我爱武术
五年级 记叙文 778字 834人浏览 huluo666

我与武术

黄诗佳 四(1)班

提到武术,大家都很熟悉,武术是中华民族的国粹,是中国人的骄傲,更是让外国人羡慕不已的一种东西… …

武术即可以健身、防身、养生,又可以休闲、娱乐、竞技… …

但想真正学好武术,又要下一番苦功,大家常看到电视中那些武林高手,看着他们有自己的武功锄强扶弱、帮助有需要的人时,心中情不自禁的羡慕起来。

说实话,想学好武术很困难,要从基本功练起,然后练习一些高级的姿势,接着,要把更高难度的武术学好,真的很困难。

不过,每次升旗台前的赵校长念到:武术队的同学出外比赛获奖,取得好成绩时,心里不时的产生一种羡慕。

现在好了,学校自创了一套武术操,刚刚开始练时,感觉有些动作很难,总是做不好,但到了后来,武术老师慢慢教我们做动作,就不会有这种想法了。 武术在锻炼方法上有独特的传统特点:1. 刚柔想兼: 中国武术主于亦刚亦柔,认为“纯柔纯弱,其势纯削,纯刚纯强,其势必亡”,只有“不柔不刚,合道之常”。

2. 内外合一,形神兼备:所谓内,指的是内在的心志活动,所谓外,指的是手眼身步等外在的形体活动。

3. 动气调息:中国武术非常重视运气和调息的锻炼,例如,太级拳讲究“气沉丹田”、“认心舒气”。

4. 注重内劲:演练武术动作要求有“内劲”,即在人的肢体构成各种武术动作的,使用权躯干、肢体的

肌肉处于一种自然的紧张状态,也就是动作外形所要匀称、自然,同时肌肉又要始终保持一定的张力而不松懈 ,从而使动作显示出一种充实的内在劲力。

5. 气势连贯:套路讲究在一个动作势式必须始终连绵相属、气脉不武术是以技击支动作为主要内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。

6. 击法严格:击法,是指武术的踢、打、摔、拿四种技击法则。凡是由攻防动作组成的拳术套路,都离不开这四种法则的范畴。

相信大家对武术已经有了一定的了解吧,你们喜欢武术吗?