水果拍卖会教案
初三 记叙文 11078字 1097人浏览 棉大碗

一、复习水果说明文写法

1、上节课我们已经学过水果说明文的写法。现在我们一起来回忆一下要介绍说明一种水果,我们可以从哪些方面着手?(外形,内部,气味,味道,作用)在说明的过程中我们都有哪些说明的方法?(列数字,打比方,作比较,举例子)上节课老师还给大家布置了一个任务,就是搜索有关你最喜欢的一种水果的资料,并用东西包着把它带过来,你们都有没有准备?我们先不忙着拿出来,我们尝试用几句简单的话来跟大家说明一下你的水果,让其他同学都来猜猜你带了什么水果。(点一两个学生名)谁来做第一个。【此处准备好“各种水果的范文”】

2、大家都带了最喜欢的水果来,那老师想问了,这些水果你们自己到超市去买的吗?哦,都是从家里拿的,也就是说是妈妈或者阿姨买好的。那你们有没有试过自己到超市去买水果呢?(有,没有)无论有没买过,去超市的时候总见过摆放水果的摊位吧?那当你们走近那些水果的摊位,放眼望去,哇,怎样?种类多不多?多,用上形容种类多的成语来说(各式各样,琳琅满目,眼花缭乱%),颜色多不多?形容水果颜色多的成语(五光十色的%),对啊,看上去每一种都很好,好像每一个都在向你招手,说“来呀,来呀,买我吧,买我吧。”面对那么多水果的诱惑,你们买的时候,都会比较关心哪些方面呢?(板书:价格、新鲜、营养、味道、外形)作为顾客,我们会关注这些方面,那你觉得水果店里的老板和那些超市的推销员他们知不知道你心里想的就是这些?当然知道喇!你可别小看那些推销员,你心里想什么他们全部都知道,并且他们还会针对我们的这些需求采取很多推销策略。别的不说,就说他们摆放摊位的秘密。为了让顾客感觉水果摆放整齐、种类繁多,色彩丰富,他们会在颜色搭配上费很多心思,紫色的葡萄,红色的苹果、金色的橙子、绿色的啤梨搭配在一起会产生五彩缤纷的色彩效果。通过这样,各种颜色适当组合、搭配,充分体现出水果的丰富性、变化性,还能给顾客赏心悦目、不停变化的新鲜感,从而引起购买的欲望。

。。。。。现在,你们是不是恍然大悟,噢,原来,要把水果卖出去也是有学问的啊!那大家想不想也尝试着来卖一回水果?想?好,这节课,我们就来做一个小小推销员,把我们最喜欢的水果用我们的方式进行推销,看能不能说服别人买你的水果,如果想买的人多的话,我们就以拍卖的方式把他卖给出价最高的人,谁是最棒的推销员!

嘘,安静下来。推销可是一门大学问,要做好推销员,那首先肯定得对推销员这个角色有所了解才行。你们觉得,做一个推销员,首先得要怎样?除了。。还。。最后,还要掌握一些销售技巧。

板书:1、了解自己的产品。

2、了解顾客的心理。

3、灵活的方式和技巧。

首先,第一点,了解自己的产品,你们今天要推销的是什么?(水果)那你们要了解产品,了解这些水果的什么?(形状、内部、气味、味道、功效。)第二点,顾客的心理,我们本身就是顾客,我想问大家,平时在买水果的时候,你会比较关注哪些方面?(生说,板书:。。。价格)当我们作为顾客的时候,我们会关注(。。。)这些方面,那我们作为推销员,是不是肯定也得重点是从这些方面去着手向别人推销?嗯,记住,。。。这些是我们的推销重点。第三点,灵活的方式和技巧。这里就需要开动我们的脑筋来想想了,我们可以通过怎样的一种方式来进行推销呢?是把大家当作顾客你直接以推销员的身份介绍?还是通过广告的方式?或者分享一个你因为这水果而收获了健康或者运气的故事?还有好多好多的方法,这就得靠你们自己揣摩,我相信你们一定比老师想出更多的方法,等会就来自由发挥你们的创意吧。但是,无论如何,我们要记得的是,作为一个推销员,我们的态度要一定要(板书:态度:礼貌、真诚),好,现在给大家2分钟的时间准备一下,熟悉一下有关资料,给你的

