舍得
初一 议论文 3253字 628人浏览 xing212627

舍得(断舍离)精华浓缩版 (2014-05-11 11:41:36) 转载▼

分类: 原创经典 实战派,纯干货。养生哥自己用XMIND 把《断舍离》一书的核心内容整理成思维导图的形式,让你用5分钟就可以充分理解,不用去看厚厚的一叠书。其实所谓的断舍离只是老子“舍得”思维另一种体现。本文从专业心理分析的角度来解析为什么“舍得”对身心成长大有益处,也让生活从此高效,轻松和快乐。导图中也加入养生哥自己的一些实战经验汇总和分析,方便大家记忆,检索和运用。

核心观点:以人为本而不是以物为本;有舍才有得。

就连这样比较“值钱”的黄金饰品,只要自己不常用,也直接送人或处理掉。

文字内容提取和检索如下:

舍得(断舍离)

1. 理论分析 2. 心理根源 3. 高级版本 4. 作用 5. 重生 6. 丢弃

1. 理论分析 1.1. 舍得,有舍才有得。就像人体的新陈代谢,大便不畅,肥胖都会导致效率低下,百病丛生,甚至死亡。

1.2. 金钱,美女,好运等也需要你主动构建一个清爽的沃土才容易来临。

1.3. 思想和注意力是有带宽的,太乱就像大堵车

1.4. 一屋不扫何以扫天下 1.5. 投射作用,互动原理。身边的环境和你的身心是相互投射,相互影响的。

1.6. 有点像电脑和手机的刷机或重启,运行速度会快很多。

1.7. 多余物送人,从宗教上讲是累积福德。

2. 心理根源

2.1. 对商品匮乏的恐惧,对未来的不安全感

2.2. 以物品为中心,而不是以“我”为中心。应该要“以人为本”

2.3. 通过疯狂购物等来满足精神空虚或上瘾,形成恶性循环。

2.4. 虚荣,爱面子

3. 高级版本

3.1. 烧欠条

3.1.1. 超过2年的欠条基本可以放弃

3.1.2. 案例:2010年烧了所有欠条,并跟债务人打电话说安心过年欠条已烧。当年久拖的房产证就办下来了。

3.2. 写遗书

3.2.1. 不是真要你去自杀

3.2.2. 跳出琐事,换个视角看问题

3.2.3. 舍弃的最高级别,连生命都可以拿来审视,其他又算啥?

4. 作用

4.1. 居室清爽,风水变好。能量倍增

4.2. 更爱自己,自信,睡眠改善,身心愉悦健康。直觉能力大增。

4.3. 人际关系变好,运气变好,更容易心想事成。

4.4. 不会乱花钱,钱用的很愉悦。也更容易招财。

5. 重生

5.1. 收纳 5.1.1. 收纳是为了更好的拿出来,而不是储存。最常使用的放最近最顺手的位置,比如说菜刀放案台下,不常有的茶具不用放茶几下。

5.1.2. 黄金比例

5.1.2.1. 70%放入抽屉等看不见的空间

5.1.2.2. 20%放入透明或开放的空间,比如玻璃柜,书架

5.1.2.3. 10%最经常使用的放在随手可拿的地方,比如茶几床头

5.1.3. 摆放原则

5.1.3.1. 分类别,按固定位置摆放

5.1.3.2. 摆放尽量按稳固原则,上轻下重

5.2. 归类

5.2.1. 坏掉不能修,或基本不用的,直接丢掉或送人。

5.2.2. 还能用但不常用的

5.2.2.1. 送人,尽量选轻松的方式送。

5.2.2.2. 卖掉,如果卖的过程太消耗精力,直接丢掉

5.2.2.3. 换个用途

5.2.3. 坏的但可修的

5.2.3.1. 设定送修期限到了以后送人或丢弃

5.3. 把商超网店等当作自己家的仓库

5.4. 善待自己

5.4.1. 把最好的东西给自己马上享受,而不是苦等着留给别人或发霉变质。

5.4.2. 以人为本,而不是以物为中心

6. 丢弃

6.1. 原则

6.1.1. 必要,合适的,让人舒适的才留下。

6.1.2. 从简单容易的下手,有动力再做。多余物不是一两天能清干净的。

6.1.3. 养成经常,随时随地审查的习惯

6.1.4. 丢掉多余物,不仅不会浪费钱,反而会带来更多的钱和自由。

6.2. 误区破解

6.2.1. 还能用的:只要是不常有的,摆着就是浪费空间,能量和精力。 6.2.2. 也许有一天还用的上:真要用的上再买也不迟,现在社会购买很容易,而且更新很快。 6.2.3. 很贵的:让你觉得舒适才是第一判断标准,即使他很贵,如果让你不爽就让他走开。而且储存这些东西很可能花更多的钱。

