心灵之窗
初二 说明文 2945字 342人浏览 任宏达

“心灵之窗”那么美

——如何让眼睛更美

【摘要】都说眼睛是心灵的窗户,而大量医学论文也证明,眼睛的健康对人的身体也起着至关重要的作用。眼睛容易疲劳,眼睛感觉干涩等,都是因为眼睛的健康受到了威胁。所以保护眼睛对于每个人来说,都是非常必要的。特别是对于要经常用脑的学生和上班一族来说,保护眼睛就更是刻不容缓了。

【关键词】 近视 远视 眼睛美容 眼睛保健

【前言】如今,许多人每天都拿着手机、手提电脑形影不离,手不停歇地频繁刷着屏幕。殊不知,这样会使眼睛“伤不起”.通常情况下大家在刷屏时,手机或者手提电脑距离眼睛很近。而距离的拉近.导致眼睛聚焦时的角度增大.进而造成眼睛睫状肌收缩的幅度增大。时间一长.睫状肌自然更易感到疲劳.从而引起视力下降。有的人喜欢睡前躺在床上摸黑玩手机。由于电子屏幕光源强于自然光.眼睛会特别紧张.眨眼次数相对减少,眼球缺乏泪液滋润。泪膜被破坏.极易导致干眼症。而长时间的眼疲劳,则使得近视加重或引起其他眼部疾病病

【正文】

(一) 近视

近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常,按动态屈光分:假性近视、真性近视、混合性近视。

(二) 远视

远视(presbyopia )是平行光线进入眼内后在视网膜之后形成焦点,外界物体在视网膜不能形成清晰的影象。病人主观感觉看远模糊,看近更模糊。用凸透镜矫正远视。轻度的远视,通过晶体的调节,主观感觉不明显。随着年龄的增大,调节力下降,视疲劳,视物模糊等症状慢慢表现出来。眼球在调节静止状态下5米以外的平行光线通过角膜、晶状体等屈光间质在视网膜后形成焦点,落在视网膜表面的影像是模糊的,这样的眼被称为远视眼。

(三) 如何预防近视远视呢?

怎么样来预防近视呢?

(1)保持充足的阳光

不管是学习还是工作,一定要在明亮的地方写字做作业,阳光不要太刺眼。

(2)劳逸结合

每工作学习一段时间,就要给眼睛休息一下,每次用眼不要超过一个小时,休息的时候可以眺望远处,看看绿色的植物,能有效的预防近视。

(3)保持正确的姿势

写字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿势,不要躺着、趴着看书,也不能在车上看书,这样对眼睛伤害很大。

(4)营养均衡

多吃一些含维生素的食物,如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等,合理均衡的饮食,促进身体和眼部的发育。

(四) 眼睛美容

眼部的美容在人体美容中占据重要的位置,其方法可以直接采用医学的手段维护、修复和塑造眼部美,以增强心灵之窗的明亮。在医学上眼部美容护理常识可以根据手段可分为药物外用美容法、药物内服美容法、针灸美容法、按摩美容法、

理疗美容法、气功美容法及手术美容法等类。中药美容一般是内外一起进行,局部与整体结合,外以增加美丽,内以扶助内在气质,外用美容品注重嗅视统一,选择色纯、带自然清香的多种营养物质; 针灸、按摩通过疏经活络、行气活血,促进器官组织新陈代谢; 美容功法将呼吸、意念和身形融为一体,使形、意、美三者密切结合; 而冷冻、激光、磨削、染色、手术等皆属于眼部美容外科的内容。

(1)眼部化妆美容

化妆美容就是通过运用丰富的化妆用品和工具,采用合乎规则的步骤和技巧,对颜面五官及其他部位进行预想的渲染描画和整理,以增强立体印象,调整形色,创造情调气氛,表现神采,从而达到美容的目的。化妆的重点是颜面,颜面上最能引人注意的是一双眼睛。人们常常依其形态、大小、位置、色泽及与眉毛、鼻子之间的相互配合,通过勾勒眼形,表现眼周的立体感,通过用色晕染突出眼睛的青春魅力。所以眼睛的化妆如同画龙点睛,清澈灵动的双眼,最能展示一个人充满生命的活力。更能使女性独有的天然丽质,充满风韵,成为生活和艺术中别具一格的审美对象。

