2.坚持锻炼身体好
初一 记叙文 1424字 978人浏览 sqtb221

第二课坚持锻炼身体好

教学目标:

1、明白身体是生命的载体,爱惜生命就要保护好自己的身体。

2、知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态,才能保持身体健康。

3、知道公共卫生对于身体健康的重要意义,自觉维护良好的公共卫生环境。

教学重点:懂得生命的重要,知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态,才能保持身体健康。

教学难点:知道怎样才能克服生活中的不良习惯。

教学关键点:从小养成良好的生活习惯。

课前准备:了解自己的生活习惯。收集有关生活习惯的资料。准备一个情绪表演节目。 教学过程:

一、导入:

每人都有一个身体,你觉得自己的身体状况怎样?(板书:身体)(瘦、胖、高、矮)形成这样的体型,与你的生活习惯有密切的关系。那么,你们的生活习惯又是怎样的呢?从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说。

小结:你们的生活习惯很多,其中有良好的习惯,有不良的习惯。身体是生命的载体,爱惜生命就要保护好自己的身体,良好的习惯就是呵护自己的身体。

板书:呵护我们的生命

二、学文明理:

讨论:他们的习惯好吗?你有没有遇到过这种情况?

学生总结发言:“我是怎样克服不良习惯的。”

过渡:从这三幅图看,这些小朋友都没有自觉性,随便放纵自己,使自己不经意地染上了不良习惯。你看,他用手拿东西吃,手上的细菌就会跟着往肚子里跑。这样,后果是怎样的呢? 人们常说:“不干不净,吃了没病,”你同意这. 种说法吗?学生自由讨论,然后回答。 教师根据回答,归纳板书:注意个人卫生

现在,大家一起来找一找提醒人们养成良好生活习惯的俗语、谚语,把它们写下来。 学生把自己收集的俗语、谚语读一读,互相交流。

过渡:我们要养成良好的卫生习惯。但是,在日常生活中,往往会出现一些陋习。请同学们把你看到的或自己做过的一些陋习给同学们说说。

出示图片。说说陋习的危害性。

提问:我们应该怎样去革除陋习呢?(自由谈,然后老师归纳并讲述卫生误区。)

过渡:既然注意卫生,身体好。那么身要健,须锻炼,良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼?你常参加哪些体育锻炼呢?

学生填表:

我常参加的锻炼活动

我喜欢的锻炼活动

我不喜欢的锻炼活动

我应参加的锻炼活动

教师归纳:你们的锻炼活动很丰富。在这里,我向你们推荐“每天锻炼一小时”板书:坚持锻炼身体

讨论:张明的问题出在哪里?学生根据实际归纳,发表自己的见解。

教师小结:大家不但要知道体育锻炼对身体有好处,还要从严要求自己,坚持不懈地参加体育锻炼,才能有强健的身体。同时还要保持良好的心态。

板书:保持良好心态

(1)请学生根据情境分组进行角色扮演。

(2)表演后,请学生思考并回答:他们这样的行为流露出了什么的情绪,这样的情绪会对身体造成什么影响?为什么?

师小结:

情绪是人体对内外界事物的变化在精神上和心理上的反应。不良的情绪是健康和寿命的大敌。为了自己的身心健康,行动起来,开展“告别游戏机”活动,从“蛋壳文化”里解放出来,让我们更加健康地成长。

三、教学延伸:

进行“笑一笑”游戏活动。

学生围成一圈,做“击鼓传花”游戏。鼓停时,花落到谁那里,谁就站在圆圈中央,讲一件自己最近遇到的不愉快的事。然后,同学们尽量逗他笑。依次进行,使每位同学都能感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。

四、总结:

学了这篇课文,你们懂得了什么?

五、作业:

在课后,让学生和家里人一起讨论:怎样呵护我们的身体。使学生时时、处处都爱惜自己的身体,呵护自己的身体。

板书设计:

注意个人卫生

坚持锻炼身体

保持良好心态