水果定一个价格,想想要以什么样的方式推销。

3、推销过程(10分钟)

老师发到同学们手上的是现金券,每张现金券的金额是一元,每人都有10元,是我们等一下就用它来买水果的。除了这10元,我们还有一些方法是可以拿到更多的现金券的。1、台上同学推销的时候,下面的同学可以适当提出一些问题,如果你的问题提得很有价值,老师会奖励你一张现金券,但如果你是故意刁难问一些乱起八糟的问题的话,那就不但不奖,还会扣掉一张。另外,在台上的同学推销完之后,如果你能觉得你有更好的推销方法,你可以上来帮帮他,如果你的方法很好,的确可以帮助到他的话,可以给你奖励一张现金券。

(准备好然后一个学生上)师:你准备以什么样的方式推销这个。。?(生推销)

(1) 直接介绍(2)广告语(3)文化包装(4)情境表演(5)寻找目标顾客,直接推销。

(6)分享一个故事,打动顾客。(7)歌舞方式(8)动作表演好味道【此处准备好水果的各种特点、功效、水果物语、广告语,以及对学生的评价语】

4、小结收获

我们现在来评一评,谁是最优秀的推销员。我们投票决定,。。举手。(。。)。。让我们以最热烈的掌声祝贺。。同学成为了我们今天最优秀的推销员!现在老师来采访一下明星推销员,请问今天这个小小推销员的活动,你最大的收获是什么?请问通过今天这个小小推销员的活动,你学到了什么?你呢?懂得了什么?(板书:感受、体会、收获、启示 1、 赚钱不容易,2、推销是一门大学问,要。。3、多从别人的角度考虑问题 4、真诚的态度最容易打动人心 。。。。%)

小结语。 【刚才大家都谈了一下从这次活动中得到的体会、收获、启示,都说得很好。要做好推销员的确很不容易,要了解自己的产品,要从顾客的立场和需求去考虑问题,还要很多方法和技巧,要胜任这份工作,的确需要一个很灵活很有智慧的头脑。不单做推销员是这样,在生活中,无论是做人还是做事,我们必须要有一个真诚的态度,凡事做好充分的准备,多站在别人的角度考虑问题,多开动脑筋想想方法,这样才有可能成功。】

5、写法指导(5分钟) 这么有趣的一个活动,不把它记下来就真的可惜了。关于这次水果拍卖会的作文,怎么样写呢?我们在四年级就已经写过很多描写活动场面的作文了,你们都还记得这类作文的写作方法吗?谁能告诉老师,关于描写活动场面的作文我们可以怎样写?【(如答不上来,结合《开国大典》提示。。)】(先写一个面,再到一个点,从面到点,点面结合。师 板书:场面描写 从面到点,点面结合 o)写面的意思就是我们要对一定特定的时间和地点内许多人物活动的一个总体情况的描写。注意一个词,总体,如果老师要你们用一个词来形容我们今天水果推销会的整个场面的总体情况,或者说总体感觉,你会用什么词?(板书:热闹,欢腾,热火朝天。。。%)也就是说,我们写作文的时候,首先要把刚才的活动那种热火朝天的场面给描写出来。怎么写呢?我们回忆一下刚才的场面,试着把观察的视线向横的方向展开,就会看到拍卖的时候,【有的同学(在研究别人的水果),有的同学(在台上热情的推销),有的同学(积极的提问,)还有的同学因为(拍到了自己喜欢的水果而高兴得跳了起来)„„一时间,喊价声、讨价还价声、欢呼声此起彼伏,每个同学都摩拳擦掌,每个人都不甘示弱,任老师在台上使劲翘着“成交棒”也无济于事,教师里热闹极了。】看,这样不就把拍卖会的热闹气氛以及精彩的场面生动的展现出来了,别人读起来也会有种身临其境的感觉。

那在刚才这么热闹的一个场景中,有没有谁是让你印象最深刻的?(。。)为什么她会让你印象深刻?(提示:有什么表现,什么动作,说了什么话)(生说)【邱展波一上台就。。。,他先。。,我们男生都不感兴趣,女生们却眼睛发亮。你看,沈晶晶好像势在必得,从三十

