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五年级 散文 902字 36人浏览 阳光LJ3101

美好人生我选择 P137

一、直面升学与考试 [ 认识考试焦虑现象(学习压力)]

1、原因:父母的过高期望;老师的严格要求;社会竞争的加剧;自己的期望过高等。

2、表现:心理压力越来越大,情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等

3、影响:

(1)积极的影响:适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。

(2)消极的影响:影响学习效率和水平的正常发挥;也会影响自己的身心健康。

4、怎样正确对待升学考试焦虑现象(学习压力)?

①拥有一种乐观积极的心态,培养学习的兴趣,自觉适度加压,增强学习动力。 ②只有平时勤奋学习,才能从容应对,使自己的学业水平得到正常发挥。

③正确认识考试意义,端正对待考试的心态,实事求是地调整自我期望;

④可以采用一些心理训练的办法,例如:暗示训练法、放松训练法等。必要时,应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。

二、怎样正确择业:

①树立正确的职业观念。社会职业只有分工不同,没有高低贵贱之分;

②正确认识自我,给自己恰当定位。既要了解自己的兴趣,又要符合社会的需要; ③正视竞争,敢于竞争。勇敢地走自主创业的道路。

④提高综合素质,培养社交能力,要有吃苦耐劳的精神。

三、正确认识人才

四、实现人生意义

1、怎样实现人生意义?

①有价值的追求主要表现在学习、创造、奉献三个方面;

②树立远大理想,追求积极向上的人生目标;

③在学习型社会中,树立终身学习的观念,不断学习,不断进步,应是我们一生的追求; ④现代化建设需要大批具有创新精神和创新能力的人才,要增强创新意识,提高创造能力;

⑤人生的意义不在于索取,而在于奉献。既要在国家和人民需要的关键时刻挺身而出,更重要的是从现在做起,从点滴小事做起。

2、终身学习的意义是什么?

(1)只有树立终身学习的观念,具备终身学习的能力,才能应对未来社会的挑战,肩负起民族复兴的使命。

(2)能使我们克服工作中的困难,解决工作中的新问题;能满足我们生存和发展的需要;能使我们得到更大的发展空间,更好地实现自身价值;还能充实我们的精神生活,不断提高生活品质。

(3)终身学习既是个人可持续发展的要求,也是社会发展的必然要求。