做自己想做的人
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做自己想做的人

知之而后有定, 定而后能静, 静而后能安, 安而后能虑, 虑而后能得。

要坚持不懈,勇于付出,“人一能之,己百之;人十能之,己千之 。果能此道矣,虽遇必明,虽柔必刚。”(礼记)

向成功者学习,加快成功的步伐。“人有师法而知则速通;勇,则速威;云能,则速成;察,则速尽;辩,则速论。故有师法者,人之大宝也;无师法者,人之大殃也。(荀子. 儒效) 注意把握人际关系的原则,凡事先找自己的原因,“君子求诸己”,多为别人作想“君子贵人而贱己,先人而后己”,“善则称人,过则称己”,这样,才能“民作让”,“民不争”,“怨益亡”(礼记),正所谓“德不孤,必有邻”(论语)

凡事见机行事,顺势而为,“时止则止,时行而行;动静不失其时,其道光明。”(周易) 得事礼则必成功。——韩非子

三国时的著名思想家、文学家——刘劭,(人物志)对成功的理解: 1. 质礼结合 质:人的资质

礼:事理——道之理:天地自然之礼

事之理:社会、政治之礼

义之理:礼乐教化之礼

情之理:世事人情之礼

人的主体资质与客观外界事理相符合,才有成功的可能。

人的资质:平淡、警彻、和平、机解四大类型。

道理之家:质性平淡,心灵手巧,思维细腻严密,最易与自然沟通,成功典型是哲

学家、科学家。

事理之家:质性机敏,多谋善断,行动果敢敏捷,能迅速处理烦恼之事,成功典型

政治家、军事家。

义理之家:质性平和,温文而雅,长于理论的分析解说,成功典型教育家,艺术家。 情理之家:质性机巧,对世故人情了解透彻,能适应及把握各种情况变化,成功典

型企业家、商人。

2. 发展特长 人的八种能力:聪、思、明、辞-、捷、守、攻、夺

能通于天下之理

扬长必短,看准自己的才能,重点发展。

3. 整合要素 英材:聪、明、智 必聪能谋略,明能见机,胆能决之,然后可以为英

英雄(六种要素组成)

雄材:力、勇、胆 气力过人,勇能行之,智足断事,乃可以为雄

无穷力量,积极心态

处处热心的人生,是事业满意的人生。 心态魔方——谁在控制我

心态:人情绪和意志的控制塔,决定行为的方向与质量

情人眼力里出西施 爱屋及乌

积极心态的重要性:哀莫大于心死 兵强于心而不强于力

心态不同,观察和感知事物的侧重点就不同,对信息的选择就不同,因而环境和世界都不同。心态给人带上了有色眼镜和预定频段的耳机。

我的境遇并不完全是由周围的环境造成的。例:犹太裔心理学家弗兰克,在二战期间曾被关进奥斯维辛集中营三年,身心遭受极度摧残,境遇极其悲惨。但仍坚持写了(夜与雾),发现了弗洛伊德的错误。作为该学派的继承人,他反驳了自己的祖师爷。

弗洛伊德:人只有在健康的时候,心态和行为才千差万别,当人们争夺食物的时候,他们就露出了动物的本性,所以行为显得几乎无以区别。

弗兰克:在集中营我所见到的人,完全与之相反。虽然所有的囚徒被抛入完全相同的环境,但有的人消沉颓废下去,有的人却如同圣人一般越站越高。

人类终极自由:人们还有一种最后的自由,就是选择自己的态度。

安东尼. 罗宾——除非我的意识同意,否则任何事物都无法影响我!

自己就是宝藏 佛说:人一生所做的行为无外乎苦和苦的终止,乐和乐的持续,除

此在没有别的了!

你掌握控制自己的心态,因而你主宰着自己的命运。影响你的心态,不是上司,不是同事,不是父母,也不是失败,而是你自己。外界事物的变化,别人的所思行为,都不是我们的责任。我们只为自己的反应负责,这就是我们的态度。你怎么想、怎么反应,全凭你自己,积极还是消极。

自己的心态决定了自己。

人体会自行制造一种叫做脑啡的天然体内镇静剂,由大脑分泌,在脑部和脊髓等特定的部位活动,能减轻痛感,过滤令人不快的刺激物,使人内心祥和安乐。

人为什么会消极? 验证自我,就是在生活中主动寻找支持消极心态的理由

1 缺乏目标:缺乏人生的目的和方向,缺乏自己生活的意义和存在的价值;

不知道自己想获得什么,不知道自己为什么活着,不知道自己的命运在自己的掌握

之中,不知道自己的工作会怎样,生活会怎样,家庭会怎样,财富会怎样;

