《活在当下》读后感
四年级 读后感 1245字 2258人浏览 玄翎鳳凰

今天是最重要的

——《活在当下》读后感

周旭珊

假期中,我静下心来阅读了《活在当下》这本书,书中没有最艰深的灵修内容,没有最玄妙的禅语,只是根据作者的亲身体验,收集的各家妙言,汇集成一部具有在生活里有指引作用的“当下实践”。看起来像看故事一样,分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。在这里让我学会了我很多做人处事的道理,注重细节、学会宽容、珍惜现在拥有的、学会快乐......

这本书探讨的是使生命富有意义的“真实刹那”,以及我们如何拥有更多的“真实刹那”。它要你去体验生命中每一刻的完美与奥妙,真正的满足就在当下的此时此刻,而不是非要等到赚了更多的钱、找到门当户对的另一半或减肥成功以后才能获得。它探讨如何重新看待你与伴侣、孩子在一起时的真实刹那,工作和游戏时的真实刹那,最重要的是,面对你自己的真实刹那。

诚实看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意义,且能使你心中微笑吗?你是否把大多数的时间都花在几乎毫无乐趣的事情上?当你生命终了,你会不会希望自己曾经以另一种方式过活?如果你只剩下一个月的寿命,你会做什么改变?

审视你自己的内心深处。你快乐吗?有什么东西是你觉得必须拥有才会快乐的?你确定拥有那样东西之后,你一定会快乐吗?那样你就满足了吗?

借着这本书,你可以开始针对这些问题去寻找自己的答案,就像我也

一直在找寻属于我自己的答案一样。我相信对自己提出这些问题非常重要,它会迫使我们不再麻木地、机械地过日子,而必须用心去活。生活的片段,有时是无尽的喜悦,有时是深沉的伤感。然而不变的是,当你全心全意于你所处的那一时、那一事、那个当下,你所经历的便是一个深具意义、绝不枉费的刹那。这就是我所说的真实的刹那。

投入每一瞬间全神贯注使你完全投入那一瞬间,它能把每一个寻常的经验——如散步、哄孩子入睡、梦中拥抱伴侣,甚至单纯的开车,转变成一个个真实的刹那。当你全神贯注时,就能毫无遗漏地去感受自己当下所处的环境和正在做的事,而不是麻木地让眼前这介于过去和未来的瞬间,成为又一个即将逝去、将会遗忘的时刻。 若想拥有每一个真实的刹那,就要用心迎接生命为你展现的每一刻,全心全意活在当下,放开心胸去充分感受,尽情展现生机。

我认为活在当下的本意就是自我成长。如果没有真实的面对自我,就不会理解和接受自己的行为;如果不理解和接受自己的行为,就不会很平静的面对现实中的自己;如果没有平静的面对,就不会珍惜那一瞬间真实的快乐。就算是真实的快乐来临的时候,也不知道如何去欣赏。总是执着于如何将快乐留住,总是盼望着这种快乐可以复制。其实,产生这些想法的时候,快乐已经远离了,就不是活在当下。活在当下不是及时行乐;活在当下不是从一而终的;活在当下不是雷同的;活在当下不是可以复制的;活在当下是不能说出来的;最重要的是:活在当下是是一种接受,积极的接受,也许内心我们不愿接受,因为现实的痛苦,现实的繁杂,现实的无可奈何。但活在当下就是告诉我们去接受,接受一切你喜欢的和不喜欢的,

然后笑着面对就是最好的答案。我开始学着活在当下。