我健康,我快乐
六年级 日记 720字 343人浏览 最后几天干什么

1 我健康,我快乐

生活,看似平淡无奇,其实却蕴含着许多大道理,我们平时的健康锻炼也是如此。回想自己一年多来的为了健康和身材长高而做的努力,正如那浓浓的咖啡,开始时,它是苦苦的,涩涩的味道,但是当你细细品味它时,就会发觉,掩藏在苦涩背后的,是丝丝的甘甜,令人回味无穷„„

俗话说:“人是铁,饭是钢, 一顿不吃饿得慌”。我们一定要注重自己的饮食。从小,妈妈就注重我的饮食健康,早晨吃些含有蛋白质的食品如:鸡蛋,牛奶。中午吃些含有维生素如:鱼,蔬菜。晚上妈妈不让我吃太多,因为对肠胃发育不好。有许多人爱吃油炸食品,这不行,因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配,饭后可以适当的吃一些水果,还有,吃饭不能挑三拣四,更不能只吃肉不吃蔬菜。 在注重饮食的同时,保持适当的运动很重要。平时,做完功课,你想轻松轻松的话,我给你一个友情提醒:千万不能沉迷于电视与电脑,因为这样会伤害到眼睛的。最好呀,弯弯腰,踢踢腿,往远处看看,这样不仅有益于眼睛,还有益于我们的小身体呢。我经常在做完功课的时候和同学一起去楼下散步。晚饭后慢慢散步对身体很好,并且有助于我们小朋友的成长发育。

哦,对了,我都忘了,现在好多地方都有小公园,去那里健身,效果也许会更佳!

有一位名人说过:“志在顶峰的人, 决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。我们一定要坚持良

2 好的饮食,多做适合我们的运动,健康成长,争做灿烂的花朵。当你战胜困难时,你就会惊喜地发现,自己正如同喝了一杯浓浓的咖啡,正享受着苦涩背后的甘甜。这就是苦尽甘来!这就是成功的滋味!我健康,我快乐,让我们在健康生活中品味乐趣,快乐成长!小手拉大手,健康同步走,让健康成为现在进行时!