颗星星开始一直没有放弃„„五十,七十五,最后只剩下沈琪跟她单独较劲了。最后还是沈晶晶意志坚强,购得了那只神秘礼盒。】京京同学刚才的表现的确让人很深刻,你观察得很仔细,描述得也很好。如果说整个活动场面是一个圆,那京京同学就是这个圆中的一个点。我们写了场面的热闹,还要选取一两个表现很突出,令人印象特别深刻的人做为场面中的点,重点描写她的动作、语言、神态,并且要写详细、写具体,这样,从面写到点,点面结合,我们的文章就会更加的具体,更加的丰富了。

对活动场面的描写是我们这次作文的重点,我们再加上个开头结尾就可以把它变成一篇很棒的文章了。先说开头,都有什么方法?(1、开门见山:今天,我们诚明教育五年级奇趣作文班的同学举办了一场有趣水果拍卖会,我们亲身体验了推销员的工作,过了一把卖水果的瘾。2、先声夺人:“十元一次,十元两次,十元三次,成交!”此起彼伏的叫卖声从我们的教室传出去,我们正在进行一场精彩的水果拍卖会呢! 3设置悬念:你做过推销员吗?你做过拍卖师吗?你知道推销水果的秘诀吗?)

那么结尾部分写什么?就把我们刚才交流的体会、收获写下来。好,现在,事不宜迟,我们马上拿出初稿本,把这次热闹有趣的拍卖会写下来吧!别忘了取个精彩的题目哦!

水果资料:

柑橘

是凉性水果,也是世界上最重要的商品水果,是中国亚热带地区栽培面积最广的果树,也是广西最重要的果树。它包括的种类很多,广西主要栽培的有甜橙、宽皮柑桔、柚、金桔、柠檬等,而每一种类又有许多优良品种。

中国西部有果城四川南充,主产柑桔等水果。

柑桔的果实汁多味美,风味可口,含有丰富的糖分、有机酸、矿物质、和维生素等成分,营养价值很高。柑桔还是医药、食品工业的重要原料。果肉除鲜食外,可加工成罐头、果汁、果酱等;果皮可提取橙皮苷,提炼香精和果胶。

苹果

“一日一苹果,医生远离我。”在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺,健脾开胃。营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

成熟的苹果有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?

芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。

苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。苹果对于心血管的帮助可见一斑。

生吃苹果,除了能获得以上效益,还能调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助排泄。另一方面,泄泻的人吃它也有好处,因为苹果酸具收敛作用,但须注意,如属脾胃虚寒型的慢性泄泻,则须将苹果用锡纸包裹,先焗熟或煨熟才吃。

苹果营养丰富,热量不高,苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

桃的益处众人皆知:桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

“桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。”但是,主任医师肖定远提醒,“但因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会" 火上浇油"”。

因此,拿桃子当饭吃很容易上火,受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民,最好少吃或不吃桃子,易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

“吃桃子会过敏,一方面是因为桃子上有一层茸毛,光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉,而体内本身又对这种桃毛过敏;另一方面,跟人的体质有关;桃子从树上摘下来,本身就有暑气,跟身体里的湿热冲撞在一起有可能引起过敏。”

还有很多人一吃桃就闹肚子,这是因为桃子中含有大量的大分子物质,而这些人胃肠功能太弱。

以下四类人最好少吃或不吃桃子

一、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

二、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

三、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

四、吃桃会引发过敏的人群,当然也要忍住诱惑啦。

值得注意的是,没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。 如何健康的吃桃子呢?

吃前可以用盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的,最好要放半天再吃,等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。

“吃桃一旦出现过敏,刚开始症状较轻时,比如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这个时候家长应让孩子停止食用,将其脸、手洗净。如果孩子的症状比较严重,比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑,甚至有轻微水肿,就应该重视了,严重的话甚至会引起腹泻。”肖大夫建议。

给大家一个方子:泡一些绿茶,在里面放点盐,用热茶水清洗过敏部位。之后用干毛巾擦干,再涂上六一散。若症状比较重,可以把六一散换成无极膏。如果表面出现水肿,可以涂上些冰黄肤乐软膏。