6.2.4. 有纪念意义:同上,看到这个物品很爽才留下,如果伤感趁早丢了

6.2.5. 长辈教育说不能乱丢东西要物尽其用:这思路适用于物质匮乏的年代,那时物比人值钱,现在不一定适用 6.2.6. 别人特意送的:礼物只是传递感情的介质,并不代表某人,情义领了就可以了,他要真计较也不值得珍惜。不要为物所困。

6.3. 无形负担

6.3.1. 过时的思维模式

6.3.1.1. 我的现金是不足的:适度的舍弃,反而会避免乱花钱和重复投入,也更容易招来财运。

6.3.1.2. 常备不时之需:有这个必要,但最好转换成现金等易流通的形式,而不是一堆容易变质的物品。

6.3.1.3. 什么都要物尽其用:物质匮乏年代的印记,应该改为在人舒适的前提下,不耗费精力的尽量物尽其用。 6.3.1.4. 过时的规矩,比如每年除夕一定要到老家才完美,实际偶尔没回去过年也无伤大雅。

6.3.2. 坏习惯

6.3.2.1. 商品减价时盲目采购

6.3.2.2. 好东西都留到特定时候才享用

6.3.2.3. 什么东西都喜欢收藏

6.3.3. 过多的期望或欲望 6.3.3.1. 同时有太多约会或安排,都想要,这个纠结的过程其实最耗能量 6.3.3.2. 凭自己的第一直觉做取舍,即使事实证明选择错误,把它列入经验教训就是了,它只是个案例而已,不是控制情绪的主角。 6.3.3.3. 其根源在于希望外界的物质或成功来达到内心的满足,这实际上是舍本逐末。内心的问题向内探寻才是根本之道。

6.3.4. 所谓面子

6.3.4.1. 面子是相对而言的,一般是相对自信心不足的人的爱好,实力强大的很少重视 6.3.4.2. 在错误的方向盲目努力了,明知道错了,但碍于前期投入又舍不得放弃,这以为着承认自己的错误,这是很没面子的。尤其在传销直销或赌徒等希望暴富的人群最显著

6.3.5. 人际关系

6.3.5.1. 期望身边的每个人都按自己的要求来,或对他人的过高期望,要求他人各方面都好,或者某方面应该怎样

6.3.5.2. 每个人各有某些方面优缺点,关键是放在适当的运用,比如叫潘长江去打篮球,姚明去演小品就是不合理安排。 6.3.5.3. 讨好权贵或富豪,潜意识里觉得这些人都是对的。甚至有奴性心理。其实他们见多了献媚的人,你可以多靠近他们但要自己扬长避短,除了物质他们大多精神空虚,你可以将计就计,因势利导。

6.4. 具体事物

6.4.1. 书籍

6.4.1.1. 绝大部分书籍可以在图书馆借到

6.4.1.2. 很喜欢想多次看的就买来细读,看完也可以丢弃

6.4.1.3. 用思维导图把整部书思路从新整理后就变成自己的东西了,而且很容易回忆衍生和提高,自然也就不需要纸质的书籍了。

6.4.2. 电脑

6.4.2.1. 充分利用微云等网络存储工具,但记住网络有泄密风险。太机密的最好多重加密。 6.4.2.2. 网络能轻易找到的就不用存,也可把它浓缩,尽量利用网络的搜索功能,简单高效。

6.4.3. 衣物

6.4.3.1. 舒适新潮的服装能带来自信和好运

6.4.3.2. 过时的衣服,只要不常用的马上舍弃 6.4.3.3. 身材问题导致的衣物不能穿,尽量清理掉。等恢复身材也很可能过时了,显得老旧。

6.4.4. 行李等杂物 6.4.4.1. 留1、2个感觉舒适的行李箱就可,其他的处理掉,实际旅行的行李完全可以精简到2个箱子以内。

6.4.4.2. 平常列好清单,旅行前按单收拾就可,异地容易买到的尽量不带。衣物可以在异地洗衣店处理。

6.4.5. 食物

6.4.5.1. 剩饭直接喂狗或倒掉,千万不能为了食物伤害自己的胃。不要浪费粮食但更不要浪费自己的肠胃健康,粮食来之不易,自己的健康更难得。下次记得点菜适度就是了。

6.4.5.2. 稍有变质嫌疑的食物直接丢弃

6.4.5.3. 买来后,看到后感觉不爽的食物更要丢弃。 分享: