早餐征文
初一 记叙文 692字 695人浏览 随心行动岁月

早餐的重要性

早餐,是一天的第一顿食物,所以非常重要。

对于早餐,我们并不陌生,它就是胃在新的一天要消化的第一顿食物,因此,早餐的重要性是倍受关注的。据调查,没有吃早餐的同学听课的效率远低于吃过早餐的同学,看来每一顿早餐的营养对中学生的学习和身体都是至关重要的。每一类食物都有营养功能,而早餐的种类和营养就是我们今天关注对象。如今,随着社会的发展,西式早餐逐渐进入我们的生活,到底是中式早餐好还是西式早餐优越,中学生到底需要一份怎样的营养早餐?

由于现在生活的节奏加快,许多中学生忽视了早餐的种类和营养。对早餐的营养进行总结分析,我认为:第一,早餐必须吃;第二,早餐要注意营养的搭配;第三,学生不再拘束于中国传统早餐. 那么,哪个更有利于我们的饮食健康呢?关于中西式早餐,从整体来看,中学生对中国小吃反应平淡,对洋快餐却颇为青眯,而中老年人却对中国小吃情由独钟,对洋快餐反应很平淡。总之无论如何,在中式与西式早餐的对比选择中,要总结出适合中学生营养的饮食早餐。不吃早餐,你就不可能获得新的活力进行学习。鉴于早餐的重要性,我们必须要吃早餐,而且要吃营养丰富的早餐。所谓有营养就是既能给我们提供足够能量,又能活跃脑细胞。由于饮食习惯和生活方式的不同,中西早餐的食谱在内容上有较大的区别。比较而言,中式早餐更注重烹饪方式和美味,并由于各地的口味的差异而由不同的食物组成;西式早餐则更注重营养组合,以满足身体机能各方面的全面需要,同时

尽量避免摄入过多热量,以防积聚多余脂肪。

早餐是最重要的,中外饮食都可以吃,关键是营养搭配,我们这个年龄正是长身体的时期,一定要每天吃早餐。

六(2)班 傅 靖 贻