交谊舞改变了我的生活
初一 议论文 1236字 113人浏览 郑德玲

1 交谊舞改变了我的生活

我原来是从事教师工作的,退休后参加了社区老年学校的交谊舞班,一年多了,有了许多进步和收获,现谈谈自己的一些感想和体会。

我是2010年1月份退休的。刚退下来时,心理上很不适应,有一种失落感,在家里待了一二个月后甚至变得有点抑郁了。这时候意识到不能老是无所事事的呆在家里,必须要走出家门,踏进社会。而进入社会最好的切入点就是学习,就是进老年学校读书。

在社区老年学校有几十门课程可供选择,为什么会选择交谊舞呢?我是从以下几点考虑的:1、多少年来,我一直喜欢音乐。特别是古典音乐,如圆舞曲、夜曲、奏鸣曲、交响曲等等,而交谊舞和音乐是密不可分的,边听音乐边起舞,应该是一件很快乐的事情。2、换一种学习方式和思维方式。以前我是从事理论教学的,擅长抽象思维,而跳舞完全相反,它靠动作来学习,来记忆,属于形象思维。这样可能会更有趣,更有吸引力。3、改变不良之性格。长期来的学习和教学,形成了性格过于内向的不良倾向,退休以后再如此,是不利于身心健康的。而交谊舞又称社交舞,它注重社会交往,应该会对自己的个性作一些调整。4、矫正不佳的体形。由于长期不注意,体形有些不挺拔,不美观。而交谊舞是非常注重体形塑造的。鉴于以上几方面考虑,最终决定参加交谊舞班。

一年多时间很快过去了,我参加了一期初级班和两期中级班,现在粗略回顾一下,收获还是多多的:

一、初步掌握了一点交谊舞技能。

老师从基本功和基本舞种两方面教我们:比如基本功强调站立的姿势、站立时的降平升以及走的基本步子。基本舞种则教了恰恰、伦巴、慢三、慢四等。

二、身体素质有了明显的提高。

体形有改变,站立和行走时比以前挺拔多了;感冒变得很少,说明体质的增强;原来有一点腰椎间盘突出,跳了恰恰后,竟然痊愈了,有点令人称奇。

三、心理状况有了很大改善。

跳舞之前已经产生了抑郁倾向,但随着不断地学舞,练舞,不知不觉间竟不知抑郁为何物了!记忆力得到锻炼,特别是对动作的记忆,这种锻炼应该对大脑

2 也是非常有益的。以前偏于内向、过于沉稳的性格亦有改善,经常会说说笑笑,会不知不觉哼哼歌,动动脚,就是说,人变得快乐起来!

四、退休生活变得充实起来。

原来担心退休的日子怎么过,大把的时间如何打发?现在觉得生活很充实:老年学校学习、平时练练舞、唱唱歌、上上电脑、做做家务(说来奇怪,跳舞以后,做家务的动力高了,效果也好了)

五、有了新的社交圈子。

人是社会性动物,离不开社会交往。有了正常的、良好的社交圈子,对一个人来说是有着非凡意义的。通过交谊舞学习和练习,结识了好多新的朋友:我们一起跳舞、一起唱歌、一起聚会、一起去农家乐。。。从而使我们的生活有了新的内容、新的意义。

回顾一年多的退休生活,自己最大的感受就是需要感恩,需要感谢:感谢政府创造了这么好的条件;感谢学校的精心组织和安排;感谢老师的认真教学;感谢学员之间的相互帮助。

闸北区彭浦新村街道社区学校 吴寅生62岁

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