让你生活充满阳光的法则
初二 记叙文 1146字 36人浏览 喝7杯茶

生活中有一些人,似乎从没有快乐过——倒霉的日子一天接着一天,糟糕的事情一件接着一件,烦恼无休无止,终日忧心忡忡,愤怒、暴躁的情绪影响着他们„„生活是多么讨厌、多么残酷!如果恰巧你就是这样的人,请别气馁,其实你能改变这一切,只要你了解并能熟练运用“90/10法则”。

那么,什么是“90/10法则”呢?简要地说就是:生活的10%由发生在你身上的事情组成,另外90%则由你对所发生事情的反应决定。换句话说,我们确实无法控制发生在自己身上的10%,比如,我们无法阻止轿车一天天变旧,无法不让飞机晚点,一个偶然事故就让我们遭遇令人恼怒的堵车„„这些都属于那10%,我们控制不了。但另外的90%就不同,你完全能决定这90%。

让我们来举个例子吧。你正和家人共进早餐,你的女儿碰翻了咖啡杯,咖啡弄脏了你的白衬衣。这些事实都是你无法控制的,而接下来发生的事就将取决于你的反应。反应一:你严厉地责骂了女儿,她泪流满面。你又转向你的“那一位”,埋怨他(她)不该将杯子放在桌子边上。一场口舌之争就这样开始,你怒不可遏地跑到卧室去换衬衣,回到客厅时发现女儿只顾哭泣,还没吃完早饭。而这时你的“那一位”必须马上去上班,你只好急急忙忙开车送女儿去学校。因为晚了,开车超速,在延误了15分钟、交了60美元违章罚款后,你们赶到学校。20分钟后,你来到办公室,发现自己忘带公文包了。倒霉的一天就这样开始,而且,随着时间流逝,情况变得越来越糟糕。等下班回到家,你发现自己和女儿以及“那一位”之间的关系有点别别扭扭„„为什么会有这么糟糕的一天?有4个可能原因:咖啡;女儿;交通警察;你自己。

你一定已经猜到了答案,那就是——你自己。对于咖啡洒了这件事,你没有掌控好自己的情绪,糟糕的反应导致了糟糕的一天。

不妨换一种反应——咖啡溅在你身上,女儿吓得快要哭出来了。你温和地说:“没事,宝贝,下次小心就是了。”然后随手拿起一条毛巾,边擦衣服边跑到卧室,换了衬衣,拿上公文包,回到客厅,看到女儿已经吃完早餐,正准备出门。你和你的“那一位”在上班之前亲切地吻别。最终你提前5分钟来到办公室,高高兴兴地跟同事打招呼„„不用说,这会是开心的一天。

同样一件事,却有完全不同的结果。为什么?因为反应不同。正如同“90/10法则”所讲,你控制不了已经发生的10%,但却完全可以通过自己的反应决定剩余的90%。

如果有人说了你一些负面话语,千万别像海绵那样全部吸收,而要让那些话像玻璃窗上的水珠一样自行滚落。

如果开车时有人挡住了你的路,你与其大发脾气,拍打方向盘,咒骂他,不如保持冷静,不做过火的事。

如果你突然被解雇,为什么要失眠或者怒火冲天呢?把你用于忧虑的精力和时间用来找一份新工作吧。

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使用“90/10法则”,你的生活将因此阳光明媚。