与自己交谈,终不会寂寞
初一 其它 1910字 52人浏览 七月式温暖

我有一个朋友,是个理佛之人。每年他无论工作多忙,总要抽出十几天的时间,找一间寺庙,到里面禅修。所谓禅修,在我们这些不参佛、没有宗教信仰的人看来,就是一种修行,打坐、念经、定下心神、约束自己。

我虽然不是佛教徒,但也常常向这个朋友请教一些佛教之事。有一次我问他:“你一个久居都市的人,猛然间进入寺院,几天都不与外界联络,能习惯吗?”“有什么不惯的呢?”他反问道,“如果你能摒除杂念,进入某种境界,其他的一切便都不重要了。”听他这样说,我打趣道:“既然你可以习惯,那不如出家好了,为什么还要回到红尘中,经历凡人所要经历的苦痛呢?”

“呵呵,这你就错了。”他摇摇头,笑呵呵地说:“很多人都认为禅修是为了抛掉什么或是去除什么,实际上不是的。禅修的真正目的是要获得开悟,不但要实现自己的目标,也要说明其他人实现他们的目标。所以,‘悟’字才是最重要的。”我有些明白了,但仍然存有疑问:“既然是悟,应该是随处可悟,随时可悟,为什么一定要进入庙中进行禅修呢?”精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

他想了想说:“悟是可以随时随地的,但当我们还没有达到一定的境界时,需要通过一些外在的方法辅助自己。就好比禅修,它就是要把你从红尘纷扰中暂时拽出来,不和外界接触,不和别人讲话,只有这样,你才能够与自己交谈。”

“与自己交谈?”这句话带给我一些触动,我轻声地叨念着。“是的,”他看我似有所动,便继续说:“只有与自己对话,才能看清自己的一切,比如你真正的想法、真正的需要、优势与劣势等,这种交谈并不是插科打诨,而是认识自己,从而达到领悟的目的。”我想了想又问:“那当你身处寺院之中,与自己对话之时,就不会觉得寂寞、冷清甚至难以忍受吗?”

“我就是要这种寂寞啊,”他看我茫然的样子,便解释道:“当寂寞的时候,才能真正地排除干扰,找到内心的自我。这种寂寞并不难以忍受,反而是一种宁静,是一种充实。如果你有时间也可以去感受一下,一个真正能与自己交谈的人,绝不会感到寂寞。”精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

尽管我直到现在也没有去寺院里体验过禅修,但却当真被朋友的那番话震撼了。“一个真正能与自己交谈的人,绝不会感到寂寞”,这是怎样的一种力量,可以驱除痛苦、压抑,只留下平静与淡定。

从那次和朋友聊天之后,我便经常有意识地与自己对话,只不过地点从寺院变成了静谧无人的夜晚。有时我会自言自语,对着空气中的自己讲一些经历过的事情;有时会写写日记,记录一些心情;有时会干脆给自己写一封信,像与笔友一样真诚地交谈。

渐渐地,我喜欢上了这种与自己对话的感觉,尽管是独自一人度过了整个晚上,却并不感到寂寞,反而有一种畅快淋漓的感觉。每当我与自己聊天后,都能更清楚、更客观地认识自己,看到内心真实的想法,不被其他的事物迷住双眼。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

有很多人害怕寂寞,所以总是找别人聊天说话,把所有大事小情挂在嘴上,无论是工作、生活,还是爱情,都被他们叨念了一遍。他们企图以这种方式逃避寂寞,希望能在与他人的对话中得到安慰、得到温暖。然而,在我们天南地北畅所欲言时,有没有想过找一个安静的时间,和自己的心灵说说话呢?

不久后我又从网上看到一篇科学新闻,心理学家证明,每天和自己说上三、五分钟话,可以有效地治疗失眠症和抑郁症。我想这大概也是同样的道理吧,在与自己说话的过程中找到自己,认清自己,达到豁然开朗的境界。而人只有在寂寞中时,才能与自己说话。这真是神奇,一个是玄妙的宗教,一个是科学实验的结果,两种方法从形式上看有所不同,而其中蕴含的道理却是那么的相同。

在人生中的哪些时刻,你最该与自己交谈呢?精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

1。在人生低谷的时候。人生在世,有晴日,也有阴雨;有顺风顺水,也有逆水行舟;有春风得意,也有马失前蹄。当遇到人生的谷底时,再积极、乐观的人也可能会变得低落和消极,甚至认为自己是最差劲的,什么都做不好,没有人喜欢自己。这种坏心情对我们的影响是很大的,假使不能及时缓解,可能会导致我们对生活完全丧失信心。当处在人生谷底时,我们应该将自己置于寂寞中,请出心底那个懦弱的、遭受打击的我,与他平静、理智地谈话,帮他找出失败的根源,肯定他的优势,鼓励他东山再起。

2。在被光环围绕的时候。与人生谷底时相比,当我们获得了某些成绩、赢得了大家的肯定、被光环围绕时,更需要让自己变得寂寞。人都是虚荣的,当得意洋洋时,便会得意忘形、头脑发热,变得很不清醒。假使在这个时候你不能将自己置于寂寞中,很容易就会迷失自我,不知道天多高、地多厚。

3。在心情浮躁的时候。在这个追求物质的社会中,心情很容易变得浮躁,做任何事都没有耐心,喜欢投机取巧、得过且过。在这种时候,请务必郑重地将自己置于寂寞中。唯有这样,才能够使心灵冷却下来,认清自己,脚踏实地地做人、做事。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

4。在面临抉择时。人一生的道路很长,经常会遇