没有动力,没有激情,没有信心;

看不到机会,无法把握自己的心态、生活、工作和学习,一如水上浮萍,东漂西荡,

不知何去何从;

2 害怕失败:这种恐惧感来自对过去“伤害”的记忆,造成内心的胆怯和懦弱,从而产生消极的

想象力和预期的失败感。

3 害怕被拒绝 不行,不能,不好,不可以„„

4. 埋怨与责怪 把责任归咎给别人

对自我 认识和把握不够,总认为自己是受害者,是可怜者。

5否定现实 找借口回避,夸大障碍 从不找自己的原因

6做事半途而废 放弃自己原有的努力

7对未来悲观 要积极很困难,要消极很容易;要乐观很困难,要悲观很容易

8好高骛远 做事虚伪,处心积虑贪图虚荣,暂时麻醉自己

消极树:失望、脆弱、忧虑、自私、胆小、埋怨、妒忌、自卑、狭隘、懒惰、拖沓、虚

伪、牢骚、虚荣、侥幸、犹豫、冷漠、找借口、急躁、易怒、

消极心态的三大根源:

(一)破坏性批评

如何消除? 1. 对待别人时 (1)多表扬少批评 (2)批评对事不对人 (3)对未来不对过去。

把80%的时间用于解决问题 而非追究问题本身 (4)永远不

要打击别人的自我价值

2. 别人对待我时(1)做好心理准备,决不能受他影响,检讨自己的错误

(2)反省自己,不自暴自弃,冷静分析,避免再次犯错

(二)害怕承担责任(越害怕承担责任,心态越消极,就越缺乏掌握能力和控制能力) 如何消除? 对自己负责,一诺千金:对自己拥有的一切完全接受;要坚守承诺;全力以赴把事

情所好;不找借口,不推卸责任

要么去改变,要么就接受,事情是这样,这就是我的决定

责任=掌控力=权利=自由度=成功的程度

(三)消极论断,批评别人,验证自我

用积极的态度看别人,用乐观的情绪对事情;保持客观,实事求是。

消极心态使人不成功:丧失机会 使希望破灭 限制潜能发挥 消耗掉90%的精力 失

道寡助 不能充分享受人生

积极树:奉献、开明、责任、幽默、热情、荣誉、诚实、拼搏、豁达、理解、信心、

快速、安详、勤奋、乐观、沉着、坚强、激励、勇气、果敢、成就感

树木树人 1. 确定目标 没有目标,最终也就不知道自己的结果。没有目标,就没有动

力,没有目标,就不知道为什么而付出,就不知道勤奋,努力的

价值,就不会想方设法挖掘潜力。

方法:(一)要确定人生远大的目标

(二)要养成凡事都确定目标的习惯

(三)目标必须明确具体,否则便无意义(量化,时间、空间、数量方面)

(四)确定目标是培养和发展自己的“五种能力”

1) 清楚判断要达到何种目标的能力;

2) 全神贯注,调动一切手段去实现这个目标能力;

3) 不怕挫折,不断寻找成功的方法的能力;

4) 坚持下去的能力;

5) 肯定有解决的方法,找到这个方法的能力。

2. 去做害怕的事情(1)真正值得担忧的问题平均不到一个

(2)清楚地认识到:没有人一生从不失败

(3)认清失败的本质 失败是因为放弃,不放弃就不会失败; 只要不服输,失败就不是定局。 只有放弃,没有失败 放弃的两层含义:第一,畏首畏尾,根本就不敢去做

第二,虽然做了,但浅尝则止

(4)把注意力集中于确信正确的事情上,获得更多自信

(5)去做害怕的事情,是克服害怕的唯一良方

3. 提高自我价值 自我价值就是对自我的肯定,对自我的接纳程度和喜

欢程度,使自己喜欢自己。

方法:(一)言辞化自我激励 我喜欢我自己!今天将有最好的事发生在我身上! 我是负责的!我是最棒的!我一定要成功!

(二)角色假定 如果我是他,会这样想吗?这样做吗?他会怎样想,怎样

做呢?

