打台球有益身心健康
六年级 记叙文 988字 444人浏览 人不狠战不稳22

打台球的好处:

培养专注力

打台球能培养你的精神专注力,这是因为打台球比拼的是你对脑力和肌肉的控制力,几个小时内你都要精神高度集中,不受外界任何事物打搅,久而久之专注力就会提高。

健身减肥

打台球不是剧烈运动,整个打球过程中一直都是慢速有氧运动,对人的身体素质没有特别的要求。科学统计显示,打1小时台球相当于步行1.5公里,同时当你弯下身体打球时,每一次击打动作都会使腰部、臀部及手臂都得到了充分的运动,可以有一定的健身减肥效果。

预防颈椎病

长期坐办公室的人,身体得不到充分锻炼,最易受腰、颈、肩周疾病之扰。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。打台球需要不断走动,反复弯腰,同时还能起到按摩肠道的作用。

如何打好台球?

我们打台球都想快速提高自己的球技,都想成为电视里面哪些台球大师。而丁俊晖、奥沙利文、希金斯等这些台球大师们都有着共同的特点,下面台球控为球迷朋友们详细的讲解台球大师们都具备的四大特点!

一、对台球的兴趣

兴趣是一切的基础,最初的兴趣就会慢慢演变成热爱! 台球大师们对台球的兴趣更是浓厚到极致! 丁俊晖9岁时就对台球产生了浓厚的兴趣,正是对台球有了兴趣才有了持续刻苦的练球的动力! 火箭奥沙利文在斯诺克的地位是无人能撼动,但是他还是九球的爱好者,虽然九球的成绩不理想,这也可以看出奥沙利文对台球的兴趣和热爱。

二、认真积极乐观的态度

想要打好台球,态度是最低的门槛! 你只有有了积极乐观的态度,你才会有坚持下去的动能! 丁俊晖、奥沙利文、希金斯等所有的台球大师他们对待每一杆球的态度都非常认真,无论是超分或者是被超分,他们都在努力的去打好每一杆球! 有的球迷朋友们每天都练球却球技增长缓慢,小编觉得可能就是缺乏认真积极乐观的态度! 只有认真去对待每一杆球,才能飞速涨球!

三、优秀的心理素质

台球大师们几乎都具备了非常出色的心理素质和非常沉稳的性格! 当他们比赛比分落后时,他们强大的心理素质使他们不会慌乱,比分领先时依旧表现的非常沉稳! 就拿丁俊晖来说吧,相信大家还记得2007年大师赛决赛对阵奥沙利文的比赛,年仅20岁的丁俊晖受场边观众的影响,泪洒赛场,大比分输掉了比赛。这体现出了当时丁俊晖心理素质脆弱! 而2014年的丁俊晖心理素质已经非常优秀,决赛局15连胜,打破了台球皇帝亨得利保持的记录。可见优秀的心理素质对打好台球有多重要!