锻炼身体
初一 记叙文 811字 843人浏览 onlyyou7025

锻炼身体

尊敬老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的内容是“锻炼身体”

谁不愿意拥有聪明的头脑?谁不愿意拥有强健的体魄?大家都知道,身体是革命的本钱。有人说:身体健康是1,而学习,事业都是0,只有在1的基础上,这个数字才能越来越大,否则只能是一串毫无意义的0。

我们是二十一世纪的接班人,肩负着时代的历史重任,而身体是知识的载体,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战。

毛泽东说过:“文明其精神,野蛮其体魄。”毛泽东就是这样,他不但酷爱学习,还很重视锻炼身体,即使冬天也坚持冷水浴,还多次到大江大河里游泳。还有俄国总统普京,年轻时不仅多次在苏联大学生运动会柔道项目上获奖,还一度成为圣彼得堡市摔跤和柔道冠军,并获得桑勃摔跤和柔道大师称号。在他当上总统后,不管有多忙,每天总要抽出一个小时的时间来运动。由此可见。积极锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大帮助。

话说回来,我们的同学在大课间活动中是非常出色的,初一的同学积极学习广播体操,做体操,初二、初三的同学也不赖,做仰卧起坐,一分钟钟跳绳、跑步样样拿手。做眼保健操时认真按揉穴位;体育课积极体育锻炼,精神饱满„„这些奋发图强的精神是值得我们学

习的。我们每天的课间操和眼保健操,时间虽然不长,但需要认真去对待。体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的,好的身体贵在坚持运动。

其实,锻炼的方法很多,只要我们有心,主动去做,就会发现运动其实很简单。在家里,我们可以伸展手脚,尽量放松,增强身体的协调性; 在学校,我们可以根据个人体质选择足球、篮球、羽毛球等球类活动或跑步来锻炼身体,这不仅可以培养自己的思维和反应能力,还能增进同学间的友谊,加强合作精神。

如果你想强壮,跑步吧!

如果你想健美,跑步吧!

如果你想聪明,跑步吧!

同学们:生命诚可贵,健康价更高。请加入到锻炼的行列中来吧!让健康、灿烂的笑容永远绽放在你的脸上。