(三)把成功的景象视觉化 想像自己成功,每天对自己播放

(四)重复操练,养成习惯 强化自身的“积极因素”

4. 宽恕包容别人 用包容取代埋怨和妒恨 “有容乃大”,把心理的空间留出来 宽恕就能包容,包容就能获胜 把敌人变成朋友,既消灭了一个敌人,

又多了一个朋友 强者最温柔,弱者最残酷

5.坚持不懈,直到成功 成功是屡遭挫折而热情不减

坚韧的毅力,饱满的热情,清醒的认识

6.永远期待最好 忍是一种眼光和度量,是深刻而有力量和雄才大略的表现,

忍是一种修养,一种思想,是一种以守为攻的策略

7.充满爱心 当你对别人好的时候,就是对自己好的时候

8.塑造成功的个性,建立良好的人际关系 要微笑、赞美、关怀、热忱、诚信

治疗心灵的灵丹妙药:

药有十味:好肚肠一根 慈悲心一片 温柔半两 道理三分 信行要紧 中直一块 孝顺十分 老实一个 阴阳全用 方便不拘多少

用药的方法: 宽心锅内炒 不要焦不要躁

用药的忌讳:言清行浊 利己损人 暗箭中伤 肠中毒 笑里刀 两头蛇 平地起风波 几乎热爱生活的每一个内容,并且从不抱怨生活,悲叹命运。如果需要改变现实,他们便积极努力,并从中获得乐趣。

环境的重要性:利用环境来改造其心态 近朱者赤,近墨者黑

要有意识地选择自己的环境,生活环境,学习环境和工作环境,主动向积极的地方靠拢,同时远离消极;如果遇到无法选择的情况,就要用坚定的信念来过滤身边的事物,抱定积极的心态。(A )多读激励的书 (B )与积极向上的人为伍,与成功人士交朋友 (C )不与消极者深交。

心中有什么,世界就是什么

改变自己的心态,就能改变自己的世界 状态主要表现在:生理、心理、行为三个方面

你用什么样的心态来对待生活,生活就怎样对待你

(周易):穷则变,变则通,通则久

改变世界,就是改变世界对自己的评价

你认为你行,你就行 ——进入角色

相由心生,相随心灭

一个人是什么,是因为他相信自己是什么。那么相信你自己能行,就一定行。坚定自信,才会促使潜能发挥,想方设法。

从下决心做一个成功的人那一刻起,就要马上从状态 ( 生理、心理、行为三个方面)上把自己当成已经成功的那一个人。

生命的蓝图已不是“我将来要如何如何”的将来进行式,而是“我未来如此,现在应该如何”的进行式。未来不是名词,而是动词。从现在起,我们就是成功者,其中所有的过程都是正确执行成功的程序而已。

有人想学禅—— “我想学禅,体悟人生真谛。我该从哪里开始做起呢?”

改变自己的心态,就能改变自己的世界 状态主要表现在:生理、心理、行为三个方面

你用什么样的心态来对待生活,生活就怎样对待你

(周易):穷则变,变则通,通则久

改变世界,就是改变世界对自己的评价

你认为你行,你就行 ——进入角色

相由心生,相随心灭

一个人是什么,是因为他相信自己是什么。那么相信你自己能行,就一定行。坚定自信,才会促使潜能发挥,想方设法。

从下决心做一个成功的人那一刻起,就要马上从状态 ( 生理、心理、行为三个方面)上把自己当成已经成功的那一个人。

生命的蓝图已不是“我将来要如何如何”的将来进行式,而是“我未来如此,现在应该如何”的进行式。未来不是名词,而是动词。从现在起,我们就是成功者,其中所有的过程都是正确执行成功的程序而已。

有人想学禅—— “我想学禅,体悟人生真谛。我该从哪里开始做起呢?”

“在这里。”禅师边说边在地上划了一条线。

“这里是哪里?”

“这里就是此人、此时、此地!”

因此,你想你是谁,你现在就是!

成功殿堂——明确的目标 没有目标的船,永远遇不上顺风。

没有目标的人生,精力全部浪费。

目标奇迹——河流这边的毛毛虫

明确的知道自己的生活目标

感受到自己正在稳步地向目标前进

少数人渡过河流,多数人站在河流的 这一边;他们站在河流的岸边,跑上跑下。

人们在生活中行色匆匆,却又不知道要去哪里。于是,在河岸边,又忙又累,终于碌碌无为,没有达到彼岸。人生在世,最重要的不是我们所出的位置,而是我们的方向。何时、何地以何种方式开始我们的一生,是无法选择的,我们一生下来就处在一种身不由己的环境中。但随着年龄的增长,我们的选择机会就越来越多。我们可以选择居处、婚姻、工作、朋友,可以选择人生的方向。做出越多的选择,就越该对自己负责。

