网球训练笔记
高二 其它 691字 371人浏览 末尾爱人cherry

训练笔记

高一下这学期中,由于兴趣所致报名了网球这一项目,而在暑假中也参加了网球集训,放假伊始至今已训练了两节课,也是颇有收获啦。

集训中,由平时学校中一直教授我们的刘老师训练,虽说是集训,两个多小时的训练也并不枯燥乏味。老师在一次次抛球中,启发我们,让我们自己体会出各种动作的要领所在,比如如何才是正确的动作;并在发现我们动作错误后讲解,比如手腕一定要锁住;比如击球时的拍面不应太开;再或者腿要弯曲,重心降低,不要直直的站在那里。更主要的,在此次集训中,老师更是让我们自己体会动作,在发现球路的问题后自行找出动作中的问题所在,让我们仔细体会从引拍到收拍中间的各个环节的动作。暑假的集训是给我们更多的机会去练习,去体会。通过这两次网球课的训练,我在精神上已经入门了。^_^在不断地练习中,我的网球技术正在渐渐提高。而同时,对网球的热情更有所增加。如发球,之前在学校的学习中发球练得较少,每一次都唯恐自己击不到球,而如今,当老师一个一个动作纠正我们,开始慢慢有所技巧,努力去练习发球了。嗯当然,这一次集训也锻炼了身体。

另外,在11日进行的温网女单决赛中,我观看了小威与穆古鲁扎的比赛。比起以往只关注网球以及结果,这一次,更尽力仔细地观察了职业球员的动作与选择。小威的ace 球无疑是印象最为深刻的,以及她们在上网、变线等的选择。而最为关注的则是,她们每一次击球的动作,充分地引拍,用腰部的转动带动力量,这一点无疑是我们最需要练习的。此外,这一场比赛中更体现出网球是一项十分考验心理素质的运动,所以在网球的学习中,相信能够更加锻炼意志。这次集训会使得我们一直积极地将网球学习下去哒。

黄寒晓