症状较轻,一天涂两次,症状重,可以涂三次。还可配合吃些清热解毒的药,如金银花、扑尔敏等。如果皮肤出现水肿,平时还可以多吃些萝卜,多喝水。

李子

中国梨产量最多的省是河北、山东、辽宁、江苏、四川、云南等。主要梨产区有山东烟台,栽培品种有黄县长把梨、栖霞大香水梨、莱阳茌梨(慈梨)、莱西水晶梨和香水梨;河北省保定、邯郸、石家庄、邢台一带,主要品种为鸭梨、雪花梨、圆黄梨、雪青梨、红梨;辽宁省绥中、北镇、义县、锦西、阜新等地主产秋白梨、鸭梨和秋子梨系统的一些品种;安徽省砀山及周围一带为酥梨产区;山西高平为大黄梨产区,原平则以黄梨和油梨为主载品种;甘肃兰州以出产冬果梨闻名;四川的金川雪梨和苍溪雪梨;新疆的库尔勒香梨和酥梨,烟台、大连的西洋梨也都驰名中外。河南宁陵县传统名特产金顶谢花酥梨(见图)。明弘治年间列为朝廷贡品。这种梨的梗蒂周围长有一层金黄色的果斑,谢花即酥脆可口,故名。其特点为

颜色金黄,果皮细嫩,果肉酥脆,味甜汁多,食而无渣。除直接食用外,还可加工成罐头,也可酿酒、入药。

香蕉

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,中国 海南、台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用。中国栽培的有甘蕉,粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆,粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜,除供生食外,还可制作多种加工品。 香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和C ,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品.

水果广告语

名牌不能在树梢上生长。——美国桔子广告

一天一个,健康快乐。——西德苹果广告

来自哥伦比亚的风味。——哥伦比亚香蕉广告

新鲜得令你馋涎欲滴。——迈克法伦果品公司广告

苹果吃得多,药就吃得少。——弗吉尼亚果品公司广告

如果你感冒了,那就吃几只柠檬。——桑克斯特果品公司柠檬广告

剥开皮,里面是美味和健康。——美国水果批发公司广告

送上世界上最好的礼物。——新西兰水果店广告

水果要数几维牌,罐头鲜果都可爱。——新西兰水果广告

尝一口,酸酸甜甜好滋味。——国外某新鲜桔子广告

水果物语

水果有它们传统的果语:如苹果代表平安,石榴代表多福,桃代表长寿,橘子代表吉利,葡萄代表丰收等梨的果语是牵挂 清爽消暑的水梨,也跳脱传统代表" 分离" 的苦情,转变成" 想你的心不曾远离" 的甜蜜牵挂。梨的果语是牵挂

清爽消暑的水梨,也跳脱传统代表" 分离" 的苦情,转变成" 想你的心不曾远离" 的甜蜜牵挂。

介绍水果

梨长得十分美丽,同时也特别的好吃。梨的果皮是金黄色的,像金子一样金光灿灿的,它的外形有点像一个数字八,又好似一个葫芦。扒开梨的外皮,里面的果肉是嫩白色的,吃起来甜极了,像吃了蜂蜜一样甜,可好吃了!

梨的用途特别广泛,还可给人治咳嗽病呢!有一次,我突然咳嗽了,妈妈给我买了几斤梨,妈妈说:多吃些梨就好了,果然,几天以后我的咳嗽果然好了,我高兴极了。

梨不但清肺润喉而且还止渴,在烈日炎炎的夏日,假如你从冰箱里拿出一个又大又黄的大鸭梨,冰冰凉凉的,咬上一口爽口极了。

芒果的种类很多,有象牙芒果、三年芒果、阿佤芒果和大树芒果。不论哪一种都非常可口,而以象牙芒果为最好,它果实大,有的有一公斤重;体形细长、美观,尾部肥胖,头部微小,形状像个“大象牙齿”。它皮薄、肉厚,且细嫩多汁 ,味道鲜美,蜜甜清香 ,甜而不腻,营养丰富,是果中珍品,被誉为“果中之王”。

