快乐的圣诞
初三 其它 1402字 29人浏览 lovegood521

冬季,气候比较干燥,人们容易感到鼻、咽部干燥不适。如果每天能适量吃一些水果对

身体是很有好处的,但是吃的时候一定要讲究科学,这样才能发挥水果的营养价值。很多人

都喜欢多吃水果,认为坚持下去有益无害,营养专家说,并非任何人任何水果都可以多吃的。

现在,即使在冬季人们已能够品尝到夏天的水果,因此更要注意绝不要想吃什么就随意地吃什么。比如荔枝、龙眼、椰汁、榴莲、栗子、胡桃肉等,这类水果吃过量了会出现脸色红赤、口干舌燥、便秘等症状,体质虚寒的人如果常吃寒性水果,比如西瓜、水梨、香蕉、芒果、柚子等很容易伤胃气,引起脾胃失调或加重原有的病症。吃水果要根据自己的身体状况,适

量的食用。什么时候吃水果最合适那么,每天什么时候吃水果最合适呢。民间有这种说法,

早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了,营养专家对此并不完全认同,而最合理的吃水果时间应该是在两餐之间,尽量掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。

春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素,这些色素一部分溶于水,冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯,常将祁红和印度红茶拼配,再加牛奶、砂糖饮用。

冬天有许多节日,比如:春节、

元宵节、 龙抬头、寒食节、冬至、

腊八节、小年、除夕等等。但是,在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,

曾有" 冬至大如年" 的说法,而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人们认为:过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是

一个节气循环的开始,也是一个吉日,应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至

日受万国及百僚称贺„„其仪亚于正旦”,说明古代对冬至日的重视。现在,一 四(3)班 黄奕宸

些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗,南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化,是上天赐予的福气。

冬天的饮茶

至的来

冬天的水果

冬天怎样穿衣服才能兼顾美观和保暖?

在寒冷的冬天里,里面先穿一件贴身的长袖内衣或者保暖内衣,可以选择白色或黑色的,领口有花边就更好看了。 保暖内衣外面可穿一件长袖单衣,颜色尽量调柔和的浅色,比如说米黄,粉红,淡蓝等等,还可以选择条纹、格子等风情图案。 之后再穿上针织衫。 针织衫可以尽量选择: 1, 较贴身,扣扣子的一种。 2, 稍微有一点儿松身,V 领的有扣子的那种。至于颜色方面,应该选择黑色,深蓝色,墨绿色,咖啡色,土黄色这些有秋冬的颜色,用以陪衬长袖单衣的颜色。 最后,可在外边穿上大大的长外套

冬天的穿着