秘诀怎样治愈受伤的心
初一 记叙文 620字 495人浏览 wrx320

秘诀:怎样治愈一颗受伤的心

1. 听歌

你是一个什么样的人,就会听到什么样的歌,看到什么样的文,写出什么样的字,遇到什么样的人。你能听到治愈的歌,看到温暖的文,写着倔强的字,遇到正好的人。你会相信那些信念,温暖,梦想和坚持这些早就老掉牙的字眼。因为,你就是这样的人。

2. 旅行

无论是在工作当中, 还是日常生活上, 难免都会出现各种各样难以预料的事情。痛苦往往会毫无征兆的来临, 当一颗受伤的心居无定处的时候。很多生肖君, 都会选择用一场旅行来让自己释放内心的压力, 排解沉闷的忧愁, 看沿途的美景, 品人生的百味。

3. 运动

运动可以解除忧郁沮丧等不良情绪, 从而增进身体健康, 祛病延年。忧郁沮丧、焦躁烦闷、精神紧张, 会降低身体抵抗力, 扰乱身体的正常生理活动, 直接或间接引发疾病。据美国耶鲁大学医学院的研究调查, 由于情绪不好而患病的, 占年门诊总病人数的76%。另一份调查资料证实, 在消化系统病人中, 有1/3是由于长期情绪不佳而引发的。

4. 交朋友

“只有最聪明的生物才具备结交朋友的条件,而人类正是其中的佼佼者。”英国牛津大学进化心理学家罗宾·邓巴如是说。拥有三五知心朋友,对身心健康,乃至工作、事业、家庭都有好的影响; 缺乏朋友则会让你感觉与世隔绝,紧张不安,容易遭受疾病侵扰。最近,美国杜克大学友谊与社会行为专家劳伦·布兰特在英国《新科学家》杂志上刊文,从进化心理学角度解读了人类为什么要交朋友,以及友谊能带给我们的神奇力量。