芒果的种类很多,所以也是大小不一,大的像手掌那么大,小的像鸡蛋那么小,芒果是肾形的,像一个挂钩。它的表面平滑,没有熟透的芒果摸下去是硬的,熟透了就有点儿软了。 芒果的颜色先是绿色的,随后是半绿半黄,当它熟透时果皮是柠檬黄色,形美艳,给人一种温馨亲切之感,充满诗情画意。 芒果可香了,放在桌子上远远都能闻到那芳香的香味,我剥开皮,便看见那黄澄澄的果肉,我迫不及待地咬了一口,果肉软软的,汁水渗满嘴巴的每个角落,可香甜了。它的里面还有一粒坚硬的核。没熟透的芒果切成一小块一小块的,点盐吃,脆脆的也很好吃,吃了芒果可以止渴生津,祛痰止咳,健胃止呕。但又不能吃太多,会造成皮肤过敏。芒果也可以做芒果罐、果汁、果酱、蜜饯、凉果、果冻等等。 我最喜欢那香味扑鼻,甜津津的芒果。 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不仅是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果,并且它还能有效地降低胆固醇。

苹果还能防癌,防铅中毒。

中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,这时拿起一个苹果闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功。 准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

另外,科学研究表明,苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益。

苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素,缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少,儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害,这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好,应让儿童多吃苹果。

这是一只普普通通的苹果。一面是红色,红里透黄;一面是黄色,黄里带红。在它黄色的皮肤上,有几个大小不一,星星点点的“雀斑”;在红彤彤的脸庞上,有一条长约1、5厘米的疤痕,加上一处深红色的被摔坏的地方,在这只苹果上,大煞风景。短短的柄藏在苹果上方凹进去的地方,好像陷进泥潭中的可怜人儿,又像是羞羞答答,不愿见人的少女。拿起它,情不自禁地深呼吸一次,一股淡淡的清香扑鼻而来,须臾间,感到心旷神怡,全身的骨头都酥了。想咬一口,却不忍心伤害它。一翻犹豫后终于下了口。“咔哧”一口咬下去,甜甜的滋味恰到好处:浓一点,嫌太甜;淡一点,嫌无味。溢满口中,回味无穷。再咬一口,汁液宛如甜津津的蜂蜜,溶入了我的血液之中。放他在桌上,发出“咚咚咚”的声响,好像

运动后的人急促的心跳声,还左右摇晃着,像个不倒翁。苹果圆圆的,和柑桔一样大小,遍身滑溜溜的。没有熟透了的苹果,绿绿的,慢慢地由红色占领了绿色的“领地”。最后苹果熟透了,变得红黄相间。没熟透的苹果,咬上一口,又酸又涩,难吃极了。熟透了,就甜丝丝的,叫人越吃越爱吃。

。我喜欢吃桃子,桃子的外形圆圆的,像一个小小的皮球 ,最顶端还有一个小尖尖,有的桃子的尖还稍稍歪一点,真有趣!我摸了摸桃子的外皮,感觉有点扎手仔细一看原来桃子长着许多细毛毛,沾的我满手都是。看来桃子还穿了一身“毛衣服”呢,太好玩了。

我举起桃子,闻了闻,感觉有一种混杂着甜的而且可以提神的香味。桃子的外表是浅黄色的,上面还附着一些大小不同的红色。我把桃子的皮小心地扒下来,观察果肉的颜色。我发现,果肉的颜色是乳白色的,熟透的地方是乳黄色的,还夹着几丝粉红色,和表皮的颜色不一样。我轻轻地咬了一口,有一股清新的味道融入了口中,而且还有一种比蜂蜜都要甜的汁水流入满口。

“弯弯像月亮,身穿黄衣裳,吃着软又甜”你猜是什么水果!对了,是人见人爱的香蕉。 香蕉弯弯的,甜甜的,黄黄的,像飘荡在水里的小船,像农民伯伯手里的镰刀,像在小河里的一座桥,像我笑眯眯的嘴巴,可我觉得最像听电话的话筒了!

