如何表达自己的情感
初一 议论文 1025字 2188人浏览 金德漫斯一部0

如何表达自己的情感

81号 梁利

一、教学目的:

1、通过教学让学生学会表达自己的情感。

2、帮助学生养成积极向上的态度来面对自己的情感。

二、教学情况分析:

情绪感是人的心理活动的一部分,情感控制与自己的自我控制能力有着密切的关系。对情感进行自我调控及适当的发泄,既有利于人们适应如今的生活,又有利于自己的学习进步,更加有利于自己的身心健康。培养学生如何表达自己的情感,把握自己的情感,首先要让学生了解、认识自己的情感,并能在适当的时候表达自己的情感。

三、教学过程:

(一)我们人的情感就像六月的天气一样说变就变,我们也可以用这句话来形容我们人的情感,说明我们的情感是多变的。我们这节课所要谈的主题就是“我们自己的情感”。

(二)写出5个不同的形容自己情感的词语在自己的本子上。并配上简单的面部表情的图片,让你的同学根据图片来猜测表达的是你的哪一种情感。

(三)情感是人根据自己心情的不断变化而形成的,喜怒哀乐愁都是我们情感的外在表现形式,反映了我们当时的心理现状,我们面对同一事物在不同的时候情感不一定相同,这都是存在的,所以我们要学会认识自己情感、了解自己的情感,接受它,并学会控制它。

(四)讨论:如何去控制自己的不良情感?:

1、A 、在你生气的时候,你的表现如何?你会如何去做?

B、在平静的时候,你的表现如何?你会如何去做?

C、上述的两种情况,你认为哪一种时候最好?

2、想要自己不生气、不被外界气氛所感染我们该怎么办?

(1)看见也当做没看见

(2)想想可能出现的结果

(3)平复自己的心情。

3、我们可以用那些方式方法来释放自己不良的情感?

(1

)比如:痛痛快快的偷偷大哭一场。

在你感到特别难受伤心的时候,就痛痛快快地大哭一场。哭能

有效地释放积聚的紧张,能调节心理平衡。

(2)向你的老师、最好的朋友倾诉。

(3)借助其他的方式发泄

当你难过或心情低落的时候,你可以一个人到没人的地方大声吼叫,宣泄自己的不满,可以到自己的房间,用力甩打你的被子、枕头,等到你体力耗尽、疲惫的时候,你会觉得心里轻松了许多。

(4)看电影或者和朋友做游戏。要把自己的不良情感及时的发泄出去,这样自己才能以更加阳光的心态去面对自己的生活和学习。

(五)小结

1、情感的适当表达很重要,如果没有正确的表达出自己的情感,就不能够与人有很好的沟通,那就有可能造成不必要的误会,会对他人和自己造成不必要的伤害。

2、我们要认清自己的情感,正确的把握和对待自己的情感,学会调节和控制自己的情感,做自己情感的主人。