴时,不要轻易地消磨美好时光,更不要轻易地消磨自己健康的身体。我们应当珍爱生命,珍惜青春,因为它离我们很近,也离我们很远。近得要我们觉得它不会轻易流逝,远得让我们感到它已渐行渐远。铁打的营盘流水的兵,我们要想留住青春就得坚持锻炼身体,只有强壮的体魄才握紧青春的旗帜,在人生道路上迎风飘扬。

金银财宝买不到一个好身体,要想成为永葆青春的人调养很重要。在饮食上我们要平衡膳食, 切忌偏食。在强身健体方面,我们要根据自身情况选择适合自己的运动, 且要持之以恒。最重要的是要休息好,只有劳逸结合才能拥有一个良好的心情,一个良好的工作状态,一个坚不可摧的健康身躯。否则,你就会被亚健康状态磨去青春,剥夺健康。

到那时,你后悔也是莫及的岁月,悔恨也是迟到的醒悟。让我们一道来营造出一个有益身心健康的生活空间和工作环境吧!一个人如果进入四十不惑,从年龄上来看他不是很年轻,只要拥有一颗 “漫步狂舞”在生活大舞台年轻人的心,也是很富有朝气和激情的。

学习是进步的阶梯,学习是精神的食粮。书是良药,能医治愚昧之症;书是乳汁,哺育我们成长;书是最好的伴侣,它无声无息奉献。我们在部队工作之余看看报,读读书,既可以增长知识,也可以陶冶情操。心情好,自然工作好,身心也就非常健康。我们正如绿洲里的一朵浪花, 要深怀一颗热爱生活之心,才能发光发热,人生活得才更有意义。

人生如梦,人生也似锦。我们在部队要把握时机,不可虚度光阴,不要图一时舒坦不

思进取,碌碌无为。有些同志,在日常常军事训练不刻苦认真,工作之余只顾“围城剥皮”,打牌赌博。这样既影响到了队伍的作战水平和实战技能,也会直接影响到我们的身体健康,久而久之便会与青春健康说拜拜。

只有精神和身体健康了,才算是一个真正健康的人。我们要想拥有一个健康的身体,就不能超负荷工作,生活得有规律,最关键的是要劳逸结合。而今,主动学习,主动请教的人可谓是寥寥无几。同时,也得加强体能训练,维持和保护好我们的身心健康。

只有我们上下一心营造良好的生活和工作环境,健康才能围绕在我们周围,否则,病毒就会侵袭到我们体内,破坏我们的身体各个部件运行,直到扼杀掉我们的生命。作为部队一员,我们就得多参加一些有益于身体健康的文体活动,而部队也要多策划多开展一些文体活动。如今,肥胖病、三高病等是生命的最大杀手,只有加强锻炼,合理调理饮食才有可能保持健康的身体,最关键是自己不能易愤怒,易急噪。同样,也不能心怀埋怨,心怀嫉妒,心怀歹念。

说到幸福,谁不想拥有金钱,情人,豪车别墅呢?但这对于健康来说,这是次要的,关键是自己心灵要美,心态要平和,不能急于求成,好高骛远,到头来受伤的还是我们自己。

人平和是健康,人阳光是健康,人文明也是健康;人积极向上是健康,人坚持锻炼是健康,人乐观开朗也是健康。反之,就是健康路上的拦路虎,绊脚石,我们必须将它们一一铲除掉。在这里,我想邀请大家一起高呼:为我们的青春喝彩,为我们的健康加油 。

演讲就到这里,谢谢大家!