我小心翼翼地剥开香蕉皮,露出了白白胖胖的身子,一股清香扑鼻而来,馋得我口水流下三千尺。这时的香蕉像一朵怒放的花朵,还像穿着黄裙子的拇指姑娘。我忍不住咬了一口,哇!又软又甜,味道好极了。

香蕉不但味道香甜,而且营养丰富,我最喜欢吃香蕉了。

柑橘

是凉性水果,也是世界上最重要的商品水果,是中国亚热带地区栽培面积最广的果树,也是广西最重要的果树。它包括的种类很多,广西主要栽培的有甜橙、宽皮柑桔、柚、金桔、柠檬等,而每一种类又有许多优良品种。

中国西部有果城四川南充,主产柑桔等水果。

柑桔的果实汁多味美,风味可口,含有丰富的糖分、有机酸、矿物质、和维生素等成分,营养价值很高。柑桔还是医药、食品工业的重要原料。果肉除鲜食外,可加工成罐头、果汁、果酱等;果皮可提取橙皮苷,提炼香精和果胶。

苹果

“一日一苹果,医生远离我。”在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺,健脾开胃。营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

成熟的苹果有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?

芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。

苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。苹果对于心血管的帮助可见一斑。

生吃苹果,除了能获得以上效益,还能调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助排泄。另一方面,泄泻的人吃它也有好处,因为苹果酸具收敛作用,但须注意,如属脾胃虚寒型的慢性泄泻,则须将苹果用锡纸包裹,先焗熟或煨熟才吃。

苹果营养丰富,热量不高,苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

中国梨产量最多的省是河北、山东、辽宁、江苏、四川、云南等。主要梨产区有山东烟台,栽培品种有黄县长把梨、栖霞大香水梨、莱阳茌梨(慈梨)、莱西水晶梨和香水梨;河北省保定、邯郸、石家庄、邢台一带,主要品种为鸭梨、雪花梨、圆黄梨、雪青梨、红梨;辽宁省绥中、北镇、义县、锦西、阜新等地主产秋白梨、鸭梨和秋子梨系统的一些品种;安徽省砀山及周围一带为酥梨产区;山西高平为大黄梨产区,原平则以黄梨和油梨为主载品种;甘肃兰州以出产冬果梨闻名;四川的金川雪梨和苍溪雪梨;新疆的库尔勒香梨和酥梨,烟台、大连的西洋梨也都驰名中外。河南宁陵县传统名特产金顶谢花酥梨(见图)。明弘治年间列为朝廷贡品。这种梨的梗蒂周围长有一层金黄色的果斑,谢花即酥脆可口,故名。其特点为颜色金黄,果皮细嫩,果肉酥脆,味甜汁多,食而无渣。除直接食用外,还可加工成罐头,也可酿酒、入药。

桃的益处众人皆知:桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

“桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防

便秘的效果。”但是,主任医师肖定远提醒,“但因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会" 火上浇油"”。

因此,拿桃子当饭吃很容易上火,受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民,最好少吃或不吃桃子,易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

“吃桃子会过敏,一方面是因为桃子上有一层茸毛,光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉,而体内本身又对这种桃毛过敏;另一方面,跟人的体质有关;桃子从树上摘下来,本身就有暑气,跟身体里的湿热冲撞在一起有可能引起过敏。”

还有很多人一吃桃就闹肚子,这是因为桃子中含有大量的大分子物质,而这些人胃肠功能太弱。

以下四类人最好少吃或不吃桃子

一、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

二、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

三、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

四、吃桃会引发过敏的人群,当然也要忍住诱惑啦。

值得注意的是,没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。 如何健康的吃桃子呢?

吃前可以用盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的,最好要放半天再吃,等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。

“吃桃一旦出现过敏,刚开始症状较轻时,比如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这个时候家长应让孩子停止食用,将其脸、手洗净。如果孩子的症状比较严重,比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑,甚至有轻微水肿,就应该重视了,严重的话甚至会引起腹泻。”肖大夫建议。

给大家一个方子:泡一些绿茶,在里面放点盐,用热茶水清洗过敏部位。之后用干毛巾擦干,再涂上六一散。若症状比较重,可以把六一散换成无极膏。如果表面出现水肿,可以涂上些冰黄肤乐软膏。

症状较轻,一天涂两次,症状重,可以涂三次。还可配合吃些清热解毒的药,如金银花、扑尔敏等。如果皮肤出现水肿,平时还可以多吃些萝卜,多喝水。

香蕉

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,中国 海南、台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用。中国栽培的有甘蕉,粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆,粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜,除供生食外,还可制作多种加工品。 香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和C ,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品.