近视眼的预防与控制
初二 说明文 489字 746人浏览 康师傅不爱统一

朋友的你是否也患有近视呢?自从近视后鼻梁上便多了一副眼镜,那厚厚的镜片给我们的活泼便蒙上了一层尘埃。

在这儿,我来给大家讲一讲近视是怎样形成的,以便及早的预防和控制。

一、长期从事近距离者,连续工作时间不宜太长,应每隔分钟。闭眼或向远处眺望一会儿,防止眼睛过度疲劳,小学一、二年级的学生,连续看书或写字不应超过半个小时,三年级以后每节课不应超过50分钟。以防视力疲劳。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

二、阅读或书写,应保持正确姿势,桌椅高低要适合,眼与读物之间,保持一尺远的距离。

三、阅读时要做到,不躺着看书,不连续长时间看书,不趴在桌子上看书,不看字体太小或印刷不清的书报。

四、学习或工作的场所,光线不要太强或太暗,用电灯照明,如25瓦灯泡,灯与书本距离不宜超过半米。若距离是一米远,就需要60瓦的灯泡了。灯光应在左前方避免妨碍视线。灯泡上最好有罩以免光线刺激眼睛。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

五、参加体育锻炼,增强体质,是预防近视眼的一项积极措施。

六、平时要注意用眼卫生,如有沙眼及其它炎症,应积极进行治疗。

七、定期检查视力,发现视力低下应及早治疗与矫正。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

如果大家都能按照上面的的做法,我相信我们都能拥有一双明亮的眼睛。