任尔东西南北风,我自岿然不动
初二 记叙文 958字 607人浏览 lld_s_2000

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俗话说,春困不是病,困起来真要命!随着一场低温的结束,气温再次呈现上升势头,估计这次要彻底跟秋裤说拜拜了。正在准备2017考研的你,在这温暖复苏季节里,是否也中了“春困”的招,变得懒懒的、特别嗜睡呢?古有林黛玉在潇湘馆内“春困发幽情”,如今坐在自习室里的你,可千万不要被“春困”影响了复习效率啊。那么该如何抵制春困,提高复习效率呢?来来来,马上给你支几招。

制定计划,按部就班

我们容易受天气影响,就是因为它太不爱按套路出牌,昨天还冷得瑟瑟发抖,今天就恨不得短袖短裤了。天气温暖令人昏昏欲睡,天气阴沉也容易让人精神懈怠。既然天气如此“任性”,那我们能做的就是保证自己“不任性”。给自己制定一份严格的复习计划吧!要尽量详细,规划好不同的时间段要完成多少任务量,然后严格执行,不给自己懒散的余地。做到则有所奖励,做不到则施以小惩,用规矩来约束自己。坚持一段时间,相信你会很快适应,然后热爱并依赖上这种有规律的生活。

调节睡眠,规律作息

睡觉这件事儿不是小事儿,虽然它只占我们每日时光的不到三分之一,但却影响着整整一天的精神状态,要认真对待。“春困”的原因是气温的变化引起的生理机能变化,生物钟也要跟着调整,因此,规律作息很重要。建议小伙伴们在这一阶段尽量不要熬夜晚睡,以免错过了最佳休息时机,导致早晨愈加起不来。定好闹钟,按照平时的老习惯按时上床,给自己一个舒适的枕头和一床厚薄适宜的棉被,睡一个舒服的好觉,起床后及时喝一杯白开心,再舒展一个懒腰,伸伸胳膊踢踢腿,新的一天就满血复活啦。

关键时刻需要一剂“强心剂”

要知道,任何规律的作息、任何有计划的安排,都会出现灰心泄气、懒散懈怠的时候。出现这种情况并不可怕,可怕的是沦陷于这种情绪不能自拔,这个时候你就需要一剂“强心剂”了。和朋友聊聊天吧,可以向TA 诉说一遍你的梦想,当能感知到梦想在前方闪闪发光、向你遥遥招手的时候,奋斗的动力就会重新回来了。或者干脆去操场上跑一圈,或大吼一嗓子,运动和释放也可以帮你重新注满能量。

漫漫考研路,历经风雨,历经寒暑,希望外界的天气变化不会成为影响你内心世界的因素,如果每个人都能做到“任尔东西南北风,我自岿然不动”,相信成功一定会青睐如此有定力的你!