心灵之窗爱眼征文
初二 记叙文 1061字 331人浏览 我哟巅峰

心灵之窗

眼睛是心灵的窗户,加入我们是去了这宝贵的“心灵之窗”,那你的脑海里僵尸一篇无际的黑暗,再也没有那美丽的颜色和那时间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在一旁听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!

眼睛既是宝贵的,同时,它也是很娇贵的,需要我们每一个人去用心呵护,稍有不慎,我们就会轻易的在不知不觉中失去那健康明亮的眼睛!在现在的小学生中,眼睛近视可是很普遍的,在各个学校里,你随处都可以看见许许多多戴着厚厚镜片的“小博士”!

眼睛近视了,是很难治的,现在我们小学生的学习负担是很重的,尤其是那些高年级的同学,情况非常严重!就拿我们班来说吧,在我们班上,戴眼镜的同学可多了,女生也有,男生也有,就我们组的六个人,除了我,其余的五个人都戴眼镜。在我们班上戴眼镜的同学,度数最高达300°!

不光我们高年级的学生戴眼镜,连低年级的学生也戴眼镜。我有一个妹妹,今年上二年级,她去年的时候就感觉眼镜班的模糊,看东西不清楚。经过检查发现,她的了近视眼,并戴上了眼镜。可是她并不愿意戴,也不重视眼镜,依然天天看电视,趴着做作业,现在眼镜越来越不好了,才知道要保护眼睛,可是已经晚了,现在,即使她戴了眼镜,做作业时也感觉字迹模糊。

戴上眼镜,给我们的生活带来了极大的不便,例如:上体育课时,剧烈运动是眼镜很容易滑落、摔碎,造成损失,甚至危险;在夏天,容易出汗,有些贪玩的男生总会玩得满脸是汗,脸上都是滑滑的,那时,眼镜就很容易顺着你脸颊滑下来,摔在地上;在吃饭的时候,当热气腾腾的米饭端上桌时,热气经过眼镜,眼睛上就会起雾,所以你不得不把眼镜脱下来吃饭。

可见,眼睛对我们有多重要啊!眼睛的功能再好,不保护眼睛也是不行,必须遵守以下几点:

一、要注意用眼卫生。看书或用电脑时间都不宜长,每隔30至40分钟就要休息10至15分钟,眺望远方,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

二、不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺在床上看书,那就更加不行了,姿势差会加重眼睛负担。

三、不要经常性的点眼药水。刚使用时眼睛会很感觉舒服,长久使用,可能会导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术都救不了你。

四、多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A 和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

眼镜是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就会失去这美丽的世界,失去充满阳光的世界。同学们,让我们保护好“心灵之窗”,让我们拥有一双明亮的眼睛吧!