初三寒假学习计划
六年级 其它 2538字 4626人浏览 阳光的qwer4321

篇一:初三假期学习计划

初三假期学习计划

我现在上初中三年级,即将面临中考,我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻,现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下:1我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重;2我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上;

3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概两三个钟头返回;

4希望每天安排一定的时间读英语;

5保证充足的睡眠时间;

6不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实。电视我不怎么看.只是在周六晚看的比较多.我也尽量少上网;

7尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间;

8希望把平时和周末的作息时间分开。

时间安排时要注意:

1。早上6:30如果太阳没升起,空气中的一氧化碳没散开,锻炼身体不能是激烈的,按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点,或到六点,锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度,科学合理每人每天运动不能少于半小时。

2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择:

早六点是全日四大记忆段之一,适宜攻读文科知识,如果条件允可,还可大声朗读,是为立体记忆。

八点是创造性思维最好的,适合写作与做实验

九点是短期记忆最佳阶段,明天考什么就攻什么

十点是全日状态黄金时间,有的人可持续直至十二点半,蛮适合你的想法。二点分析力与创造力最强,适合辩证、逻辑的学科。

三点永久记忆段,把枯燥的东西拿出来啃吧。

同时三至五点手指灵敏度最高,你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼,也是全日最有效果的

早上维a+c+e各一片,睡前维c+b各一片和牛奶,比什么补品都好,著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的,非常重要的是,健康喝水。 作息时间安排:

对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:

每天6:00起床,6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排; 中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4:10-6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

平时:早上6点读英语至6。30,7点开始学习至11。30,午饭后放松一下睡两小时,14点学习至17。30,晚饭后尽量看一下新闻,19。40学习至24点即可休息。周六:一切照常,只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假:早上依然读英语,但不用规定时间学习,有时玩玩有时学即可。篇二:初三冲刺中考寒假复习计划作息表

初三冲刺中考之完美计划

————致所有奋斗中的初三学子

plan a(a 计划)

——假期标准作息计划

作息安排(上午)

① 起床时间(闹钟准备)

② 晨洗、早餐时间

(早餐很重要,可以集中注意力)

③早自习(一天之计在于晨)

大声朗读英语课文,并记忆背诵

做英语阅读,并使用各种时态造句

④写作业(数学题做完后对答案,并

分析错误原因,找出解决方法)

⑤写作业(分析例题,做题在于精不

在多,物理多思考,脑海里留下图像。

化学多对比分析,很有帮助)

⑥写作业(语文英语多在于记忆,英

语填空靠语感,语文阅读题把握中心

思想和了解各种用法作用)

⑦阅读散文诗篇,记忆各种优美句

子,看作文书分析作者用词和排序)

⑧午餐时间(午餐后可看书或自由活动)

作息安排(下午) ①午休时间(闭目养神,为下午的学习养精蓄锐) ②体育训练时间(包

括训练完的休息时间,注意调整状态) ③写作业(数学大题,认真思考分析。做完后注意归类方法,观察例题仔细,数学在于思考) ④写作业(物理化学) ⑤写作业(政治历史,注意记忆理解以及联系知识点,区别分析) (晚餐时间25分钟) ⑥写作业(任意有针对性地练习) 或阅读(吸取借鉴) ⑦英语听力时间阅读理解、写作技能 (娱乐时间35分钟,自主安排) ⑧搜资料时间(或与同学交流合作或了解新闻,这都可能成为作文素材) ⑨自主阅读时间(背诵古诗文等) (睡觉前总结一天收获,回忆知识

点,知识是一点一点积累而成的)

注意事项:1、可以有其他计划与此计划轮流实施。

2、以周为单位复习一大块知识点。

3、周周测验、周周评价、周周总结。

4、下附计划实施情况表,家长签字。

编者:坚持就是胜利,计划自觉实施,相信中考不会很难,只要知识点掌握牢固,能熟练运用,难题也不难。一周评价:一周评价:一周评价:一周评价: 寒假总评:

篇三:初三寒假学习计划

初三寒假学习计划

寒假计划

放假时间:7:00 起床

7:20 洗涑完毕

之后跑步:绕楼2楼(7:20----8:00) 8:05 吃饭

8:20---8:50 背单词

8:55---9:25 背课文

9:35---10:35 数学

10:45---11:45 英语

11:45---12:00 课外书

12:00---13:00 午休

13:10---14:10 化学

14:20---15:10 物理

15:20—16:20 语文

16:20---吃晚饭前 free

吃完饭后—21:00 八科任选

21;00—22:00 电视,电脑,课外书