我运动、我快乐
初一 记叙文 2010字 332人浏览 wht021

我运动、我快乐主题班队会

一、活动目的:通过本次活动,帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性,使学生认识到体育锻炼提高人的体质,激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

二、活动准备:

1、阅读有关运动员的故事,体育锻炼的格言等书籍。

2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。

3、准备体育运动的项目图片等。

三、 活动程序:

主持人甲:每天锻炼一小时,增强体魄,充满朝气,练好身体,为我中华更强盛,大家齐努力,全班齐呼口号:我运动,我健康,我快乐

主持人乙:大家起立唱《健康歌》

主持人甲:少年强则国强,少年富则国富,为了让祖国的明天更强盛,如今的中国已是一个体育强国,亚运会、奥运会,我中华健儿摘金夺银,谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的,凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲,这就是体育的魅力。

主持人乙:是的,体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。

(一)选择题

1, 100米跑裁判口令为

A 各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑 2,以下属于长跑的项目是

A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上

2,北京奥运会的主题口号是______.

A. 绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运

C. 同一个世界 同一个梦想 D.和平 友谊 发展

,3,在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是

A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏

主持人甲:1,奥运会几年举行一次

A. 每4年举行一次 B每5年举行一次

C. 每6年举行一次 D.每8年举行一次

4,姚明的身高是多少米

A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米

主持人乙:1,北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表 答 :“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”

5,奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是

A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色

C. 黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色

(二)回答问题。

1,那什么时候锻炼是最佳的呢

答:傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。 2,谁能说说怎么锻炼呢

答:羽毛球,自行车,跳绳,跑步等等都是锻炼的种类。 主持人乙:

3,不锻炼会怎么样呢

答:变肥胖,体力等素质低,

4,体育锻炼有哪些好处

答:首先,可以改善呼吸系统的功能

体育锻炼过程中呼吸过程加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和。 其次,可以提高消化系统的功能,体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲„„

再次,可以控制体重与改变体型,体育锻炼能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧性,故可以控制体重,改善体形和外表。

(三)体育锻炼好处的格言有哪些

A 铁不炼不成钢,人不锻炼不健康。,

B, 发展体育运动,增强人民体质——毛泽东

C, 生命在于运动。——伏尔泰

D, 静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 主持人乙:

(四)互动题,四个组选一位代表,每组交错表演体育项目的行为动作(一个画面)--------“你做我猜”

(跑步,标枪,铅球,游泳,足球,跳远,接力赛等等)

(五)附加题

小明今年十二岁了,小明的下列做法中哪种是法律不允许的

A. 小明把爸爸的一台笔记本电脑送给了特别要好的朋友亮亮

B. 小明把一本自己喜欢的童话书送给了自己的同桌张丽丽

C. 小明自己从超市里买了一个足球回家

主持人乙:下列说法中,正确的是哪项

A. 任何经营场所不得向未成年人出售烟酒

B. 营业性歌舞厅可以向未成年人出售烟酒

C. 只要有正式营业执照的商店,就可以向未成年人出售烟酒

D. 任何经营场所可以向未成年人出售烟酒

主持人甲,下列行为符合交通规则的是哪一项

A. 和父母在机动车道上散步 B.为走近路钻过马路上的行人护栏

C.10岁的小明骑自行车上学 D.小红自己走过街天桥

主持人乙:在公车上看到小偷正要偷东西,错误的做法是

A. 见义勇为,和小偷搏斗 B.大声地叫“抓小偷”

C. 悄悄当作没看见 D.动动脑子巧妙提醒那个正被偷的阿姨注意自己的钱包

四、班主任讲话。班会活动搞得好,祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼,科学锻炼,真正能够与强壮体质交上朋友。记住一句话“生命在于运动”

五、宣布主题班会结束