《我运动,我健康,我快乐》主题班会
六年级 日记 2230字 7976人浏览 寂寞冰冷5

我运动,我健康,我快乐

一、 授课班级:五年级(6)班

二、 授课人:陈伙莹

三、 授课时间:2014年11月12日

四、 教学目的

1、通过《我运动,我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。

2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神,让同学们知道生活要有拼搏精神,凡事量力而行;生活要有集体感,学会和伙伴们合作。

五、教学重点

认识各种运动种类,更了解体育的概况,介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动,为中华奋起而读书,为强健体魄而运动。

六、教学难点

1.简单述说适合小学生的运动种类概况,为同学们挑选适合他们的运动;

2.让学生回忆自己最喜欢运动经历,和同学们互通有无,分享运动的乐趣。

七、教学准备

多媒体影像资料,照片,课件。

八、教学过程

(一)导入

(1)提问,同学们知道体育运动的种类?说说我们身边体育活动

游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。

(2)猜谜语

a 、双手赞成 体育项目 谜底:举重 b 、说话口气 体育项目 谜底:柔道 c 、跃进跃进再跃进 体育项目 谜底:三级跳远 d 、农林牧副渔兴旺 体育项目 谜底:五项全能 e 、叫马,不会跑, 体育用品 谜底:木马

f 、叫球,不能打, 体育用品 谜底:铅球 g 、叫铃,摇不响, 体育用品 谜底:哑铃 h 、叫饼,吃不下。 体育用品 谜底:铁饼

i 、一个白娃娃,两人跟它耍。 跑到谁跟前,照头打一下。 羽毛球

(3)说说你的印象最深的运动经历

同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。

(4) 大家都有自己喜欢的运动项目,大家知道运动的好处吗?

A 、改善体形:健身最基本的作用就是改变体形。

B 、有益健康:健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激,对于改善人体的健康状况更有效果。

C 、延缓衰老:通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平,从而达到延缓衰老的效果。

D 、精力充沛:有了强壮的身体,整个人也变得精力充沛,随时都可以有最好的精神状态。 E 、充满自信:最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响,当你经历健身的锻炼之后,你会感到自己会有一种力量,一种自信,几乎可以让拥有你应付一切事情,挑战一切事情的能力的感觉。

(二)、最佳的锻炼时间?答:傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。

(三)我是运动知识小行家

体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。

1, 100米跑裁判口令为(A )

A 各就各位——跑 B预备—跑 C 各就各位—预备—跑

2,以下属于长跑的项目是(A )

A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上

3,北京奥运会的主题口号是____C__.

A. 绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运

C. 同一个世界 同一个梦想 D.和平 友谊 发展

4,在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C)

A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏

5,奥运会几年举行一次? (A)

A.每4年举行一次 B每5年举行一次

C. 每6年举行一次 D.每8年举行一次

6,姚明的身高是多少米?(A )

A. 2.29米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米

7,奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是?(D )

A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色

C. 黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色

8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是?年。( A )

A 1952 B 1956

9、奥林匹克的精神是什么?

A 更高更快更强 B相互理解、友谊、团结和公平竞争

(四)体育锻炼好处的格言有哪些?

A饭后百步走,活到九十九。——谚语

B, 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

C, 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

D, 运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

六、总结

“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!