(2) 眼部美容手术

2.1 重睑成形术是一种流行的美容手术。将单眼皮做成双眼皮,可使人的眼型增加迷人的魅力。人类的上眼睑变化较大。在相当大的程度上决定眼部外形的整个特点。

2.2 切提眉术 由于年龄的增长渐渐眉毛下垂成八字眉,或纹眉术后导致的眉形欠佳,蓝眉坏眉等,使得面部五官不和谐及生动。既往应用激光或治疗仪洗眉,既不能彻底改善,又可能留下增生性的瘢痕。现采用手术治疗改善眉形,可起到意想不到的美容效果。通过切除眉上或眉下部位的皮肤(可含部分眉毛),可上提眉毛或上睑皮肤,调整眉毛位置或眉形,达到纠正轻度内双、三角眼、改善上睑皮肤松垂以及去除上眼皱纹、部分鱼尾纹的目的。

眼睛美容要根据顾客自体条件,运用高端的科技设备、结合医师精湛专业的技能和审美意识辅以压双、加长眼尾、祛除眼袋、眼纹等一系列手术项目,从整体面部美观的角度出发,为你从根本上塑造一双秋水盈盈充满神韵的美眼,彻底改善眼部缺陷。让你的面部整个的生动起来。相信拥有美目的你无论何时都能自信成为众人瞩目的焦点。

(五)眼睛保健

眼睛是人类感观中最重要的器官, 大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线, 再将这些视觉、形象转变成神经信号, 传送给大脑。由于视觉对人如此重要, 所以每个人除了每隔一两年都应检查一次视力外,还应该注意眼睛保健

1养生保健法之穴位按摩法

通过对特定穴位的按摩来缓解眼睛的疲劳,也是非常有效的养生保健方法 。

1.1垂直按摩:与皮肤皱纹成直角进行按摩。

1.2. 打圈法:从外眼角向内眼角连续打圈。

1.3. 提拉法:将中指放于外眼角、食指放于眉上方,两手同时移向眼角外侧提拉数秒。

1.4. 穴位法:按压攒竹→鱼腰→丝竹空,再由丝竹空以中指打圈到攒竹,重复六次。然后用中指揉按瞠子→承泣→睛明,由外向内打眼圈回到瞠子,重复六次。注意:动作一定要轻柔,以轻揉、轻按为好。(

2按摩、揉按眼保健穴

眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位; 在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人觉得眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头塌陷中; 鱼腰穴在眉毛中点塌陷处; 眉毛尽处则是丝竹穴。 3按摩耳穴

经常按摩耳穴,对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置) ,轻轻地揉按即可。

【五】结束语

眼睛是每个人心灵的窗户,在日常生活中,眼睛起到了至关重要的作用。没有了眼睛,我们的世界将一片黑暗;没有了眼睛,我们的生活将不再精彩;没有了眼睛,我们的面容将失去一道风景。通过眼睛可以透射出一个人的内心世界,一双清澈迷人的眼睛可以带给我们清新眼光的感觉。所以了解一下我们的眼睛也是必要并且有用的,保护好我们的眼睛才能清晰的看清这个美丽的世界,美容与保健我们的眼睛会使我们更加的美丽自信

【参考文献】

参考文献

[1]赵广健, 肖国士. 眼睛保健与美容. 人民卫生出版社; 第1版,2004

[2]张朝凯. 眼睛保健圣经. 天津社会科学院出版社; 第1版,2009

[3] 眼保健操百科名片 .网上字典大全 ;2014

[4]徐乃江,杨丽. 眼整形美容手术. 上海科技教育出版社;第1版,2007

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