《旭日东升》动作图文解析
开 始:——————抱拳礼
第一节:起势 (4×8拍)
第二节:抻拉运动 (4×8拍)
第三节:开合运动 (4×8拍)
第四节:踢腿运动 (4×8拍)
第五节:侧展运动 (4×8拍)
第六节:拧转运动 (4×8拍)
第七节:俯仰运动 (4×8拍)
第八节:跳跃运动 (4×8拍)
第九节:收势 (4×8拍)
结 束:—————— 抱拳礼
抱拳礼动作要领:
并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。
第一节:起势(4×8拍)动作图文解析
第一个八拍:1—4拍:抱拳左顾
5—8拍:并步按掌
第二个八拍
:2—4拍:抱拳右盼
5—8拍:并步按掌(图略)
第三个八拍:3—2拍:抱拳左顾(图略) 3—4拍:并步按掌(图略)
5—6拍:抱拳右盼(图略) 7—8拍:并步按掌(图略)
第四个八拍:4—4拍:托掌上举
5—6拍:并步对拳
7—8拍:并步抱拳
第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析
第一个八拍:1—2拍:开步双击
3—4拍:双掌前砍
5—6拍:勾手左顾
7—8拍:并步抱拳(图略)
第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。
第三节:开合运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步冲拳
3拍:左右冲拳
4拍:冲拳不动
5—6拍:虚步亮掌
7—8拍:并步抱拳(图略)
第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。
第四节:踢腿运动(4×8拍)动作图文解析
第一个八拍:1—2拍:弓步击爪
3—4拍:推手蹬脚
5—6拍:跪步双推
7—8拍:并步抱拳(图略)
第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。
第三、四个八拍:同第一、二个八拍。
《旭日东升》动作图文解析
初二
说明文
1524字
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