炎热的夏天
初一 其它 398字 610人浏览 大爱苏宇杰

炎热的夏天,太阳好像是发烧了一样,一直高温不下。人人都寻求解暑的方法。好多简单的法子人们都忘记了,今天我来提醒下大家。绿豆海带糖水它能清热解毒,防中暑的功效。这糖水做起来简

单又方便,喜欢冰的也可以在早上煲好,待凉后放在冰箱里,逛完街回来就能喝上,既解暑又解喝。”

主料

绿豆 (300克) ∙

海带 (20克) ∙

薏仁 (10克) ∙ 陈皮 (1块)

辅料

冰糖 (适量) ∙ 水 (适量)

厨具

汤锅

准备好的食材。

绿豆(浸泡一晚上)、薏仁(浸泡2小时)、海带、陈皮(浸泡半小时)都浸泡好。 ∙

锅里放进适量的清水。 ∙

再倒进绿豆、薏仁一同煲。 ∙

陈皮去掉白色层。 ∙ ∙

绿豆、薏仁煲至1小时左右加进海带和陈皮一同煲。 ∙

绿豆、薏仁煲至软烂。

最后加上适量的冰糖即可。

小窍门:

喜欢冰的可以放在冰箱里,冷藏3小时就可以。