美丽之计在于晨
五年级 记叙文 490字 43人浏览 古姿语品牌女装

美丽之计在于晨

俗语有说“一日之计在于晨”其实在饮食养生方面都是一样,我们一日一餐,当中最容易让身体吸收的就是早餐,所以早餐是非常重要的,但香港人永远都会用忙来做借口,早上吃件多士、饮杯奶茶,或者食个面就上班上学,这些食物可以充饥,但没有营养价值,因此,我想在这同大家介绍一些简单而且有营养的早餐。

第一个要推介给大家的就是可以丰胸、美白的木瓜炖乳酪,做法是木瓜切开一半,取出果肉,放入果汁机打碎成小块。将鲜奶煮热,加入一小粒冰糖,放凉备用。蛋白打匀,加入鲜奶和醋,轻轻搅拌均匀后,隔水蒸二十分钟,食用时将之前打好的木瓜蓉淋上面即可。这一个早点有白嫩肌肤、活氧、抗老化功效,还可以淡化斑点,甚至丰胸,爱吃甜品的女士们可以试试。

第二个要教大家做的早餐是低热量的凤梨火腿蛋麦包。做法是先将全麦面包切半、放入焗炉炯一分钟。加入煎好的蛋、火腿,以及微微煎过的凤梨片,放入侷好的面包之内,即可食用。

凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐甦醒,配上一杯果汁,就是活力早餐组合。这个早餐口感扎实,而且热量超低又丰富,加上制作简单,大约只要花五分钟的时间,就可以做成,大家不妨试试做给小朋友们食用。