寻找幸福
六年级 记叙文 1477字 208人浏览 爱咳嗽1990

寻找幸福

平罗县城关四小何莉

杨澜曾说过,幸福是一种可以学习的能力。我认为一个人的幸福力的觉醒是从对于自身的了解开始的,那么让我们开始了解自身吧。2016年四月我和我的同仁们前赴兰州学习有关沙盘的知识。紧张而充实的一周,让我感受到了一个不一样的我。

沙盘——一个简的长方形的空间,一些浓缩了的沙具。就是这样一个小小的空间,却永不会重复,永不复制。在达老师的讲解下我知道了沙游那看似简单的画面后却隐藏着丰富多彩的内心世界。在整个学习过程中,我们以团体的形式来体验沙游的魅力。起初在并没有太多了解和交流的情况下我们制作了第一幅作品,在交流的过程中我发现我们是那么的默契。看似每个人都在自己摆放着自己的沙具,却是那么的和谐。然而到了第二天晚上练习的时候,当我们的作品制作完成后,我们明显感受到在摆放时稍有一些不和谐,在交流的过程中我理解了原来作为母亲的我们都有些想念自己的孩子了,在沙盘中总想为自己和孩子留下一片地方与远在他方的孩子一起享受。这让我明白了沙游其实能很好的显现出你自己未能察觉到的情绪和内心的状态。一次次地练习和交流,让我不断地察觉内在的情绪并运用自己学到的心理学知识来化解自己的问题,把自己清空,使自己处于最好的状态下。这些让我感受到心理学给我带来的好处,使我更能够接纳自己爱自己。

想想当初,仅是因为作为老师看到现在的孩子越来越难教育,为

了自己的孩子我去学学心理学吧。我怀揣着这样的想法,2014年我糊里糊涂地走进了心理学这门学课里。可是这一路走来,让我感触颇深,每一次的培训都我都看到了内在的一些被我忽视了多年的、深深扎根在内心的伤痛和情绪。也是这样的机缘,每当我心理有让我找不到自己的情绪出现时,就会有莫主任牵头的培训机会,在这些培训中我不但学习到了有关心理的知识同时也解决了我内心的问题,所以我很感恩学校领导,给我机会去学习,感恩莫老师帮助我成长,同时也感恩与我一起学习的同仁,与她们的交流分享中我看到了不一样的自己。

在培训过程中我明白了学心理的人并不神圣,首先他也是凡人一名,只是他们知道情绪不分好坏,当情绪来时能采用心理学的一些方式方法让即将点燃的情绪缓解,从而更加地了解自己,让自己活地更好,同时影响身边的人最终达到三赢局面:我好,你好,大家好!

在我们小的时候,幸福是件很简单的事;长大后简单是件很幸福的事;可是随着年龄和阅历的增长,我们不再简简单单,在我们身上或身边有家庭的、生活的、工作的诱发了太多的事,这些让我们焦虑、恐惧、郁闷等等一大堆负面的情绪缠绕这我们,总之就两字——不爽。虽然我们在这个忙碌的生活中不能像小时候简简单单,但我相信我们每个人都在努力地使自己开心快乐幸福。

毕淑敏曾说过,人们总是爱沉淀痛苦,一遍一遍地去回味,可是却极少有人提醒幸福。世上有预报台风的,有预报蝗虫的,有预报瘟疫的,有预报地震的。没有人预报幸福。其实幸福和世界万物一样,

有它的征兆。幸福常常是朦胧的,很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大,使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心,体验幸福的真谛。幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的,在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣,亲切温暖地包裹起我们。当春天来临的时候,我们要对自己说,这是春天啦!心里就会泛起茸茸的绿意。幸福的时候,我们要对自己说,请记住这一刻!常常提醒自己注意幸福,幸福就会长久地伴随我们。那我们岂不是拥有了更多的幸福!

子非鱼焉知鱼之乐,你非我怎知我不快乐,我将会一直不停地走在寻找幸福的路上,做更好的自己。