只有知道明天干什么,今天活着才有意义。有目标,生活才处于追索的状态,才会感到充实,感到快乐。

出租车在什么时候最危险?——没有乘客的时候 目标是我们行动的依据。

对一艘盲目航行的船来说,任何方向的风都是逆风。

人生的目标,不仅是理想,同时也是约束。有约束,才有超越,才有发展,才有自由。没有参照系,运动或静止都没有意义。

信念因目标而生 清晰的目标产生坚定的信念 活着与爱着的人相逢

目标心态,生命期待 目标是积极心态的主要标志

今日长缨在手,何时缚住苍龙

曹操:一统天下,坐领江山。“胸怀大志,腹有良谋,有包宇宙之机,吞吐天地之志” 曹公原有高光志,赢得山河付子孙

刘备:上报国家,下安庶民。

袁绍:干大事而惜身,见小利而忘命。

没有远大的目标,一生都是别人的陪衬和附庸。

不能量化,就不是目标:多大,多久,数量,时间

只有量化,才可测定;可测定,才能积累。

成功的人生,就是一个好的目标体系—不谋全局者,不足与谋一域;不谋万世者,不足与谋一时

目标的十大好处:(1)产生积极的心态 目标是你努力的依据,也是对你的鞭策。

(2)目标使你看清使命,产生动力 对自己喜欢的世界有清晰的景象

(3)目标使你感受到生存的意义和价值 为目标的努力是值得的

(4)目标使你把重点从过程转化到结果 成功的尺度不是做了多少工作,

而是取得多少成果

(5)目标有助于你分清轻重缓急,把握重点 先做最重要的事

(6)目标使你集中精力,把握现在 现在所做的,必须是目标的一部分 (7 )目标能提高激情,有助于评估进展 测知自己的效率

(8)目标使人产生信心,勇气和胆量 从容不迫,处变不惊

(9)目标使人自我完善,永不停步 最大限度集中精力

(10)目标使你成为一个成功的人 一心向着自己目标前进的人,世界都

他让路

认识自己:人最熟悉的是自己,最陌生的是自己,最亲近的是自己,最疏远的也是自己

挖掘生命的金矿——大智有所不虑,大巧有所不为(扬长避短)

我接受我的极限,毫无怨言(李小龙)

当你觉得日子过得很累,工作干得很苦,那么,你就可能扮错了角色。当你不是你,你就呆错了

地方,扮演了别人,这样像生活在地狱,如鸟在水里,鱼在天上。只有努力找出什么是自己,才知哪里

是自己的天堂。

自我反省:时间不可缺少,时间不可替代,时间不可储存,时间不可增减,但时间可以管理

时间对人是平等的,但时间在每个人的手中价值又不相同。——时间管理

浪费时间有两种表现:一是,对生命没有紧迫感,对时间不够重视,没有养成遇事马上做,

日清日新的习惯,总把今天的事推到明天,以致于“明日复明日,明日何其多;我生

待明日,万事成蹉跎。世人若被明日累,春去秋来老将至。”

二是,没有科学管理时间的方法和技巧,低效率重复劳动,最终成效

浅薄,甚至“累死磨旁”

在大多数情况下,时间是一分钟一分钟浪费的,而不是整个钟头浪费的。水桶的底部如果有

一个小洞,水很快就会流光,结果跟有意把水倒掉一样。

浪费时间的主观原因:(1)缺乏明确的目标 (2)拖延(3)缺乏优先顺序

(4)想做的事情太多(5)做事有头没尾

(6)缺乏条理和整洁(7)不懂授权(8)不会拒绝别人的请求

(9)仓促决策 (10)行动缓慢 (11)懒惰 (12)心态消极

客观原因:(1)上级领导浪费时间(开会,电话,不懂授权)

(2)工作系统浪费时间(访客,官样文章,员工离职)

(3)生活条件浪费时间(通讯,环境,交通,朋友,闲聊,家住郊

区)

我们不能绝对地延长生命,但通过时间管理,却可以相对地将生命延长。

工作的时候,我们全时地工作,创造财富;生活的时候,我们尽情地享受,营造快乐;

不虚度时光,让自己的生命更有价值,更有意义„„

提高工作的效率,提高生活的质量,让生命的价值在有限的时间里尽量发挥,这样就

等于增加了生命的“密度”,扩充了有限生命的内涵。

浪费了的一生,等于夭折。——歌德

最忙碌徒劳的人,永远是没有时间管理的人。(请写下你的观点)

时间管理理论:第一代,利用便条与备忘录,在忙碌中调配时间和精力。

第二代,强调计划和日程表

第三代,优先顺序,短中长期目标,订立实现的计划。

第四代,以原则为重心,配合个人对使命的认知,兼顾重要性与急迫性。

注意生命因素的均衡发展,始终把个人精力的焦点放在“重要”的事务上。

什么是重要?凡是与实现目标的事务都重要,越有利于实现核心目标就越重要。

新一代时间管理理论,把事情按紧急和重要的不同程度,分为ABCD 四类。

先做AB ,少做C ,不做D 。方向重于细节,策略胜于技巧。